Avsnitt
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23年1月我和文雯第一次见面，她告诉我想参加克利伯帆船赛。几个月之后，她辞职了，并且通过了克利伯中国珠海号的选拔。今年初，文雯完成了她的克利伯赛段航行，于是就有了这期播客。
文雯和她的朋友云何，一起做客非正常旅行，聊了聊两个年轻的女孩子在海上的故事。
“人类不是在征服大海，而是大海在包容我们。”
“不断突破边界，不断挑战自我，那个快乐是很强大的。”
“大海是一本问题之书 ”
“我从没有看过这么多的星星，那一刻觉得自己跟自然是融为一体的。”
“真正与这个海洋共生”
“一旦进入大海，你就会发现作为人能够做的事情非常非常少，你会对自己有完全不一样的认知。”
“在绝对的自然环境中，很容易感受到和世界万物。”
……
时间轴01:10 克利伯环球帆船赛序曲：报名、选拔与训练
14:54 启程克利伯！赛程与船上初体验
25:59 女性在海上：用身体的极限突破精神限制
44:29 那些值得的时刻：海豚伴游、与星河相融
51:16 给所有人的参赛建议：放下恐惧、敢于想象
旅行笔记克利伯环球帆船赛（Clipper Round the World Yacht Race）
这项比赛的历史可以追溯到1968年，由英国的罗宾·诺克斯-约翰斯顿爵士发起。它得名于赞助商克利伯，一个生产扬帆的公司。从那时起，克利伯环球帆船赛已经成为帆船界最具盛名和挑战性的赛事之一。
比赛分为八个赛段，航程约为40,000至50,000海里（大约74,000至93,000公里）。参赛船队需要跨越大洋和海峡，经历各种海上气候和海况，包括平静的海面、狂暴的风浪、寒冷的极地气候以及酷热的赤道地带。
克利伯环球帆船行程什么样？
第一段：跨过英吉利海峡到西班牙，然后跨越赤道南下到南美乌拉圭，停留10天左右。
第二段：穿越大西洋到南非。
第三段：在南非上船绕过好望角，横穿整个南印度洋，到澳大利亚的西部。
第四段：从西澳到东澳Newcastle，修整几天后前往大堡礁的Airlie Beach。
第五段：从澳大利亚出发，再次跨越赤道回到北半球，先越南下龙湾停靠，然后开到中国珠海。
第六段：到访中国的第二个城市青岛，然后开始最最难最长的赛段，横跨太平洋到美国西雅图。
第七段：从美国西雅图南下到巴拿马运河，过完运河又北上到华盛顿DC。
第八代：最后一段是回家之旅，再次穿越大西洋到苏格兰的小镇Oban，在全程约11个月航行后回到普利茅斯。
如何报名克利伯帆船赛？
关注微信公众号：克利伯环球航海或帆船之都青岛
如何准备中国克利伯帆船赛选拔？
提前学习航海、帆船知识，了解克利伯帆船赛
进行帆船实操训练
学习游泳（非硬性要求但建议学习）
提前准备面试问题（中英双语）
多和已经参加过的选手沟通了解最新资讯和经验
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这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。
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这周的播客继续海达瓜依的旅行，开启小岛自驾环游生活，去看不同的小商店、博物馆，去海边野餐、住小木屋，像是回到了自己家一般过了几日。回程从夜晚的轮渡开始，到暴雨暴雪的山区自驾之路，称得上是惊心动魄！
海达的旅行，像是一个窗口，打开了那条命中注定要走的路 -- 人的一生注定要去实现的东西，我的旅程终于真正开始了。
时间轴
00:18 半岛自驾：随性开门的美术馆和巨型鲸鱼骨架
07:40 活着的博物馆，海达创世神话
22:56 海边一夜：听太平洋潮声和地球共眠
30:59 “活着真好” -- 地狱返程，加拿大公路惊魂
42:19 追寻的世界的脚步永不停歇
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Saknas det avsnitt?
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2月下旬去了一趟海达瓜依（Haida Gwaii），这是一个近乎与世隔绝的小岛，位于加拿大英属哥伦比亚省北部的太平洋上，海的对面就是阿拉斯加。
这里是海达族的聚居地，他们是母系社会，以渡鸦和鹰为主要图腾。岛上的大部分地方都属于原住民自然保护区，普通游客需要跟团才能进入。
很早之前读星野道夫的《森林、冰河与鲸》，就知道了夏洛特群岛这个地方，一直想去看看他的镜头下的图腾柱。
这次出发前查资料才发现原来海达瓜依就星野道夫笔下的夏洛特群岛。
原来，2010年，“海达瓜依和解法”正式将群岛更名为海达瓜依，岛上的原住民和省政府、联邦政府达成了共治的协议。
颠簸的小飞机穿越无数山脉，又飞过了一大片森林，
当你看到海在地平线的远方出现时，就到了海达瓜依，这个我心心念念了许多年的地方。
时间轴
00:17 在加拿大买房之后的生活怎么样？
06:17 海达瓜依：太平洋上的北美原住民小岛
15:57 海达族的文化与历史：民族、语言、信仰和殖民史
28:29 生活在与世隔绝的小岛需要多少钱？
33:24 海达旅行日记：死亡飞机、初入小岛和原始森林冒险
49:31 海边的墓地：图腾柱、祖先与死亡
01:05:11 沙滩上追鹰，捡浮木遇到海达酋长
01:12:11 平和背后的故事：每个人都是历史的遗迹
旅行笔记
海达瓜依 Haida Gwaii
Haida Gwaii，又称女王夏洛特群岛，位于加拿大不列颠哥伦比亚省的海岸线上，由北部的格拉汉姆岛和南部的莫尔斯比岛以及周围120多个小岛组成。这片群岛拥有茂密的原始雨林、壮观的海岸线、清澈的溪流和湖泊，以及独特的动植物群。
它还是海达人（Haida）的家园，海达人是加拿大西海岸原住民的一个部落，拥有悠久的历史和文化。群岛以盛产各种名贵树木而闻名，为海达人提供了丰富的资源，支撑起他们的生活方式，主要以林业和渔业为生。
2010年，为了体现对原住民的尊重和认可，海达瓜依和解法正式将群岛更名为海达瓜依，成为不列颠哥伦比亚省与海达人民和解协议的一部分，彰显了海达人在群岛历史和文化中的重要地位。
海达族
海达人（Haida族）是一个渔猎民族，他们生活在加拿大西海岸的哈伊达 Gwaii 群岛附近。对于他们来说，自然界的飞禽走兽是维持生计不可或缺的存在。鲑鱼提供了温饱，熊毛皮是重要的贸易货品，而雷鸟与渡鸦则能够预测天气，狼则被视为神秘与强大的象征。
在海达族的神话中，动物与人的分野非常模糊。人可能因某些契机变成动物，例如寂寞的女人可能变成河狸，同时动物也具有类似人的特征，例如领导群体的鲑鱼，在海中如人一般生活，或是与人类女性结婚生子的熊等等。此外，动物为人类而死（牺牲），人类因动物而生（获益）的母题也在海达族的神话中极为常见。
在创世神话中，渡鸦不仅为世界带来光明，还带来了族人赖以维生的主食——鲑鱼。与自然相伴，和谐共生，这是Haida族的生活节律。
海达交通
飞机
岛上有两个机场，Messet机场在北部，Sandspit机场在南部，中间隔着一道窄窄的海湾。
从温哥华搭飞机两个半小时左右可以抵达，一周只有2-3趟航班，看天气情况，经常取消。
水路+陆路
温哥华开车18-20个小时、1000多公里，先到Prince Rupert，然后再坐9个小时轮渡才能达到Messet码头。
光是路上就得花2个整天，冬天山路还会下雪，真的是非常遥远。
星野道夫
星野道夫是日本著名的登山家和摄影家，出生于千叶县市川市。他在慶應大学经济系毕业后，曾担任动物摄影师田中光常的助手，学习摄影技巧。然而，他追求更广阔的领域，于1978年进入阿拉斯加大学费尔班克斯分校的野生动物管理学院学习。1996年，他前往俄罗斯堪察加半岛库里尔斯科耶湖拍摄任务时，不幸遭遇棕熊袭击，终年43岁。
Residential School
住宿学校是在加拿大和其他国家的一种教育制度，旨在强制对土著儿童进行西化教育。这些学校通常由宗教机构或政府管理，学生被迫分离于家庭和文化，强制接受外来的语言、宗教和文化价值观。在这些学校里，学生遭受了严重的身体虐待、文化剥夺和心灵创伤，这导致了许多后代的痛苦和社会问题。住宿学校制度已被广泛谴责，加拿大政府于2015年正式道歉并展开了赔偿计划。
印第安主日学校（Indian Day School）
印第安日校是与住宿学校有相似目的的一种教育制度，但学生不需要在学校内住宿，而是每天回家。然而，这些学校同样是为了将土著儿童纳入主流的西方文化和教育体系而存在。印第安日校在一定程度上继承了住宿学校的问题，如强制文化转化、语言剥夺等，尽管没有住宿学校那样严重，但仍然给学生带来了很多负面影响。
本期书单
《森林、冰河与鲸》
《The Raven And The Totem》
《The Golden Spruce》
《Monuments In Ceder》
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几乎有一年没和Diane聊天了，这一年我们俩都发生了许多改变。她从墨西哥城搬到了坎昆生活，我从中国回到了加拿大，少了时差，终于找到时间聊了聊各自的改变与近况。
从环球旅行到回归城市生活，新生活到底对我们产生了什么样的影响？有那些适应与不适？有什么样的规划与思考？
一起听一听我们的闲聊吧~
时间轴
00:49 Diane回归： 从墨西哥城到坎昆，消失的日子做了什么？
06:53 结束游牧，开启生活新地图
14:04 在坎昆酒店工作是什么体验？
24:32 生活成本大公开：后疫情之后的北美还宜居吗？
35:15 北美约会文化中的刻板印象
45:57 如何适应城市生活？
52:21 2024有什么计划？
旅行笔记
坎昆
Cancun（坎昆）位于墨西哥东部的尤卡坦半岛上，它以其美丽的白色沙滩、清澈的海水和丰富的水下生态而闻名于世。除了享受海滩和阳光，游客还可以探索丰富多彩的玛雅文化遗址（Mayan archaeological sites），如奇琴伊察（Chichen Itza）和图卢姆（Tulum），这些古老的建筑群与大自然完美融合。
Taco与玉米饼
Taco是一种以玉米饼为基础的墨西哥卷饼，通常包裹着各种香味浓郁的食材，如烤肉、鱼、鸡肉、豆类、蔬菜等，再配以酸奶酪、莎莎酱、新鲜的蔬菜等调料。
玉米饼则是一种以玉米面为主要原料制作而成的圆形薄饼，是墨西哥饮食中的重要组成部分。玉米饼的历史可以追溯到古代玛雅文明，玛雅人将玉米磨碎成面粉，然后制成饼状，成为他们日常饮食的主要来源之一。玉米饼被广泛用于制作Taco、Casadia等小食中。
Playa del Carmen
位于墨西哥东海岸的尤卡坦半岛。这里有绵延的白色沙滩，碧波荡漾的海水、热情好客的氛围。作为墨西哥最受欢迎的度假胜地之一，Playa del Carmen吸引着来自世界各地的游客。这座城市拥有丰富的水上活动，如浮潜、潜水和海钓。此外，它也是前往科苏梅尔（Cozumel）岛的重要港口，这个被誉为潜水天堂的岛屿吸引着无数潜水爱好者，是世界顶级潜水圣地之一。
洞穴潜 自由潜
洞穴潜水（Cave Diving）潜水员会穿过暗淡的洞穴通道，让人们有机会探索地下河流和溶洞系统的神秘世界。
自由潜水（Free diving）是一种不使用呼吸器的潜水技术，潜水员仅依靠单次吸气后在水下进行长时间潜水。
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Diane
前潇洒环游拉美背包客，现辛勤墨西哥打工人
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今年很想在播客里介绍一些鲜为人知的国家和富有非正常旅行调性的生活方式，年初的时候就列了一些我自己想去的目的地和话题。
本期播客就和曾经在法国政治学院上学，转而去联合国实习，后来随着NGO组织参与非洲小国--布基纳法索学校建设工作的Min，一起聊聊她在十年前非洲的故事。
时间轴02:47'' 拿全额奖学金在法国政治学院上学是一种怎样的体验？
04:27'' 联合国还是NGO？为什么选择去布基纳法索建学校？
08:29'' NGO项目真的在帮助贫困地区吗？或许我们才是收益最大的
13:33'' 在非洲大冒险：一万种套路和危险
旅行笔记布基纳法索
布基纳法索（Burkina Faso）是非洲西部的一个内陆国家。在国际关系方面，布基纳法索是非洲国家和法语国家组织的成员，同时也是经济共同体西非国家组织（ECOWAS）的一部分。
恐怖主义和跨国犯罪的威胁在这片土地仍然存在，尤其是来自萨赫勒地区的武装组织。
NGO
NGO全称为非政府组织（Non-Governmental Organization）。这是由民间自发组织、非政府机构或个人自发组成的组织。它们独立于政府，旨在为社会提供各种形式的服务、支持和倡导。NGO的意义在于填补了政府或市场无法覆盖的社会需求，通常在人道主义、环境保护、教育、卫生、人权等领域发挥着重要作用。
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Min 寇敏
自由职业8年：英语教练、保险顾问
全奖法国留学，联合国实习，非洲志愿者
经常跨国搬家，法国、英国、丹麦
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本周的播客继续我们的国境线自驾系列，331国道上还有哪些值得一看的风景？
内蒙阿尔山、秋日的大兴安岭，漠河的北红村，再到延吉，这条中国东北境的国道，有着许多被低估的风景和广袤的土地。
虽然不曾真正自驾走过一趟，但和书芹的聊天依旧让我回想起了许多当年坐着绿皮火车当背包客的学生时代，比起热门的新疆、西藏、云南等地方，331国道的东北段绝对是值得一去的小众旅行地。
时间轴
01:38" 在阿尔山国家森林公园，看木屋、草地和牛羊
13:48" 穿越大兴安岭，拥抱中国最早的秋色
25:28" 北红村的冬日记忆：结冰的黑龙江、粉雪和热炕头，这里是北地的世外桃源
35:00" 十年前和十年后，变成网红城市之前的延吉是怎样的？
旅行笔记
阿尔山国家森林公园
阿尔山国家森林公园位于内蒙古自治区东北部兴安盟阿尔山市，是唯一一座集火山、冰川、草原、温泉、森林、探险、人文古迹于一体的城市。这片美丽的森林公园占地面积广阔，以其独特的自然风光和丰富的生态资源而闻名。火山造就了千姿百态的自然景观和多种多样的生态环境，形成了世界罕见的矿泉区域。四季更替，阿尔山国家森林公园展现出不同的魅力。春季，山花烂漫，草木吐翠；夏季，森林倒影入如镜般澄澈的湖泊；秋季，拥抱中国最早的秋色；冬季，则是银装素裹，白茫茫的雪国。除了自然景观，阿尔山国家森林公园还保留着一些文化遗产和历史古迹，如额尔古纳河畔的古老村落和传统的蒙古包，民族的故事在这里续写，四季更迭，悠远而不绝。
北极村和北红村
北极村和北红村都位于中国内蒙古自治区阿尔山市。
北极村，位于额尔古纳河畔，是中国最北的边陲村庄之一。这里以其寒冷的气候和独特的地理位置而闻名，被誉为“中国北极”。北极村四季分明，冬季尤为严寒，往往出现大面积冰雪覆盖的景象。天地苍茫，白雪皑皑。村中有世界最北的中俄边境旅游小火车，游客可以在冰雪之间领略北国风光，感受独特的寒冷氛围。同时，这里也是中国革命老区，曾是抗日战争和解放战争的主战场之一，是红色历史的见证者和亲历者。
延吉
延吉市是中华人民共和国吉林省的省辖市，也是延边朝鲜族自治州的首府。这座城市坐落在中国东北部，紧邻朝鲜民主主义人民共和国，以其浓厚的朝鲜族文化和历史底蕴而闻名。市区内有许多保存完好的朝鲜族建筑，如故宫式建筑和传统的朝鲜族民居。在市区的东北部，有美丽的长白山脉，郁郁青青。同时，在这里，因为独特的地理位置和民族文化，你可以品尝到正宗的朝鲜族料理，如辣白菜、冷面等～
国道331
从中国海岸线最北端来到了西北内陆G331国道，331国道全长超过9000公里，堪比新219国道，是我国最长公路之一，也被称为“中国北疆的风景大道”。这条国道穿越了草原、沙漠、森林和雪山，将中国北方的壮丽景色尽收眼底。从辽宁至新疆，这条公路穿过中国北境无数森林，一路串联起无数的极致风光。
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旅行定制师，曾旅居土耳其两年、环游中东、高加索等地，进藏旅居多次
和人生伴侣兼旅行搭子—马修一起旅行和工作的第四年，自主创业的双数字游民，完成了自驾环游中国。
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一直想聊边境线自驾，这周终于来了位走完三条国境公路的嘉宾 -- 书芹。
从Gap year去土耳其工作，到在伊斯坦布尔成为旅行定制师，再到成立自己的品牌，在靠旅行挣钱这件事上书芹走得比大部分人远。
这期播客不仅仅是关于边境线自驾的，更是关于探索旅行生活方式的可能性。
自驾中国需要多少钱？异国工作有多难？在路上遇见的人和事如何塑造了我们的人生？
《额尔古纳右岸》里写到：
“我的身体是神灵给予的，我要在山里，把它还给神灵。”
我们拥有自然与神灵赋予的身体，在归于自然前，你会选择如何生活？
时间轴
01:07" 去土耳其工作Gap，去伊斯坦布尔当旅行定制师
07:45" 新车到手一个月，我们决定沿着边境线进藏
15:48" 自驾环游中国半年需要多少钱？
19:44" 自驾331：在中国的最冷极遇见与麋鹿共生的鄂温克族
旅行笔记
鄂温克族：
“鄂温克”，是鄂温克族的民族自称，其意思是“住在大山林中的人们”。历史上，由于居住地域的关系，鄂温克人对大兴安岭一带的大山林，包括外兴安岭至阿玛扎尔河、勒拿河上游等地域统称“额格都乌日”或“额格登”（鄂温克语意“大山”）。另外还有一种说法：“鄂温克”的意思是“下山的人们”或“住在南山坡的人们”。上述两种解释都说明鄂温克人是大山林中的狩猎民族。而随着历史的发展，有一部分走出山林迁居草原和河谷平原地带，有一部分依旧留在山林。
本期书单：
《额尔古纳右岸》
图片来自：公众号：马修和书芹的宝藏旅行
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旅行定制师，曾旅居土耳其两年、环游中东、高加索等地，进藏旅居多次
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12 是个和我很相似的人人，我们都做了许多自己喜爱的事情，过着看似不太寻常的生活，朴素地相信着“靠宇宙生活”这件事。这期播客聊得是修仙之路，玄学之道，可当我再次回看的时候，在这背后蕴藏的却是每个生命体对于意义的追寻：
到底什么才是生命的意义？
什么才是活在当下？
什么是菩提心？
什么才算是做善事？
生命中有哪些是让你真正感到快乐的事情？
……
希望听完这期播客的你，也能立刻写下10件让你快乐的事情。
时间轴
02:34" 完成了人生清单后，我陷入了迷茫
13:23" 人生中最让你快乐的十件事情是？
25:30" 用「宏愿」支撑起人生的意义
29:58" 在庐山修行的一天什么样？
36:07" 我的道教拜师之路
41:24" 玄学真的「玄」吗？如何看待玄学对生活的影响？
旅行笔记
诺那塔院
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一二
设计师｜品牌策划｜塔罗师
「绝对领域」主播
喜欢流浪在每一个有趣的角落～
“世上不如意是十之八九，我是一二~”
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24年的第一期播客，按照本人习俗“新年第一天得吃吃喝喝躺平” ，于是乎，决定先上线和啤酒事务局的这次喝酒闲聊。
每到一个新的地方，喝上一杯当地的酒，已经成了我的旅行Routine。酒不仅能让你快速和当地人交朋友，也能让你通过味道记住不同地方的水土。精酿啤酒包罗万象的口味和各位酿酒师们的创意，足够让啤酒成为一趟旅行的目的地。
本期嘉宾Tian -- 一个尝过无数啤酒的“真男人”，和我们一起分享了他的啤酒故事！
时间轴01:55" 21岁的美国酒吧，18岁的校园记忆 —— 我们和酒的故事从这里开始
09:04" 如何自己在家酿啤酒？
16:21" 精酿啤酒到底「精」在哪里？贵在哪里？
22:56" 贵阳 —— 在这里可以喝到「酸汤」味的啤酒
26:05" 老母鸡鲍鱼、小龙虾、青花椒…啤酒可以有多少种奇怪味道
35:52" 第一次去精酿酒吧，如何选择适合自己的那一款？
旅行笔记� Tian's 酒单
（酒吧/酒厂名字 - 城市 - 产品名称 - 类型 - 原料）
蝈蝈工坊（贵阳）：喝酸 - 古斯 - 木姜子和生姜
大圣（贵阳）：还原贵州酸汤花椒啤酒 - 拉格 - 青花椒
电车头（沈阳）：遗失的小路 - 果蔬艾尔 - 山里红（野山楂）和胡萝卜
青门（天津）：满陇桂雨 - 法式甜赛松 - 桂花和桂花蜜
山石麦啤（福州）：盐渍凤梨 - 古斯 - 凤梨汁
香格里拉精酿（香格里拉）：自然发酵啤酒 - 啤酒中的自然酒
京A（北京）：臭脚 - 波特 - 榴莲
跳啤虎（广州）：真男人 - 中式艾尔 - 42味中药
拾捌精酿（武汉）：跳东湖 - 美式IPA - “跳东湖”活动同款
山乘（嵊州）：嘎嘎西打 - 鸭屎香柠檬西打 - 成人版的“冰红茶”
南门（成都）：蛋烘糕 - 糕点世涛 - 液体版的“蛋烘糕”
牛啤堂 x Bravo（成都）：老母鸡鲍鱼 - 赛松 - 老母鸡&鲍鱼
明日酿造（上海）：十三香小龙虾 - 赛松 - 十三香小龙虾
� 精酿厂牌（酒吧）
北京：京A
南京：高大师
贵阳：
TripSmith
大圣精酿
Tapstar
蝈蝈工坊
武汉：拾捌精酿
沈阳：电车头
嵊州：山乘
成都：南门
乌鲁木齐：酒花农场
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季季
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背包旅行12年+，自由职业7年+，�� ��双国旅居。
“这地球太酷，值得一个人背包出发！”
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天宸（Tian）
啤酒事务局创始人，精酿啤酒文化传播者，资深品牌营销专家。
毕业于Bowdoin College（美国）和早稻田大学（日本）。2015年4月，创立了大疆品牌营销团队，担任大疆第一位品牌经理。2017年7月，加入WeWork，担任中国区品牌营销负责人。2020年8月，创立啤酒事务局。
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每到年末，总是忍不住写下同样的开头：
眨眼今年又过去了……
2023年亦是如此，去了几十个城市、换了几个国家，从行李箱上的人类变回到在公园散步养老的居民。
回头看，又是充满变化与挑战的一年。
拍完了100个陌生人，做了达巴经传承保护项目，办了诗展，办了泸沽湖艺术生活节，去了西沙航海，去了山南徒步，兜兜转转回到温哥华…
这期播客没有大纲没有嘉宾，更多的只是我的真心话碎碎念，好的坏的，快速的缓慢的，一起回看2023。
谢谢每一个你，陪我走完这一年。
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印尼第二期，继续和丸子、汤老师聊印尼。
从苏门答腊到日惹，汤老师以“旅行作家”的身份开启了他的印尼之行，入境就被带进小黑屋，体验疯狂印尼大巴，门票贵到不去景区……真的会被老汤笑死，记得收听这个声音很帅的男人！
时间轴02:43" 入境印尼即是「小黑屋」，海关官员说 Google不到我这个「旅行作家」
09:03" 被导游加塞进印尼版的「春运绿皮车」，从此人生再无印尼大巴
16:03" 东南亚穷游囧事：都到泰姬陵门口了还嫌门票贵不进去？
20:01" 一个叫“水牛赢了”的族群和美味无比的椰汁炖牛肉
24:45" 豪华婚礼、灵修体验、火山户外……巴厘岛的N种玩法
旅行笔记本期地点
棉兰
多巴湖
武吉丁宜
巴厘岛
科莫多岛
松巴岛
弗洛雷斯群岛
四王群岛
小卡伊岛
明打威群岛
印尼乐队
.Feast
本期片尾曲：《Peradaban》
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丸子里里
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五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美
2023年寻找世界音乐人计划进行中
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今天这期播客是最近聊过最开心的一期，临时拉了准备吃午饭的老汤来聊印尼，难得播客出现 3 个人，忽然就热闹起来了。
印尼是我自己一直都想去的地方，这期听丸子和老汤聊他们俩在印尼的旅行故事，对这个印象只停留在“巴厘岛”、“爪哇国”的地方开始有了具象的感受，越听越觉得印尼就像那本书说的是众神遗落的珍珠。
时间轴
02:14" 万岛之国、世界人口第四……关于印度尼西亚，你知道多少？
09:29" 依旧被苏丹统治的城市 —— 爪洼岛文化中心：日惹
14:01" 比起票价离谱的婆罗浮屠，不如去旁边的小村庄参加魔幻游行
19:54" 印尼不得不爬的火山们，变身「小灰人」的苦逼登山之旅
29:34" 七年前与七年后，同一首歌里的巴厘岛情缘
38:39" 比东南亚电视剧还精彩 —— 在路上的离奇人生故事
步入十二月，2023 年就要结束啦~ 很开心「非正常旅行」又和大家相伴了一年。
过去一年里，让你印象最深的节目是哪一期？你最希望在2024年听到什么主题？去哪里旅行？
过去的一年里你的人生发生了哪些变化？在旅行途中看到了哪些记忆深刻的风景？发生了哪些特别的故事？你又有什么想对过去的自己或者 2024 未来的自己说的话？
我们邀请你在这里留下你的记录和思考，你的文字很有可能出现在我们元旦的特别节目中哦！同时我们也会抽取参与活动的小伙伴送出特别的新年礼物~
现在就点击问卷链接或扫描下方二维码写下你的故事吧！
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旅行笔记
本期地点
婆罗浮屠
普兰巴南
bromo火山
泗水火山
印度尼西亚（Indonesia）
印度尼西亚由约17508个岛屿组成，是全世界最大的群岛国家。其中面积较大的岛屿有加里曼丹岛、苏门答腊岛、伊里安岛、苏拉威西岛和爪哇岛。印尼人口2.76亿（2022年12月，是世界第四人口大国）。这里有数百个民族，其中爪哇族占人口45%，巽他族14%，马都拉族和马来族分别占7.5%。印尼约87%的人口信奉伊斯兰教，是世界上穆斯林人口最多的国家。
日惹（Jogyakarta/ Yogya/ Jogja）
日惹是一座拥有数百年历史的古城，是古代马特兰地区的中心，曾是中爪哇第一个强大帝国所在地，著名的婆罗浮屠、巴玛南神庙及其他石碑纪念物都在那一时间建造。日惹市内的苏丹皇宫至今仍居住着苏丹王及其家属。同时，日惹也是爪哇文化艺术的发源地，学府林立。
哇扬皮影戏（WAYANGKULIT）
哇扬皮影戏是起源于印度尼西亚爪哇岛的古老的故事讲述形式，其中的故事源自本土的神话和古代印度史诗，以及著名波斯故事中的英雄。在日惹，每天晚上都会有几处地方上演皮影戏，想要去观看的旅行者可以进一步搜索相关信息。
资料来源于网络
本期书单
《印尼etc:众神遗落的珍珠》
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过去一年里，让你印象最深的节目是哪一期？你最希望在2024年听到什么主题？去哪里旅行？
过去的一年里你的人生发生了哪些变化？在旅行途中看到了哪些记忆深刻的风景？发生了哪些特别的故事？你又有什么想对过去的自己或者 2024 未来的自己说的话？
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这期播客和yeye一起聊了聊我们旅行这么多年所经历过的一些“神秘体验”，哥伦比亚原始雨林里的死藤水，墨西哥沙漠中的仙人掌，云南大山里的自然神祭祀，东北萨满祭天仪式……
在这个星球上，除了我们所生活的社会，还存在着许多超越想象的力量，这期节目并不倡导大家去体验这些，而是通过看见不同的文化不同的仪式，唤起身体记忆，唤起我们对于精神力量的追求。
时间轴
06:44" 哥伦比亚原始雨林里的萨满家什么样？
16:43" 「死藤水」体验的第一晚：有人在飞，有人在哭，有人在冲向厕所
25:03" 如何看待灵异体验？
32:12" 泸沽湖边的祭祀仪式 —— 对自然的敬畏与感恩
45:58" 在祭天仪式上大哭的普通人：我们如何寻找精神世界？
旅行笔记
本期播客提到的部分体验具有一定的危险性，请大家注意安全，谨慎参与。
什么是萨满？
萨满信仰是分布于北亚、中亚、西藏、北欧，和美洲的巫觋宗教。萨满信仰中的萨满被认为是掌握神秘知识，有能力进入“人神”状态的人，有着预言、治疗，与属灵世界沟通，以及旅行到属灵世界的能力。萨满会作为一个巫医、术士、驱魔师、占卜师、亡灵巫师或灵魂行者。
什么是东巴教？
东巴教起源于原始巫教，同时具有原始巫教和宗教的特征。由于经文讲师被称作东巴，故名东巴教。东巴教为中国西南地区的纳西族所普遍信奉。东巴教属原始多神教，主要有祖先崇拜、鬼神崇拜、自然崇拜。宗教活动形式有祭天、丧葬仪式、驱鬼、禳灾、卜封等。东巴经是东巴教的主要经书。
什么是死藤水？
死藤水（Ayahuasca）是Banisteriopsis属的卡皮木和Diplopterys属的死藤以及九节属物种所煎熬成的一种饮料。饮用后其中的N,N-二甲基色胺等致幻剂物质会发挥效用，并改变人的知觉、思维、情绪以及意识，使人产生幻觉或陷入部分领域认为的“通灵”状态。因此被当地的美洲原住民广泛应用于宗教仪式中，过程中会与萨满搭配，每个区域及不同的萨满在煎煮的过程中都有自己的调配比例，大多分布于亚马逊雨林周边区域。
什么是Peyto？
仙人掌（Lophophora williamsii）是一种小型无刺仙人掌，含有精神活性生物碱，尤其是麦司卡林。 Peyote仙人掌原产于墨西哥和德克萨斯州西南部。它主要分布在西马德雷山脉、奇瓦瓦沙漠、纳亚里特州、科阿韦拉州、新莱昂州、塔毛利帕斯州和圣路易斯波托西的灌木丛中。它的花期从三月到五月，有时甚至晚至九月。花朵呈粉红色，有触须花药（如仙人掌）。 仙人掌因其食用后具有精神活性而闻名，北美土著人民将仙人掌用于粘液和药用目的至少有5,500 年。
资料来源于网络
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野行Yeye
旅居世界十年｜数字游民五年
口语教练｜知识星球社群「信息差·数字游民成长手册」主理人
播客「各说各话」主播｜潜水爱好者
旅居拉美、东欧、东南亚、国内大理海南等地，现于墨西哥加勒比海岛Cozumel生活
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和小七聊职业下期，谈谈工作热情幻灭后的问题：
工作和生活怎么才能平衡？
我们的焦虑从何而来？
安全感还是自由度，如何理解自己？
不上班没钱，上班不自由，我们该怎么办？
……
所有的选择在当下只是一个选择，能够让它成为最好的选择，在于你的行践行。
时间轴
01:06" 在游戏行业做了三年程序员后，我幻灭了
05:57" 设计师梦破灭，坚定的不上班主义者
11:18" 工作和生活能做到平衡吗？对抗焦虑最有效的方法是什么？
20:01" 职业探索期：从一盘散沙到找到方向需要多久？
26:05" 一份工作一辈子，我们到底要安全感还是多样性？
33:04" 重组时间、长期主义、跟随自身的能力
42:18" 不上班没钱，上班不自由，我们该怎么办？
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马上又到了毕业季、求职季，所以这周的播客难得不聊旅行，想和大家聊聊职业发展。
特地请来了和我有着完全不同职业轨迹的朋友小七，小七一直都在加拿大从事着软件开发相关的工作，已经在同一个行业工作了7、8年；而我做过几十种工作、长期在不同行业、不同国家之间横跳。
选择了不同方向的我们，从职场小白到自由生活，各自都经历了什么？
轨迹无法复制，但可以参考，希望大家都能少一些焦虑，多一些行动。
时间轴
05:28" 毕业之后找第一份工作心态就崩了
14:01" 加拿大服装设计专业，能进lululemon工作吗？
16:10" 没有经验怎么找工作？如何成为一个无情的投简历选手？
22:10" 怎么和老板谈薪资：技巧和底气从何而来？
28:15" 兵荒马乱的第一份工作：办公室里有老鼠？和原住民语言不通？怎么什么都要干？
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这周的播客继续上次和丸子没聊完的日本旅行，我们从日本旅行攻略，聊到京都、东京玩法和在日本遇到的形形色色的人 -- 从小移民日本的女生，唱片店老板、卖和服的福建老板……
说实话，日本不算是我特别感兴趣的旅行地。聊完这期播客之后，反倒了产生了许多好奇：
日本的社会形态是如何形成的？
日本人的生活方式被什么影响着？
日本有哪些小众的传统文化？
……
前往一个离我们如此之近，有着千丝万缕的联系但却充满不同的地方，也许是观察历史和自我的好方式。
时间轴
01:52" 日本旅行攻略：签证、换汇、交通和住宿
28:43" 漫游京都，我最喜欢的地方是哪里？
45:18" 逃离东亚社会的移民一代与缺乏身份认同的二代
51:27" 奈良小鹿：请人类展现出应有的服务态度
53:42" 在东京，幸福地迷失在二手市场
旅行笔记
日本舞踊的演出情报:
https://www.ookinizaidan.com/event/
https://imakiraza.wixsite.com/kirabutoh
https://eplus.jp/sf/play/dance/kyoto
Live House:
UrBANGUILD本期书单：
《在森崎书店的日子》
《山茶文具店》
《菊与刀》
《一个人的好天气》
本期影单
《燕尾蝶》
《迷失东京》
《浅田家》
《在京都小住》
《东京爱情故事》
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这周的播客两位数字游民“老油条” -- 野行Yeye和我，聊了聊多年环球工作&旅居的体验：
在多少国家干过活过？
到底做过几份工作？
海外数字游民的一天什么样？
大理的数字游民社区怎么样？
长期数字游民生活带来了什么改变？
……
如果你也想当数字游民，一定要听这期节目~
时间轴
02:24" 我们的数字游民之路是如何开始的？
08:17" 凌晨开会、下午看展……真实的数字游民生活怎么样？
18:57" 加拿大自由职业三年，我都做了哪些工作？
34:11" 国内数字游民体验感如何？哪些城市适合游民生活？
49:12" 数字游民多年后，我们的生活都发生了哪些改变？
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和丸子约了很久想来聊聊近况，愣是拖到了几个月后，我们俩的生活都有了不大不小的改变：
丸子搬到了杭州，开始了快节奏的工作出差旅行，期间还去了一趟日本。
我搬回了加拿大，从满世界漂泊进入了日常生活里。
我们聊日本旅行见闻、重返温哥华的变与不变，恍惚间感觉又回到了三年前最开始做播客的日子。
世界发生了许多改变，我们亦然。
时间轴
00:48" 从世界漂泊到定居一隅：如何重建生活的秩序？
15:50" 夏威夷之旅：去珍珠港看历史课本里的二战现场
29:01" 在日本，感受一下人均「I人」的震撼
41:13" 日本物价 房价 地铁 迷失东京
53:57" 定居了，但没完全定居 —— 漂泊惯了的我们如何看待定居这件事儿
57:35" 疫情后的温哥华，主打一个贵的离谱
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《菊与刀》https://book.douban.com/subject/1022238/
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山南系列最后一期，从色乡到拉萨，我们都玩了什么？
塞卡古托寺的悬空塔楼真的很像小说里的密宗修行地（恐高者慎入），离开地面20多米，悬空平台只能容下一人，需要抓着头顶的铁杆转够三圈才算虔诚。
因为“感觉”，开了个夜车去普莫雍错，见到了这几年最美的雪山日落和漫天银河。在海拔5070米的湖边醒来，好像回到了宇宙最初始的地方，重新连上了本源的信号。
踩雷的羊湖古托寺，再也不相信小红书景点了�，回到拉萨去了雪堆白和洛卓沃龙学校，那些意花十几年雕刻一部经书的人，才是时间真正的朋友。
穿着拖鞋爬了哲蚌寺，盘腿在树下听了一场辩经，才知道边上还有一个精美的乃琼寺，317路上的德格印经院也值得一去。
藏地像是一台永远滞后的古老钟摆，有着完全不同的时间维度，不紧不慢地提醒着我们那些即将消失的文化。
时间轴
01:02" 密宗修行地？悬空塔楼？塞卡古托寺
08:01" 全凭感觉的疯狂决定，蒙达拉山口的绝美日落
13:23" 冲到海拔5070米的湖边睡觉，还见到了漫天银河
17:46" 在普莫雍错等一场寂静无声的日出
21:10" 踩雷网红小众景点，超级坑的羊湖古托寺
23:26" 拉萨非遗体验：大藏经是如何雕刻完成的？
31:01" 洛卓沃龙学校：一切都是时间的艺术
33:19" 哲蚌寺闲庭散步，树下听辩经
40:07" 西藏书影单推荐
旅行笔记
本期地点
塞卡古托寺
普莫雍错
哲蚌寺
乃琼寺
德格印经院
拉萨非遗体验
雪堆白
洛卓沃龙技术学校
本期书影单
纪录片《西藏一年》
《一个汉人喇嘛的雪域求法记》
《一个巴黎女子的拉萨历险记》
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【主播介绍】
季季
独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人
「非正常旅行」播客主理人
背包旅行12年+，自由职业7年+，�� ��双国旅居。
“这地球太酷，值得一个人背包出发！”
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公众号：季不住
YouTube：Travel with Ji
阿曼
一个上着超正经班儿的品牌运营人，朝九晚六也要心向山野。
初级背包客，山野爱好者，业余摄影师，重庆徒步探险家。
闲时也偶说废话。
公众号：可别说了
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追寻传说中莲花生大师的脚步，我去了位于中国和不丹边境的库拉岗日雪山徒步。
海拔4500米之上的白马林措宛如藏在深山中的绿松石，在雪山环抱下闪闪发光，“静谧、纯净”都不足以用来形容这个地方。7个小时的环湖徒步，不仅仅是视觉上的盛宴，更是一步步的心灵冥想。
稀薄的空气，若隐若现的神山，走在山脊上，人似乎在不自觉地中进入了自然的共鸣，灵性就像是这凛冽的空气，包裹着来到这里的每个人。
洛卓沃龙寺也修建在这清修苦寒之地，悬崖上的千年古寺，噶玛噶举派的发源地，充满异域风情的佛像建筑，都在它的出名之处。走进这里，总是让我想起喜马拉雅洞穴中的修行者，心境也跟着沉下来。意外地听了一场讲座，得了许多青稞，又与上师说了话，还有热情质朴的小僧弥……
走过了不少路，有些地方去了就知道它是与众不同的，至于为何，不可言说。
时间轴01:38" 追寻莲花生大师的脚步，白马林措徒步转湖
14:34" 悬崖上的千年古寺，意外的洛卓沃龙“佛缘”之旅
27:28" 神秘朝圣路，流传千年的宝座
旅行笔记【白马林措徒步攻略】
路线：色乡 - 白马林措停车场 - 白马林措转湖
距离：完整转湖12km
海拔：停车场4500，最高4700，整体上升海拔500m
时间：6-8小时，我们走了7个小时，中间差不多有一个小时拍照&休息时间。
【库拉岗日3日徒步路线】
D1：色乡 - 措玉村 - 白马林措停车场 - 白马林措转湖 - 措玉村（宿）
D2：措玉村 - 介久措 - 措玉村（宿）
D3：措玉村 - 三公湖 - 色乡
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独立摄影师 | 艺术创作者 | 品牌设计师 | 自由撰稿人 | 非正常主播精力旺盛的斜杠青年，工科毕业转头学了服装设计，前海外品牌市场经理，后环球旅居，既能朝九晚五也能自由职业，“这地球太酷，值得一个人背包出发！”
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