Avsnitt
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)
Vodní motosport ho vábil už v dětském věku. Začínal až v dospělosti, bez jakýchkoliv ambicí, sám, bez týmu a zázemí. Hnal ho impulz dětského snu o rychlosti na vodě. Jmenuje se David Loukotka, je mistrem světa a Evropy v rychlostních motorových lodích, a je mým dalším hostem v podcastu Athletic Longevity.
Věděli jste, že rychlostní vodní motorismus je jediný motoristický sport, který kdy byl na Olympiádě? Já ne. David Loukotka mě v našem rozhovoru prozradil i mnoho dalších zajímavostí o tomto fascinujícím sportu. Například to, že v jeho kategorii F500 se motorový člun řítí po vodní hladině až 180 km za hodinu, nebo že přetížení na pilota při brzdění v zatáčce dosahuje 6G!!! Tak jestli toto není pravý adrenalin, asi nic jiného už nebude…
Davidův příběh je fascinující v tom, že před svou úspěšnou kariérou v Hydro GP, hrál závodně hokej skoro 21 let. Díky vodnímu sportu vzkřísil svůj sportovní a závodní duch. Aniž by to plánoval, vynahradil si tak touhu po úspěchu na mezinárodní úrovni a dostal se na ty nejvyšší příčky ve sportu, ve kterém je Česko spíše na okraji světových žebříčků. Přesto, anebo právě díky tomu, David mluví o jeho vítězstvích jako o „naších“… jako o vítězstvích celého týmu, „my jsme vyhráli“, „my jsme prohráli“. Vodní motorismus je sport nadšenců a dobrovolníků, kteří to dělají hlavně pro radost a kvůli výjimečné duši tohoto sportu.
Zaposlouchejte se do vyprávění velkého sympaťáka, kterého na výhře titulu mistra světa nejvíce dostaly slzy radosti jeho parťáků. O tom je Athletic Longevity a já jsem moc rád, že se mi to s každým dalším hostem potvrzuje.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Web Bez limitu: https://www.bezlimitu.net/
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)
Vítejte u prvního a úvodního dílu nové série rozhovorů "Athletic Longevity - Bez limitu", kde se Michail a Adam spojili, aby společně odhalili mýty a pověry o životě. Jak můžeme žít autentický život, který je zakotvený v realitě, a vyhnout se tak myšlenkovým konstrukcím a nepravdám? Kde můžeme nalézt pravdu a jak ji identifikovat? Jaké jsou klíčové mýty, kterým lidstvo uvěřilo, a jak se s nimi vyrovnat? A jak můžeme dosáhnout opravdového smyslu toho narodit se a žít jako muž či žena, což je v dnešní době často zamlžováno?
V této nové odnoži podcastu "Athletic Longevity" se Michail a Adam společně se svými hosty budou zabývat těmito otázkami a mnoha dalšími. V úvodním díle se dozvíte o motivaci obou moderátorů a jejich vizi pro budoucí díly.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Saknas det avsnitt?
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
V dalším dílu podcastu Athletic Longevity jsem měl tu čest přivítat Petra Benu, vrcholového manažera představenstva Alza.cz a jednoho z předních českých běžců na dlouhé tratě ve věkové kategorii nad 50 let. Petr má na svém kontě pozoruhodný osobní rekord v ½ maratonu, který dosáhl ve svých 52 letech. Rekordnímu čase 1:16:12 předcházela změna trenéra a běžecké skupiny a já si nenechal ujit příležitosti dozvědět se, co všechno musel Petr změnit na svém tréninku a režimu, aby se během necelého roku zlepšil o celých 5 minut.
S Petrem Benou jsme probrali opravdu širokou škálu témat spojených s během, výživou, výkonem a dlouhověkostí. Kromě tréninkových metod jsme se dotkli i otázek stravování a psychického nastavení, které Petrovi pomáhají udržet si dlouhodobě skvělou běžeckou formu. Neopomněli jsme zmínit ani jeho zkušenosti s přerušovaným půstem, veganstvím nebo jógou, kterým Petr přisuzuje velkou část svých sportovních úspěchů a skvělé formy.
Rozhovor s Petrem Benou nabízí inspiraci a praktické rady pro všechny, kteří chtějí dosáhnout vysokých sportovních výkonů v jakémkoliv věku a zároveň úspěšně řídit svou kariéru. Jeho příběh je pro mě další důkazem toho, že i po padesátce lze dosahovat výjimečných výsledků a udržovat si aktivní a zdravý životní styl. Poslechněte si nový díl podcastu Athletic Longevity a objevujte se mnou tajemství sportovní dlouhověkosti!
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Capoeira není jenom bojovým uměním; je to živý proud nepřetržitého pohybu a proměny, který odmítá omezení časem a tak nikdy nezestárne. Nese v sobě duchovní odkaz černé Afriky, byla zdokonalena v brazilských ghettech a dnes již patří do globálního kulturního dědictví lidstva. V dalším díle mého podcastu o sportovní dlouhověkosti, Athletic Longevity jsem měl tu čest setkat se s Marcusem Tartarugou, zakladatelem české pobočky světoznámé školy Axé Capoeira, a prohloubit tak své porozumění fascinujícího fenoménu Capoeira.
Během našeho rozhovoru jsme prozkoumávali původ Capoeiry, jak se její tradice formovaly v průběhu času a jaký je filozofický základ, který ji provází. Dotkli jsme se i toho, jak se Capoeira liší a propojuje s jinými bojovými uměními. Ať už jste milovníci bojových umění, nadšenci pro pohyb a tanec, gymnasté nebo zápasníci, nebo jen toužíte poznat blíž brazilskou kulturou, rozhovor s Marcusem Tartarugou vám přinese nové poznatky a zážitky, které vás jistě obohatí.
Zvu tě k poslechu a prosím sdílej rozhovor dál, ať se dostane k co nejvíce lidem. Klikni odběr a poslechni si další rozhovory s výjimečnými hosty Athletic Longevity.
Více se o Capoeira a škole Tartarugy dovíš zde: https://www.axecapoeira.cz/
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Johnny Allister je sportovec, biohacker, průvodce mužskou spiritualitou, pořadatel mužských kruhů a zakladatel komunity pro muže Brothers. V nejnovějším díle Athletic Longevity, ve kterém mě hostoval, jsme se s Johnnym bavili o cestě objevování pravé podstaty mužství (a ženství) a převzetí odpovědnosti za vlastní život. Pokud hledáš odpověď na otázku, co znamená být doopravdy mužem, tento díl tě určitě nasměruje správním směrem.
Velká část rozhovoru se věnuje modernímu pojetí zdraví ve stylu biohackingu neboli převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví. Johnny má v tomto ohledu mnoho osobních zkušeností a tipů, kterými je tento rozhovor doslova nabitý. Ať už je to dopad alkoholu na organismus a regeneraci, potenciál dechu a spánků pro dlouhověkost nebo čistící síla posvátných přírodních medicín, věřím, že si každý v tomto rozhovoru najde něco pro sebe.
Shrnul bych to tak, že je tento díl komplexní výpravou skrz všechny oblasti celistvostí člověka, a že si z něj odneseš inspiraci pro svou další práci na svém zdraví, duší, srdci, duchu a rozumu, a samozřejmě na své dlouhověkosti. Zvu tě k poslechu a prosím sdílej rozhovor dál, ať se dostane k co nejvíce lidem. Klikni odběr a poslechni si další rozhovory s výjimečnými hosty Athletic Longevity.
Další informace o Johnnym a jeho aktivitách se dozvíš zde:
https://www.instagram.com/allistertime/
BROTHERS. - https://www.brothers.bio/
Systers - https://www.systers.bio/
Kniha Dovol si TO - https://allister.cz/dovol-si-to/
****************************
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Běh na lyžích a Martin Koukal patřili neodmyslitelně k sobě a k tomu nejlepšímu co nám český vrcholový sport mohl nabídnout celou první dekádu nového milénia. Mistr světa a bronzový olympionik Martin Koukal zavítal do dalšího dílu Athletic Longevity – podcastu o sportovní dlouhověkosti. S Martinem jsme se bavili o tom, jak si vrcholový sportovec může zachovat radost z oblíbené disciplíny a nenechat se sportem přesytit. Martin mě odkryl zákulisí jeho tréninku a přípravy, a to, jak inspirace ze severských zemí mu pomohla v tom dosáhnout na špici a dál si závodění naplno užívat. Později jako trenér svou filozofii předával svěřencům z juniorské reprezentace a často se díky tomu setkával s kritikou a označením příliš „měkkého“ trenéra. Nicméně, jak mě Martin Koukal vysvětlil, jeho oblíbená severská filozofie není o měkkosti. Jde o inteligentní spolupráci trenéra se svěřenci, citlivé práci s jejích nadáním a rozumnému dávkování tréninkových jednotek tak, aby se mladý sportovec mohl rozvíjet, ale nevyčerpal své nadšení dřív, než svůj potenciál rozvine naplno. Podle Martina je právě toto klíčem ke sportovní dlouhověkosti.
Vy sami si můžete tréninkovou filozofii Martina Koukala vyzkoušet v rámci jeho kempů v běhu na lyžích pro dospělé: https://www.martinkoukal.cz
S Martinem jsme toho probrali mnohem víc, kapitoly vám napoví, co všechno z rozhovoru můžete očekávat:
#1 Mou motivací je stále radost ze sportu
#2 Jak vytěžit maxim ze sportovce a nezničit ho
#3 Jak určit a rozvinout talent u dětského sportovce
#4 Mentální nastavení a motivace
#5 Kdy odejit ze scény
#6 Pestrost pohybu nahrává dlouhověkosti
*****************************
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Balet jí v dětství nevyšel, tak se jako malá holka dala na karate, vypráví Veronika Partiková – mistryně bojových umění a aspirující profesionální MMA zápasnice, která mi byla hostem v dalším díle Athletic Longevity – podcastu o sportovní dlouhověkosti.
Karate a Kung Fu byly vlastně dle Verči též tak trochu kompromisem, protože, kdyby si mohla vybrat, chtěl by být rytířkou Jedi. Jen na to nenašla školu :) No, a protože Kung Fu má k Jedi asi blíž než karate, po několikaletém tréninku na české půdě, zaklepala Verča na vrata mistrů kung-fu v Shaolinu. Mezitím si stihla vyřídit doktorát ve sportovní psychologii, jak jinak než na téma psychické odolnosti Kung Fu bojovníka. V Kung Fu chtěla růst výš než kdokoliv jiný, a tak se rozhodla čerpat přímo ze zdroje. V Hongkongu se prokopala až do nejužší rodiny veleváženého mistra stylu Hung Kuen, Wong Chung Man Sifu. S ním a s nejbližším osazenstvem jeho linie strávila celých 8 let a sama se stala vynikající učitelkou Hung Kuen. Její touha po dalších výzvách a aby si ověřila skutečnou sílu svého těla a bojového ducha, rozhodla se opustit hnízdo své hongkongské rodiny a nastoupit na dráhu MMA zápasnice v Thajsku. Dnes se připravuje na svůj první profi zápas, který by se měl konat už za pár měsíců.
S Verčou jsme toho probrali skutečně hodně a rozhovor s ní mě nesmírně bavil. Věřím, že přátelský a zábavný duch ve kterém se nesel, pohltí i vás. Na co se ještě můžete v rozhovoru těšit:
Kapitola #1 Frank Duxe a Krvavý sport
Kapitola #2 Před bránami Shaolinu
Kapitola #3 Když najdeš svého mistra
Kapitola #4 Doktorát
Kapitola #5 Bruce Lee vs. MMA zápasník – konečně zodpovězeno
Kapitola #6 Nová výzva v MMA
Kapitola #7 Kung-fu a dlouhověkost
Kapitola #8 Profi MMA
Kapitola #9 Na trénink přijdeš, i když nemáš chuť
Tak neváhej a pusť si to! Sdílej pak klidně dál, ať si to poslechne co nejvíce lidi. A kdyby ses chtěl dozvědět více o Verče a být s ní třeba v kontaktu, zde je pár užitečných odkazů:
www.kungfuacademic.com
https://www.instagram.com/verca_kungfuacademic/
https://www.facebook.com/kungfuacademic
Verči vlastní podcast najdeš na platformách pod názvem: Fight Waves
*****************************
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
V tomto speciálním vydání Athletic Longevity, jsem ve studiu byl sám. Udělal jsem si čas na shrnutí mé dosavadní cesty s podcastem a vybroušení dalších svých plánů s jeho pokračováním. Mimo jiné jsem se zamýšlel nad pravým duchem Vánoc a jaká je cesta zpět k jeho nalezení. Tématu, který se mi zdá nesmírně důležitým a relevantním dnešku. Proto jsem se rozhodl díl vydat i přes nepohodu tohoto okamžiku.
Pokud Athletic Longevity sledujete, tento díl odpoví na otázky, které jste k tématům a hostům podcastu možná měli. Dá vám též vhled do toho, proč z původně ryze sportovního podcastu, se vyvinul pořad o hledání kořenů radosti z pohybu, v různých jeho podobách. Jestli jste na Athletic Longevity narazili nově, tento díl vám dá představu, proč stoji za to poslechnout si starší díly a jak se podcast tematicky měnil, s tím, jak se vyvíjelo a stále vyvíjí mé pochopení významu pohybu pro kvalitní život. A posluchačům všeho druhu díl poskytne vhled do toho, kam bude dál Athletic Longevity směřovat a na co se můžete těšit v roce 2024. Přeji vám všem příjemný poslech, klidné prožití vánočních svátků a krásné přivítání nového roku.
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
V nejnovějším dílu Athletic Longevity se ponoříme do světa doplňků výživy a biohackingu. Jakub Chvosta a jeho kolegové na vysoké škole byli frustrováni nedostatkem vhodných doplňků pro podporu mentálního a fyzického výkonu, což je motivovalo začít hledat způsoby, jak tuto situaci změnit. Výsledkem jejich úsilí jsou české doplňky výživy značky Flow nutrition, postavené na vědeckých principech, biohackingu a přírodních ingrediencích.
V rozhovoru se zakladatelem Jakubem Chvostou a spolutvůrcem aktuální řady Flow biatlonistou Matějem Krupčíkem, jsme prozkoumali současnou nabídku doplňků na trhu a jak správně vybírat produkty pro konkrétní potřeby. Diskutovali jsme o složeních, optimálních kombinacích látek, umělých versus přírodních sladidlech a dalších kritériích výběru.
Náš rozhovor samozřejmě zahrnoval i produkty Flow nutrition. Díky vlastní zkušenosti s produkty Flow jsem mohl s hosty diskutovat o doplňcích pod jejích značkou na základě osobních dojmů. Jakub a Matěj detailně vysvětlili rozdíly mezi jejich produkty a jinými na trhu, komu jsou produkty Flow určeny a jak mohou pomoci s různými potřebami. Pro sportovce v pozdějším věku jsme prozkoumali produkty, které přispívají k rychlejší regeneraci, snížení únavy a stresu, lepšímu spánku a harmonizaci hormonálních funkcí.
Nejenže jsme se zaměřili na produkty, ale rozebrali jsme i různé tipy a triky na podporu zdraví, kvality života a zvýšení výkonu bez nutnosti doplňků. Věřím, že vám tento rozhovor přinese podrobný a odborný pohled na produkty Flow nutrition a obecně na doplňky výživy pro sport a výkon, který vám pomůže lépe porozumět jejich vhodnosti pro vaše individuální potřeby.
Posluchači Athletic Longevity mají příležitost sami vyzkoušet produkty Flow nutrition za zvýhodněnou cenu. Stačí zadat kód ATL10 při platbě objednávky na https://flow-nutrition.cz/ a nákup budete mít levnější o 10%.
Zvu tě k poslechu a věřím, že si z tohoto rozhovoru odneseš mnoho nových informací a inspiraci, které můžeš přetvořit ve vlastní zkušenost a znalosti. Když budeš mít komentáře, či dotazy, napiš, ozvi se. Rád od tebe uslyším. A jestli si ti rozhovor líbil, sdílej dál a přihlas se k odběru.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde: Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Mentor dospívajících a kouč vůdcovských schopností Adam Komárek, byl mým dalším hostem v Athletic Longevity – podcastu o sportovní dlouhověkosti. Adama jsem poznal v rámci programu otevírání lidského potenciálu nadace Science 21, kterého jsem se účastnil. Byl jedním z programových mentorů a staral se o leadership pochody, ve kterých si účastníci měli sáhnout na skryté rezervy. Na Adamovi mě zaujala jeho transformační cesta z úzce profilovaného vrcholového sportovce do vyznavače komplexního pohybu. Zároveň i to, jak dokázal zkušenosti z této cesty přetavit do životní moudrosti, kterou nyní předává jiným a otevírá jím oči proto uvidět sami sebe v novém, zářivějším světle.
V tomto rozhovoru jsem s Adamem zkoumal principy opravdového vůdcovství, a to jakou roli mohou hrát sport a pohyb v otevírání skrytého potenciálu lidí. Probrali jsme problematiku dospívání, a to jakým výzvám čelí v dnešní době mladí lidé, které Adam mentoruje v rámci projektu Bezlimitu.net. V neposlední řádě mě Adam prozradil jak vše, co učí na kurzech, měl možnost sám vyzkoušet v praxi, v rámci vedení jeho vlastní rodiny skrz významné životní zkoušky. Například nyní čerstvě během výpravy na záchranu jeho sestry po těžkém úrazu v Kolumbijské džungli.
Rozhovor se vine těmito kapitolami:
#1 Pravá láska a další životní hodnoty
#2 Okamžiky transformace
#3 Renesance fotbalisty
#4 Dlouhověkost, respekt a opravdový úspěch
#5 Záchranná výprava a zázraky indiánů Kogi
#6 Leadership
#7 Institucionalizace a ztráta suverenity individua
Zvu tě k poslechu a věřím, že si z tohoto rozhovoru odneseš mnoho nových informací a inspiraci o vůdcovství, které můžeš přetvořit ve vlastní zkušenost a znalosti. Když budeš mít komentáře, či dotazy, napiš, ozvi se. Rád od tebe uslyším. A jestli si ti rozhovor líbil, sdílej dál a přihlas se k odběru.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity
Bonusové rozhovory: https://www.patreon.com/AthleticLongevity
Matěj Jurenka je slovenský jogín a zakladatel pohybové metody Rozvaha pohybu a my jsme se spolu s ním těmto tématům věnovali v nejnovějším díle Athletic Longevity. Jogínský příběh Matěje se začal naplňovat díky snů, ve kterém ještě jako dospívající kluk viděl sebe sama jako pokročilého jogína někde v Indii. Nutkání uskutečnit tento sen donutilo Matěje vydat se na cestu objevování a dobrodružství, která ho zavedla až do vytoužené země jogínů. Došel tam pěšky, bosí a bez dokladů. Aby objevil své pravé já a svou podstatu, musel odhodit za sebou nejen vše staré, ale i vlastní identitu... Zážitky z této cesty ho poznamenaly na celý život a vytvořily základy současné životní filozofii Matěje. Propojení s vlastní vnitřní podstatou a uvědomění, že pohyb slouží Matějovi jako nástroj projevu jeho tvořivého ducha, stály u zrodu pohybové metody Rozvaha pohybu, kterou Matěj založil a vyučuje.
Rozhovor s Matějem se vine těmito kapitolami:
#1 Dlouhověkost a proč stárneme#2 Co je to změna a jak se jí přizpůsobit#3 Jak jsou sport a jóga provázané#4 Zrod jogína#5 Metoda Rozvaha pohybu#6 Rozvaha pohybu pro sportovce#7 Co je to úspěch
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Bonusové rozhovory: https://www.patreon.com/AthleticLongevity
Když nevíš, vydechni! Říká můj další host v Athletic Longevity, Pavel Macek. A dodává, že to jsou původně slova jeho učitele, blízkého spolupracovníka a jmenovce Pavla Tsatsulina. Řeč je o dechu. Ukazuje se, že výdech je stejně důležitý, ne-li důležitější než nádech. A zažité polopravdy o správném dýchaní tím zdaleka nekončí. S Pavlem Mackem jsme u mikrofonů strávili něco kolem 80 min a za tu dobu jsem totálně změnil názor na to, jak správně dýchat. A přitom jsem si myslel, že jsem byl na Pavla díky mému vlastnímu zkoumání v poslední době připravený. Kdepak... nebyl.
Pavel Macek je kromě všech svých dalších rolí v oblasti silového a kondičního tréninku, bojových umění a MMA, kettlbellu, otužování a stoicismu též certifikovaným instruktorem dechových technik a cvičení. A to byl hlavní důvod, proč jsem si Pavla pozval do studia. Potenciál dechových cvičení pro dlouhověkost a výkon v jakémkoliv věků je totiž obrovský. Pavel začínal s dechovými technikami už v mládí, když se začal věnovat čínským bojovým umění. Vyléčil si díky napravení techniky dechu silné alergie a astma. Později se zaměřil na posunutí svých dýchacích schopností ještě dál a dnes je instruktorem mezinárodních systémů dechu Oxygen Advantage™ a Second Wind™.
S Pavlem Mackem jsme probrali vše kolem různých dýchacích technik a jejích výhod a nevýhod. Pavel mě seznámil například s dýchacími technikami pro maximální silový výkon, pro lepší strečink, vytrvalost, regeneraci, nebo spánek. Došlo též i na Wim Hof metodu a při odborném výkladů Pavla o rizikách stavu hyperventilace jsem se ujistil, že má rezervovanost k této technice měl své oprávněné důvody.
Co vše jsme v rozhovoru ještě pokryli:
> Je dech skutečně tak důležitý pro lepší kvalitu života?
> Biochemie dechu a účinky na organismus
> Důležitost diskomfortu pro kvalitu života
> Proč je lepší dýchat nosem
> Spánek se zalepenou pusou – kdy ano, kdy ne
> Hyperventilace, Wim Hof a jeho metoda – pro a proti
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Toto není vše, bonusové rozhovory najdeš zde: patreon.com/AthleticLongevity
Můj další host v Athletic Longevity se rozhodl neuvěřit v konceptu nevyléčitelnosti chronické autoimunitní nemoci. S roztroušenou sklerózou, která mu byla diagnostikována před 12 lety, naložil nemyslitelným způsobem. Odmítl zavedenou alopatickou medikaci a začal si ke své nemocí tvořit intimní vztah, jako ke svému nejbližšímu životnímu rádci. Poznejte Matooshe – člověka, který díky nemoci dospěl k poznání, že má sílu sám vybírat svůj svět.
Matoosh tvrdí, že v životě máme vše potřebné, abychom si poradili s každou výzvou, a že vždy máme na výběr mezi tím stát se obětí anebo aktivním činitelem vlastní reality. Zkušenosti se samoléčbou nasbíral dávno před RSkou a díky pochopení nemoci a změnou svého přístupu k životu, úspěšně překonal deprese, agresivní dermatitidu a vyřešil si hluboká traumata z dětství.
Medikaci na RS odmítá brát již od samého začátku své diagnózy. Vysvětluje to tím, že by mu léky jen zabránily v propojení se s nemocí a v naslouchání svému tělu. Říka, že za to, že by léky tlumil jedny příznaky, platil dalšími příznaky vyvolanými vedlejšími účinky silné medikace. Efekt je podle něj nakonec stejný jako když takzvané RS ataky překoná sám svými mentálními metodami – jen s tím obrovským rozdílem, že díky plnému a vědomému prožití ataku ve spojení se sebe samým a svým tělem, získá hluboké poznání toho, co mu nemoc chce říct.
Poslechněte si tento hluboce inspirativní rozhovor s člověkem, který bourá zažité vzory myšlení a pohledu na chronickou nemoc. Připravte se na to, že se mnoho konceptů, které o nemoci máte otřese v základech.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sleduj nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Toto není vše, bonusovou část rozhovorů najdeš zde: patreon.com/AthleticLongevity
Freediver a otužilec David Vencl, propagátor chladové terapie a světový a guinnessův rekordman v plavání do hloubky pod ledem byl mým dalším hostem v Athletic Longevity. Davida jsem do studia pozval, abychom rozebrali technické a fyziologické okolnosti jeho jedinečného rekordu, ponoru do 52 metrů pod ledem. Výkon, který předvedl jako první a zatím jediný muž na světě. Cesta k rekordu je zároveň i Davidovým příběhem osobního uvědomění a růstu, příběh o překonávání vlastních limitů a hledání komfortu v nekomfortu. Sám jsem se divil, co může člověka donutit k tomu takto riskovat za hranici zdravého rozumu a rozhovor s českým rekordmanem mě přesvědčil o tom, že často za výkony jako je jeho, se skrývá mnohem více rozumu než v běžných každodenních činech mnoha jiných lidí.
V tomto rozhovoru se mimo jiné dozvíte jak bezpečně a udržitelně začít s otužováním (právě teď), jaké jsou přínosy chladové terapie pro výkon a dlouhověkost, jak a proč přijmout odpovědnost za vlastní život, nebo proč je lepší na základě svého vlastního rozhodnutí dělat něco špatně, než na základě rozhodnutí někoho jiného dělat něco dobře...
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Sympatického komentátora fotbalových utkání na ČT Sport, Davida Kozohorského, jistě všichni znáte. Co možná nevíte je, že se David kromě fotbalu specializuje i na komentování rugby. A protože zrovna začíná jubilejní 10 ročník světového poháru v rugby, velká část našeho rozhovoru v Athletic Longevity se točí kolem tohoto výjimečného sportu.
Nicméně, mé otázky nezůstaly jenom u světového poháru v rugby. S Davidem Kozhorským jsme navštívili začátky jeho kariéry, prošli jsme si vzácnými okamžiky na jeho cestě komentátora a dotkli jsme se i osobního pohledu Davida na sportovní dlouhověkost. Jako velmi blízký pozorovatel životní cesty mnoho vrcholových sportovců, David se mnou sdílel nevšední postřehy a vhledy na toto téma. A jak by ne, když jak sám říkal, s mnohými z aktérů sportovní scény společně „stárnou“.
V bonusové části rozhovoru, která je přístupná na platformě Patreon, se dozvíte vše, co potřebujete znát o MS v rugby 2023 abyste si dokonale tento turnaj užili. Odkaz na Patreon a bonusovou část zde: patreon.com/AthleticLongevity
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Parádní videa s hosty AL: https://youtube.com/@athleticlongevity
Toto není vše, bonusovou část rozhovorů najdeš zde: https://patreon.com/AthleticLongevity
Zvu tě k poslechu a pokud se ti tento díl líbí, doporuč ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za tvou přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s tebou budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Toto není vše, bonusovou část rozhovorů najdeš zde: patreon.com/AthleticLongevity
"Výjimečné výkony vyžadují výjimečné činy" - Silná slova, vyslovená s naprostou přesvědčeností člověkem, který toto ví z vlastní zkušenosti. Martina Marková – můj další host v Athletic Longevity, závodila 12 let na vrcholové úrovni v tanečním sportu. V páru s bratrem Tomášem stanula 5krát na nejvyšší stupínek českého trůnu v latinskoamerických tancích. Spolu tančili i na špici světových mistrovství, s dalším tanečním partnerem pak Martina pokračovala ve své zlaté cestě na vlastní pěst. Odhodlanost, houževnatost, cílevědomost, motivace, dril a odříkání... to všechno je Martině vlastní díky drsné škole, kterou si prošla v tanečním sportu. Dnes ze svých zkušeností čerpá jako spoluzakladatelka a CEO značky GYMIO. Ve své cestě a seberozvoji ale neustrnula, a s otevřením náručím vítá vše, co jí život naskýtá. Životní výzvy bere jako příležitost, jak poznat své vlastní limity a udělat vše možné proto aby je posunula dál.
O životní filozofii, kterou si Martina vytvořila na tanečních parketách, o vděčnosti za vše, co nám život přináší, o schopnosti užívat si přítomný okamžik, o ambicích a touze chtít od života víc, o pokoře a schopnosti naučit se adaptovat na životní změny, o tom všem a mnohem více, jsme si povídali v Martinou Markovou v nejnovějším díle Athletic Longevity.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
Bonusové části rozhovorů: https://herohero.co/athleticlongevity
Můj další host, Jakub Matoušek říká, že ho úraz a ztráta pravé ruky naučily novému uvažovaní a větší úctě k životu. Jakuba nenajdete v žádných sportovních žebříčcích, nemá ani profil na sociálních sítích, nepíšou o něm v novinách. Je to obyčejný kluk s neobyčejným příběhem, kterého jsem poznal na plovárně. Udělal na mě dojem tím, jak plaval kraula. Až později jsem si všiml, že plave jen levou. Pravou ruku si totiž nechal amputovat po neúspěšné rehabilitaci zranění po ošklivém střetu s autem. Jakubovi bylo 20, zrovna vkročil do prvního ročníku na sportovní vysoké škole. Celoživotní sportovec, milovník bojových umění. Úraz pro něj znamenal kompletní změnu dosavadního života a odchod ze sportu. Jakubovi trvalo dalších 8 let, než přijal svůj osud a tím si otevřel dveře zpět k radosti z pohybu. Dnes říká, že mu úraz nejspíš zachránil život, který si do té doby moc nevážil. A se šibalským úsměvem na tváří vypráví, jak ho v bazéně irituji ty dvouruční plavci a jak moc se snaží, aby mu neujížděli.
Z vyprávění Jakuba Matouška se dozvíte, jak se vyrovnával s náhlou životní změnou, v čem musel změnit svůj postoj k životu, co mu pomohlo přijmout svůj osud a otevřít se novým zkušenostem, jak získával zpět pošramocenou sebedůvěru, jaký byl impuls vrátit se zpět ke sportu, jaké byli jeho nové sportovní začátky, co všechno musel překonat proto, aby si dnes opět mohl užívat radost ze sportovních výkonů, a mnoho dalšího.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
-
Miroslav Němeček patřil v době své aktivní kariéry mezi nejzkušenější hráče českého ragby. Jako jeden z mála Čechů hrál v nejlepších ragby ligách světa a v roce 2013 byl vyhlášen hráčem roku českého ragby. Dnes Míra trénuje Rugby Club Říčany a letos s nimi úspěšně obhájil titul v české extralize potřetí v řadě. V rozhovoru pro můj podcast Athletic Longevity, mě Míra nechal nahlédnout do zákulisí jednoho z nejatraktivnějších týmových sportů planety. Sportu, který se těší stále větší popularitě i v České republice. Ať už milujete ragby nebo se chcete o tomto sportu teprve něco více dozvědět, vězte, že rozhovor s Miroslavem Němečkem je nabitý informacemi a znalostmi přímo ze zdroje.
V rozhovoru jsem se mimo jiné ptal Míry na užitečné rady pro sportovce, kteří patří do řád zkušenějších. Získal jsem tak pro vás cenné postřehy a vhledy pro přenastavení mindsetu hráče s přibývajícím věkem. Rozhovor se dotýká mnoha různých témat, mezi která patří například zamyšlení o tom, čemu Říčany vděčí za svou neporazitelnost, jak výjimečná kultura ragby komunity přispívá ke sportovní dlouhověkosti hráčů, jaké faktory v kariéře hráče přispívají k disciplíně a úspěchu, nebo jaký má Miroslav postoj k ženskému ragby a k současnému trendu transgender sportovců.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet.
Bonnusový obsah z rozhovorů, najdete jen na platformě HeroHero: https://herohero.co/athleticlongevity
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity
-
V dalším díle Athletic Longevity mi byl hostem vicemistr v kulturistice masters, Pavel Vacek. Kulturistika je jedním z mých srdcových sportů, a tak bylo jen otázkou času, kdy se budeme věnovat této disciplíně v rámci Athletic Longevity. Pavel Vacek dlouhá léta patří do širší špičky české kulturistiky a v mládí, kdy jsem i já sám pumpoval železo, jsme se nejspíš potkávali na soutěžních podiích. Pavel je totiž jen o rok mladší než já a letos mu bylo 49. let.
Během posledních 7 let prožívá Pavel druhý vrchol své kariéry, dnes již jako zkušený harcovník v kategorii masters. Po osmileté pauze se vrátil do soutěžní kulturistiky a dokázal se propracovat do nejužší světové špičky v této kategorii. Stal se vicemistrem světa i Evropy. Přesto ale říká, že kulturistiku už nedělá kvůli titulům, ale že je to spíše jeho životní cesta, ze které již nesejde. Stačí mu cíl, což jak sám Pavel s úsměvem praví, může být i to, připravit formu na pláž. Díky zvedání železa si během let vypracoval tvrdou tréninkovou morálku, a ta mu pomáhá zůstat na své špici i dnes, když se už tělu nechce pokaždé.
Rozhovor s Pavlem Vackem se dotýká několika klíčových témat, která osloví jak milovníky kulturistiky, tak i ty, kteří mají zájem o fitness a posilování:
Jak se změnila kulturistka za posledních 25 letJaké jsou současné trendy v kulturisticePříběh Pavla Vacka, proč začal s kulturistikouJak se mění organismus sportovce s přibývajícím věkem a jaké jsou praktické rady Pavla pro udržení formy a síly starších sportovcůJak překonávat dogmata ve sportu a zachovat si střízlivý pohled na věcVýznam sportovní dlouhověkosti pro zkušeného harcovníkaS Pavlem Vackem jsme mimo jiné probrali i tradičně ožehavé téma kulturistiky, anabolické steroidy. Dnes již se v kulturistice, zvlášt té profesionální, o anabolikách mluví zcela otevřeně a rozhovor se špičkovým kulturistou by nebyl kompletní, kdybychom se této oblasti nedotkli. Vznikla z toho bonusová část, která je dostupná jen na platformě HeroHero: https://herohero.co/athleticlongevity
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet. Zdraví, Michail a Athletic Longevity.
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity/
-
Můj další host, bývalý profesionální fotbalový brankář Jan Šebek věří, že úspěšná sportovní kariéra a kvalitní život po jejím ukončení se dají skloubit. Pomůže k tomu správně nastavený trénink, zaměřený na udržení síly a kondice. Podle Honzy je ovšem zásadní být k sobě extrémně upřímný a vědět co člověk tréninkem chce dosáhnout. Pomůže i to, nebát se požádat o pomoc kvalifikovaného kondičního kouče a mentora, který sportovce povede v nové fázi jeho života. Dají se tak napravit škody, které profesionální kariéra zanechala na těle sportovce a člověk může začít uvažovat o nových cílech, v souladu s jeho novým lifestylem.
Právě tomu se dnes Jan Šebek věnuje v roli silového a kondičního kouče. V tomto díle Athletic Longevity jsme s Honzou rozebrali principy jeho tréninkové metody a benefity silového tréninku v pozdějším věku. Dotkli jsme se tak například korelace mezi silou a snížení rizika nemocí, které postihují centrální nervový systém potažmo mozek, jako jsou mrtvice, demence, Alzheimer, nebo Parkinson. Rozhovor je nabitý tipy a rady, které vás budou jistě motivovat k další práci na sobě a udržení se na špici. Ať je ta vaše osobní pomyslná špice jakákoliv, tu si určujeme každý sám.
Zvu vás k poslechu a pokud se vám tento díl líbí, doporučte ho k poslechu i svým přátelům. Děkuji za vaši přízeň a těším se na další inspirativní hosty a rozhovory, které s vámi budu moct sdílet. Zdraví, Michail a Athletic Longevity.
Honzy jsem se navíc ptal na jeho vztah a zkušenosti k přírodním léčebným silám, jemným energiim a lidským emocím. Říkám tomu 12 přírodných léčitelů. Svěřil se mi tak s tím, jak těchto 12 přírodních léčitelů využívá ve svém životě a v práci se svými klienty. Vznikla z toho bonusová část pro předplatitele na platformě HeroHero: https://herohero.co/athleticlongevity
Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:
Vstupní prohlídka do naturopatické kliniky Karolíny Kunftová s 10% slevou. Kód AthleticLongevity10 uplatníte při objednání zde: https://www.naturopathicsolutions.cz/cs/
Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/
Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com
Web podcastu: https://athleticlongevity.life
Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity/
- Visa fler
