Avsnitt
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断更一个多月之后的龙年第一期，几位主播分享了一下近期的生活，你将听到：
- 冰冰的龙年开局不利，从初一开始持续到十五到牙痛，咳嗽，发烧以及最后一个学期的开学选课的糟心事
- Joyce对网球越发上瘾，有令人羡慕的打球心流，还和同样喜欢网球的听友相认了
- 大美的爸妈终于来新西兰了，幸福团聚并且安排爸妈干活的同时也有生活习惯不和谐的小烦恼，包括如何应对爸妈的催婚～
本期最后大美还分享了她的脱发焦虑，冰冰也分享了和她很亲近的朋友的狗狗去汪星的感触，生活就是这样滚滚向前，希望大家珍爱每一天～～
PS Joyce欢迎在奥克兰的听友们一起约网球～～大伙儿有治脱发妙招的请@大美，谢谢！我们下期见！
最后附上一张Lucky的笑脸，希望她在汪星依然是那个追光的少女～
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正值2024新年澳网季，主播们从喜欢的体育赛事开始，分享了新年的运动生活，学习网球，开始撸铁，尝试水上运动失败等，总之运动真的带来很多快乐，新一年喜欢大家都能找到让自己快乐的运动，动起来！！
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Saknas det avsnitt?
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2024年的第一期，大美、冰冰、Joyce分别分享了近期的生活与感悟，走背运到极致的大美在澳洲迎来了新年，非常需要在即将到来的本命年转运；与朋友一起庆祝圣诞的冰冰，在节日的氛围中有了新的体会，也为即将到来的新生命准备了一份充满爱的礼物；Joyce在备孕过程中体验了一把焦虑与觉察。新的一年，三位主播将继续两周一期的陪伴大家，希望大家都能健康、顺遂、幸福、快乐！
1:00 大美在本命年来之前点背到极致
15:33 墨尔本＆悉尼的生活体验
22:13 新西兰vs澳洲物价
25:58 玄学体验
30:00 冰冰的圣诞体验
39:06 与小朋友相处的感悟
40:47 Joyce的备孕焦虑与化解
49:51 保持良好的心情是头等大事
本期主播：大美/Joyce/冰冰有事请联系：no9bistro
微博：9号酒馆播客
邮箱：[email protected] -
2023年的最后几天！本期节目就烂摆着收官吧！过去的一年有惊无险，Joyce 要退出但是被劝返了，家庭成员身体都出现了小问题，只希望倒霉的2023下半年快快过去；大美的最后两个月高强度的工作让身体和精神超级疲惫，需要停一停让灵魂回到身体，不过一场酣畅淋漓的脱衣舞举高高回魂了～现在在澳洲渡过漫长假期；冰冰的学习生涯告一段落，回国探访了多年未见的家人和好友，开始准备宝宝的诞生。
我们的2023平淡无奇但又像是波涛汹涌，各自的生活就像在平行时空，偶尔在播客录制的几个小时里汇集到一起。生活归于平淡后，面对马上开启的崭新一年，似乎也没有了太多的期待。 但谁说一定要有展望，计划和期待了？过好当下每一天，先好好享受假期吧～
谢谢每一位嘉宾，也谢谢我们的赞助商们，也谢谢每一个你的陪伴。都好好的，我们2024年见！
本期主播：大美/Joyce/冰冰
有事请联系：no9bistro
微博：9号酒馆播客
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十月份二位主播借着relocation的免费行程，又一次在南岛展开了短暂的7天房车之旅。凭借先进的太阳能板和合理的洗澡，厕所等安排，成功没有在营地上花一分钱。省下的交通与住宿又开拓了很多有意思的新项目，欢迎收听。
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本期嘉宾何美婧 （英国伦敦大学艺术管理硕士，中国中央美术学院艺术史学士）
曾在国内，香港和新西兰有多年艺术管理的经验。曾任英国文化协会新西兰艺术主管，负责大型中英文化交流活动。2020-2022年任新西兰 Artspace Aotearoa 总经理一职。全联球合全球科文国组专员。同时还是一位职场教练。
本期节目，你将会听到：
- 从央美到伦敦大学求学，到英国文化协会的工作经历，及为什么来到新西兰
- 大陆，香港及新西兰艺术市场的差别
- 新西兰国立美术馆一年的展览规划
- 艺术管理及策展人的区别
- 新西兰艺术家的生存情况及政府的支持体系
- 新西兰针对亚洲艺术家的发展基金
- 普通人怎么提高对艺术的鉴赏能力
- 梵高影象展是艺术展还是艺术教育展？
- 作为亚裔，在新西兰主流国立美术馆做GM，有压力吗
- 作为华人初来乍到新西兰，如何进入本地艺术圈
- 对正在学习艺术的小伙伴的鼓励
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本期嘉宾：美婧
嘉宾微信：meijing_he
嘉宾邮箱：[email protected]
本期主播：大美，冰冰
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三位主播又合体了！！本期节目主要聊了聊Joyce的近况。也许这一个多月对很多人来说是岁月静好，但是对Joyce来说却是经历了至暗时刻。自从上次欧洲度假回来之后， 就接二连三地发生了很多事情——亲人离去，怀孕的惊喜与失去，工作的失而复得，甚至连健康都亮起了红灯！经历了这些变故之后，她依然是那个快乐的、没心没肺的Joyce。不禁感叹，我们的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
不那么好的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由。哪怕只是阳光很暖，电量很满。 发生在你身上的所有事情，都是有意义的，都是来成就你的，相信相信的力量。
如果你也正在经历曲折想要倾诉，或者曾经经历过难忘的低谷想要分享，欢迎给我们留言。
慢慢来，耐心点，熬过去，会好的。
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本期主播：Joyce，大美，冰冰
有事请联系：no9bistro
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本期节目尝试了一次新的独白形式，大美分享了她亲自经历的女性冻卵的整个过程以及这期间前后心态的变化和特别是外部因素对其的影响。不鼓励，不神化，大家根据自己的情况独立判断。
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本期节目邀请了在新西兰做难民配额审核官的Vincent来分享他在难民问题方面的经验与见解。大美和冰冰在生活中几乎完全没有关注过难民这个话题，因此本期节目也为我们打开了一个新的视角，使我们重新审视并更加珍惜目前的生活和所拥有的一切。因为这看似普通的生活可能对世界另一端的人来说是如此的难得。
你将会听到：
- 从本科一路读到到博士，我为何会对政治感兴趣
- 国际对难民的定义和全世界难民情况
- 新西兰的难民政策及情况
- 工作中令人印象深刻的难民故事
- 对工作的感受- 会觉得自己的工作充满意义吗？怎么样排解情绪？
- 难民可能带来的社会问题，安全，就业，文化融入及下一代教育，
- 如何看待难民政策其实是一个政治手段？
- 中国对联合国难民署对支持
- Colorful panda -希望改变西方人对中国人的刻板印象
- 普通人对难民的刻板印象及如何改变
本期主播：大美/冰冰
本期嘉宾：Vincent
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无数次想象过关于家人离去的场景，没想到这一天还是如此之快的到来。本期又是一期略沉重的话题，joyce的外婆去世，三个人分别分享了各自生命中对于失去亲人的缅怀，也简单聊了一下大家的死亡态度，话题虽沉重，但却是无法避免的必修课，希望大家都可以珍惜与所有亲人朋友爱人在一起的所有时光。
!!!!!感谢瑷尔博士对本期节目的赞助支持!!!!!
【DR.ALVA 瑷尔博士】
背靠福瑞达玻尿酸大厂，主要针对日常敏感肌肤，专研微生态科学护肤的优质国产护肤品牌。本次我们也为大家争取了「听友大礼包」，大家可以复制评论区的淘口令【99￥snPNdyRKgih￥ CZ3457】或直接点击链接：【https://m.tb.cn/h.5emZgBu】到某宝，获得专属优惠券购买，或前往天猫旗舰店联系客服报暗号【酒馆】下单时一定记得备注【酒馆】，享受益生菌面膜、洁颜蜜、反重力水乳、闪充面霜等独家产品优惠！评论区留言还将挑选3位听友赠送抗初老福袋礼包！超级丰富：
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本期主播：大美/Joyce/冰冰
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看似波澜不惊幸福的生活背后总是藏了些许不为觉察的压抑与情绪，脱离人生剧本之后的我们又应该如何找到属于自己的人生意义，也许永远在追寻也许永远没有答案。本期与大家一起分享大美与冰冰的心理咨询之旅：
-为什么近期出现了严重的生活倦怠感
-人生最没有选择的时候是什么事件
-上一次觉得人生痛苦又是什么时候
-自由与体验，自由与责任，我们的核心价值观
-如果没有预计的10月份找到理想的工作，最坏的结果是什么
-关于职业测评的一些工具分享
!!!!!感谢Glowe阁楼心理咨询APP对本期节目的大力支持!!!!!
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本期主播：大美/Joyce/冰冰
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因为年龄增长以及新西兰紫外线特别强的缘故，冰冰开始对自己的皮肤感到了担忧，并尝试做了几次医美，但是都是无疾而终。而大美也是基本上属于天生丽质不需要特别护肤的体质，因此也几乎没有什么保养的知识。本期我们邀请到在美容行业有着8年经验的Summer来给我们进行了美容，护肤以及医美的名次扫盲。你将会听到：
- 医美和生活美容的差别？以及新西兰和中国的法规差别
- 大美和冰冰的皮肤困扰
-冰冰做了皮秒的感受
-Summer介绍大火的医美项目，包括
12:30 爆笑大美！海飞丝vs海菲秀?
16:47 美修斯
19:45 光子嫩肤
21:12 7D
26:18 黄金微针
27:55 清洁和补水才是护肤王道
33:45 美容顾问的美容计划
34:30 水光针，玻尿酸，和肉毒的区别
-能美一天是一天的美容哲学
-希望大家都有自信的外在美和自爱的内在美
申明：本期节目的内容都是以新西兰的情况为基本，不一定适用国内的情况。国内的小伙伴请在做决定前一定要寻求符合国内法律法规的专业靠谱的机构。
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本期从愉快的weather talk开始，大美和冰冰在奥克兰经受暴雨循环播放时，Joyce在度假的日子里充分享受了国内和西班牙的阳光。在过去一个月的度假日子里，Joyce和Simon看似“潦草”的完成了订婚大事，但在这次旅途中，Joyce对国内有了新的认识和体验，也和Simon有了以后可以回国长居的想法。让我们一起来听听本期的分享吧~
1:48 有些朋友在人生中仅陪伴一程
6:02 作为游客的Joyce打开新的杭州和上海
11:04 上海crossfit馆、杭州Swing初体验：从一个爱好入手，可以快速融入新的城市，或者构建起自己的可持续生活方式
19:51 带Simon游衢州：日新月异的城市时刻等待我们去体验
21:22 Joyce、Simon订婚小插曲
26:16 入乡随俗的Simon，接受了各种无法拒绝的爱
29:51 用外国人的视角探索不一样的国内生活
31:40 西班牙庄园生活体验：全太阳能系统、洗洁精洗碗不冲水、物价低
42:08 生活的厌倦感并不一定是要换个地方开始新的生活，短暂的出游终究还是要回归
Joyce和Simon还将在西班牙待将近半个月的时间，如果小伙伴们知道一些好吃的餐馆，欢迎在评论区留言推荐哟~
本期主播：大美/Joyce/冰冰
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新西兰Guide Dog Puppy Raiser项目旨在帮助盲人和视力受损人士，通过培养志愿者成为预备导盲犬养育者，提供一种低风险、低成本的培训与发展方式。本期节目，我们邀请到Katherine和蔡蔡，两位Puppy Raiser的亲身实践者，他们将分享他们为期一年的预备导盲犬养育经历：
1.什么是Guide walk dog puppy raiser
2.为什么选择领养预备导盲犬而不是自己的狗
3.如何了解预备导盲犬的存在，服务犬的基本分类有哪些
4.如何申请成为Puppy Raiser，需要满足哪些条件，面试过程又是怎样的
5.导盲犬常见的品种有哪些
6.带预备导盲犬出入公共场所可能会遇到什么问题
7.预备导盲犬的费用由谁承担，如何获得免费的服务与食物
8.在一年的抚养期内，需要进行哪些训练内容和如何训练
9.导盲犬训练中最具争议的训练内容是什么，压抑天性是成为合格导盲犬的主要原因？
10.如果预备导盲犬没有通过考试，领养的优先顺位是怎样的，何时可以退役
11.作为Puppy Raiser，是否可以再次见到小狗，如何应对分离
12.送走了第一只导盲犬后，未来是否会考虑再养一只服务犬还是选择养一只自己的狗
本期提到的电影：导盲犬小Q
本期主播： 大美/蔡蔡/ Katherine
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继上一期三位主播聊日常之后，收到大家的反馈希望我们能多多分享这种日常生活，这不，马上新一期的聊天又来啦～ 本期节目有点“丧”，大家都不约而同有了生活的倦怠感，仿佛做什么都不新鲜，吃什么都不香了，怎么打破重拾热情呢～ 欢迎大家在评论区留言，和我们分享你的生活困惑和解惑方法～
-00:59 在新西兰生活的疲惫感和倦怠期
-06:27 大美出差去墨尔本的感受
-10:08 Joyce对旅游失去热情
-12:13 独处的快乐
-15:08 AI世界的社交恐惧和打破社交圈，寻找新鲜感
-21:35 大美看脱口秀，晚上出门的快乐
-23:49 30多岁生孩子是因为太无聊？
-25:24 年纪大了时间越来越快
-28:06 工作内卷
-39:49 Joyce牙齿矫正体验
-47:50 最近的快乐都是Derek给的，他终于交了新女朋友
-49:26 Joyce回国计划
-52:10 冰冰Airbnb 体验
换一个地方生活，也许能短时间的带来新鲜感，但最重要的还是要保持自己的那颗好奇心、对生活的热心。无论在哪里，希望我们都能拥抱生活，享受生活，快乐生活！期待大家在评论区给我们多多留言互动。
本期主播：冰冰/大美/Joyce
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在Joyce六月回国前，三位主播聚在一起聊了聊最近的日常生活，本期节目不仅有啼笑皆非的猫狗趣事，也有新体验为她们带来的感悟和畅想。欢迎大家在评论区留言，和我们分享你的生活~
- 00:19 Joyce喜订特斯拉
- 08:43 冰冰生日感悟
- 14:08 大美家猫咪的猎手生活
- 20:50 每一只猫狗背后都有个不容易的家长
- 24:30 英国婆婆与中式母亲的不同
- 33:01 关于老年生活的畅想
- 41:16 大美crossfit初体验
- 50:00 冰冰在课余体验了“唱歌跳舞”志愿者
有可持续或环保创业、商业、志愿者相关的资讯，或者关于节目的任何意见建议，都可以在评论区留言，我们期待与大家共同交流探讨！
本期主播：大美/Joyce/冰冰
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本期播客，我们邀请到返场嘉宾新西兰ACC注册认证的1000小时人生教练CIAO与我们分享她两年数字游民生活以及1000小时的教练经历。她从新西兰回到中国，在大理开始了数字游民的生活方式，一路上不断升级进化，又遇到了许多有趣的人与故事，在本期节目中，我们将讨论以下内容：
1.如何移居到大理开始数字游民生活的；
2.大理数字游民的基本现状，都是什么人，每天都在干嘛，生活成本如何，显著的游民职业，介绍个人职业的反映；
3.数字游民的利：自由、多元、收入能力与个人心智增强、环境滋养等；
4.数字游民的弊：不稳定性、孤独感、家人朋友链接、找对象难、时间管理、在地文化等；
5.这种一直on the move的生活方式是否会让人感到疲惫；
6.海外用户或者国内用户咨询的问题是否有很大不一样；
7.如何处理焦虑情绪，会提前焦虑担心失去现在所拥有的一切；
8.不做自由职业就一定要去给别人打工吗；
9.面对最近很火的ChatGPT，有种失业边缘的感觉，如何面对这种新科技带来的变动；
10.如何放弃职场工作，确认要深耕教练这一领域的；
11.不喜欢自己的工作，每天都想辞职，却没有离开的勇气怎么办
12.人生教练的职业发展方向；
13.100与1000小时教练体验的不同
想联系CIAO的小伙伴可以通过以下联系方式：
Email: [email protected]
微信公众号：ciaobellaciao
本期主播：CIAO, DAMEI, JOYCE
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年轻的时候从来没有想过要小孩的问题，随着年龄增长到三十岁后的几年，明显感觉身体和精力的变化，对于感情和家庭也有了不一样的想法，在生小孩这个问题上有了年龄带来的紧迫感。大美，Joyce， 和冰冰三人都不约而同的选择了冻卵/冻受精卵，这期节目来分享一下这个决定背后的一些思考。
-年纪大了对生孩子产生的焦虑
-机会成本vs时间成本
-冻卵还是冻受精卵
-新西兰冻卵的社会支持
-AMH值是什么
-一个周期的卵子数量多会不会透支未来的卵子呢
-原来打促排针的同时还要打抑制促排的针
-旁观者看“取卵”手术过程，女性真的了不起
-能自然生育，但还是选择了试管婴儿的原因
大家对本期节目有什么看法，欢迎在评论区留言哦～～ 周末愉快～
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小时候，大家对于爱的想象都是五光十色，充满甜蜜泡泡和浪漫色彩。到了中年，随着阅历增长和对自我的认知，慢慢放下对爱的幻想，逐渐意识到好的关系在于经营，并开始向往长久、稳定的亲密关系。本期节目冰冰首次公开她和伴侣十五年感情生活的细节，欢迎大家一起来围观~
【特别鸣谢UPKO对本期节目的赞助】
- 亲密关系是多种关系的集合，没有遇到那个他/她，并不一定是自己的问题
- 关于结婚，大家的想法各不相同
- 总有一些需要越过的大槛和一定会遇到的倦怠期
- 人生总在不断变化，好的倾听和沟通会让生活变得更加有趣
- 不必追求“懂我”
- 学习避免用消极或批评的方式沟通
- 关于个人感受的事情有必要持续坚持的沟通
- 推荐奈飞真人秀：《How to build a sex room（爱爱房间大改造）》
- 多元关系引发对于底线问题的讨论
- 激情退却对长久关系的影响
- “你要让它过去”
- 保持一定的边界感
- 表达感激，赞美对方
- 找到共同的兴趣，花时间在一起，建立只属于对方的高质量时间
大家对亲密关系有什么见解与看法，欢迎在评论区留言，期待看到你们的故事！
【听众专属福利】
对UPKO产品感兴趣的朋友们，可以通过以下方式获得专属下单优惠：
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本期主播：大美/Joyce/冰冰
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本期邀请到名副其实珠二代Kathy跟大家一起分享关于珍珠的种种故事：
1.珍珠传奇：从堆成山的珍珠中长大的珠二代
2.中国东珠与南珠的主要区别
3.妈妈的第一份工作：珍珠世家的缘起
4.勇敢离职，从体制内来到南太平洋小岛的家庭
5.珍珠商业化的开始，日本人为养殖马氏贝壳技术突破及深海养殖技术的复制
6.养殖珍珠是人造珠吗
7.养殖场是否会对周围水域造成破坏
8.珍珠收藏的价值金字塔，淡水珠与海水珠的主要区别
9.可再生珍珠的稀缺性
10.南太平洋黑珍珠在珍珠界的地位
11.异形珠突起的原因、如何设计异形珠，最具有艺术表达形式的珍珠
12.珍珠制作的全过程如何量产化生产，如何留住人才
13.开采，挑选，制作珍珠的全过程
14.珍珠行业的时代性红利
15.年轻继承家业是否会有未完成的心愿，是否希望子女继承家业
16.从业多年遇到的有趣客户
本期主播：大美，Joyce
本期嘉宾：Kathy
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以下为Kathy家养殖并由她亲自设计的几款珍珠作品：
- Visa fler
