Avsnitt

  • Как распознать в себе синдром самозванца и что с ним делать?

    Как распознать в себе синдром самозванца и что с ним делать?

    · После пары
    «Синдром самозванца – это болезнь отличников, и точно не про меня». Но так ли это?

    Что такое синдром самозванца и откуда он берется? Стоит ли обращаться за помощью и когда? Как он влияет на разные сферы в нашей жизни и как с ним справиться?

    Гостья выпуска: Марина Нахалова — психолог и психоаналитический терапевт, ведущая подкаста «На ковер»

    https://taplink.cc/nahalova.lab?fbclid=PAAaYd4lCyxAVQGz7-0ntqBEQsQuKPmLQG14SJrzndVR0JGVnKgS_77K8h4Tk

    (P.S. Выпуск был создан на открытой записи на маркете «Самозванцы», организованный командой STUDCAST & Бамбл Кофе)

    В новом сезоне разбираемся в истоках и последствиях культа продуктивности: как перестать сравнивать себя с продуктивным блогером из сторис? Почему мы каждый раз чувствуем, что делаем недостаточно? И как не испытывать вину за отдых?

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april

    Cценаристы: Варвара Полонская и Алексей Лукичев

    Монтажерка: Аида Сахибгареева

    Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps

    Сотрудничество: [email protected]

    Наши соцсети:

    In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*

    VK: https://vk.com/studcast

    Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps

    Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :)

    * запрещен в РФ

  • Синдром отложенной жизни, FOMO и зона комфорта

    Синдром отложенной жизни, FOMO и зона комфорта

    · После пары
    Почему мы откладываем жизнь на потом? А тревожимся от мыслей что-то упустить? Почему постоянно находиться вне зоны комфорта НЕ безопасно? Точно ли ты закрываешь свою потребность в погоне за продуктивностью?

    Гостья выпуска: Настя Рыбакова — студентка 3-го курса по направлению психология.

    В новом сезоне разбираемся в истоках и последствиях культа продуктивности: как перестать сравнивать себя с продуктивным блогером из сторис? Почему мы каждый раз чувствуем, что делаем недостаточно? И как не испытывать вину за отдых?

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april

    Cценаристы: Варвара Полонская и Алексей Лукичев

    Монтажерка: Аида Сахибгареева

    Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps

    Сотрудничество: [email protected]

    Наши соцсети:

    In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*

    VK: https://vk.com/studcast

    Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps

    Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :)

    * запрещен в РФ

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • Вроде отдохнул, а вроде и нет. Почему мы выходим с отдыха разбитыми?

    Вроде отдохнул, а вроде и нет. Почему мы выходим с отдыха разбитыми?

    · После пары
    Как культ продуктивности сказывается на нашем состоянии? Почему проблема с самоопределением может быть причиной неумения отдыхать? Пассивный отдых — это полезно?

    Гостья выпуска: Ольга Николаевна Белова — психолог, эксперт подростковой психологии.

    В новом сезоне разбираемся в истоках и последствиях культа продуктивности: как перестать сравнивать себя с продуктивным блогером из сторис? Почему мы каждый раз чувствуем, что делаем недостаточно? И как не испытывать вину за отдых?

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april

    Cценаристы: Варвара Полонская и Алексей Лукичев

    Монтаж: Аида Сахибгареева

    Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps

    Сотрудничество: [email protected]

    Наши соцсети:

    In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*

    VK: https://vk.com/studcast

    Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps

    Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :)

    * запрещен в РФ

  • Что делать после окончания ВУЗа?

    Что делать после окончания ВУЗа?

    · После пары
    В первом сезоне Ева рассказывала про адаптацию первокурсника к студенческой жизни, а сейчас пришло время поговорить про то, что делать после выпуска из ВУЗа.

    Гость выпуска — Гоша Волков — выпускник 2022 года бакалавриата РАНХиГС ИОН.
    https://vk.com/jeorgy_volkov

    Ева и Гоша обсудили:

    • Как выбрать тему для диплома и написать его?
    • Как жить после окончания ВУЗа?
    • Магистратура или работа?
    • Ждёт ли нас светлое будущее?

    Выпуск будет полезен не только выпускникам, но и студентам, которые ещё нескоро наденут шапочку и мантию!

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april
    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Мы в социальных сетях:
    VK: https://vk.com/studcast
    Telegram: https://t.me/studcastps
    Instagram*: @studcast.ps

    *признана в России экстремистской организацией с 21.03.2022.

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Студенческий совет — игра в политику?

    Студенческий совет — игра в политику?

    · После пары
    Что такое студсовет и зачем он нужен? Какие функции он выполняет? В чем сходства его работы с политическими процессами?

    А еще о том, какую роль играют выборы в жизни активиста, можно ли считать студсовет прототипом компании или какого-то государства и в чем мотивация упорно и бесплатно работать в нем?

    Гостья: Екатерина Василёнок, кандидатка на пост Председателя ССФ ИОН https://vk.com/vvasilenokk

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april
    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Мы в социальных сетях:
    VK: https://vk.com/studcast
    Telegram: https://t.me/studcastps
    Instagram*: @studcast.p
    https://www.instagram.com/studcast.ps/

    *признана в России экстремистской организацией с 21.03.2022.

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Внеучебка изнутри: недосып, интриги и слёзы счастья

    Внеучебка изнутри: недосып, интриги и слёзы счастья

    · После пары
    Зачем нужна внеучебная деятельность? Какую роль она играет в жизни студентов? Какие преимущества и недостатки есть в ней?
    А еще о том, как организовываются мероприятия и клубы, как правильно давать фидбэк и с какими людьми легче и тяжелее всего работать?
    Также Ева вместе с гостьями выпуска обсудила предстоящие мероприятия университета.

    Весенний бал ИОН РАНХиГС — новое мероприятие, организованное студентами ИОН для студентов ИОН https://vk.com/springballiss

    Гости — организатор_ки Весеннего бала

    Екатерина Василёнок https://vk.com/vvasilenokk
    Анастасия Гринь https://vk.com/chtenchik
    Катя Смирнова https://vk.com/id299388334

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april
    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Мы в социальных сетях:
    VK: https://vk.com/studcast
    Telegram: https://t.me/studcastps
    Instagram*: @studcast.ps
    https://www.instagram.com/studcast.ps/

    *признана в России экстремистской организацией с 21.03.2022.

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Зачем феминизм сегодня и как его воспринимают?

    Зачем феминизм сегодня и как его воспринимают?

    · После пары
    Что такое современный феминизм и зачем он? Почему некоторые женщины высказываются против? Как воспринимают феминисток и какие есть стереотипы о них?

    В продолжении дискуссии Ева с Алиной обсудили равно ли гендерное равенство феминизму, скрывает ли одежда женщины некий посыл, является ли личное политическим.

    А еще о том, должна ли девушка бояться, нужно ли мужчине ее добиваться и как проявлять внимание этично, существуют ли мужчины-феминисты?

    Алина Порошина — заместитель главы рабочей группы мероприятия Мисс РАНХиГС

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april

    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Мы в социальных сетях:

    VK: https://vk.com/studcast

    Telegram: https://t.me/studcastps

    Instagram*: @studcast.ps

    https://www.instagram.com/studcast.ps/

    *признан в России экстремистской организацией.

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Что такое конкурсы красоты сегодня и зачем они нужны?

    Что такое конкурсы красоты сегодня и зачем они нужны?

    · После пары

    Как проводят конкурсы «Мисс Х» во времена новой этики? Кто и почему становится победительницей? Для чего девушки участвуют в подобных мероприятиях?

    На примере конкурса Мисс РАНХиГС Ева с Алиной обсудили, что такое на самом деле красота, является ли внешность главным критерием для отбора, проблему конкурсов красоты в современном мире.

    А еще Алина поделилась своей историей участия в Мисс РАНХиГС и почему для нее это незакрытый гештальт.

    Алина Порошина — заместитель главы рабочей группы мероприятия Мисс РАНХиГС

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april https://www.instagram.com/aes.april/
    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Мы в социальных сетях:

    VK: https://vk.com/studcast

    Telegram: https://t.me/studcastps

    Instagram @studcast.ps
    https://www.instagram.com/studcast.ps/

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Выгорание и тревожность: как не бояться говорить об этом окружающим и отдыхать

    Выгорание и тревожность: как не бояться говорить об этом окружающим и отдыхать

    · После пары
    Популяризация психологических расстройств — плохо это или хорошо? Как психологические проблемы сказываются на успеваемости? Что делать, если заметил у себя признаки выгорания?

    В выпуске Ева с Лерой обсуждают то, как сегодня в обществе воспринимают психологические особенности, как сказать о них преподавателю в ВУЗе или близким людям, как найти источник проблем.

    Гостья — Лера Крючкова, студентка 4 курса факультета психологии и ведущая подкаста "Афина на отдыхе":

    https://vk.com/id426983770

    https://www.instagram.com/enovva_/

    Подкаст "Афина на отдыхе"
    http://afinanarelaxe.tilda.ws/
    Instagram: @athena_rec https://www.instagram.com/athena_rec/

    Instagram студии: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/

    Группа студии в ВК: https://vk.com/studcast

    Первый подкаст от студии STUDCAST.PS

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april https://www.instagram.com/aes.april/

    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Как взрослые ищут работу: что дает университет и как найти работу с помощью него?

    Как взрослые ищут работу: что дает университет и как найти работу с помощью него?

    · После пары
    Как использовать ресурсы университета для поиска работы?

    Где ее искать? Как найти “именно ту”?

    В бонусном выпуске "Как взрослые ищут работу" Ева с Леной продолжают обсуждение частой проблемы студентов — где и как искать работу, пока учишься.

    P. S. После записи данного выпуска Лена уже устроилась в штат на полный день специалистом интернет-маркетинга в международной компании. Стратегия, о которой она говорила в первой и этой части выпуска, сработала для нее успешно!

    Лена, студентка 4 курса стратегического управления компаниями:

    https://vk.com/id426983770

    https://www.instagram.com/enovva_/

    Instagram студии: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/

    Группа студии в ВК: https://vk.com/studcast

    Первый подкаст от студии STUDCAST.PS

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april https://www.instagram.com/aes.april/

    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Как взрослые ищут работу: как совмещать работу и учебу

    Как взрослые ищут работу: как совмещать работу и учебу

    · После пары
    Как через принятие себя найти подходящую работу? Действительно ли работодателям все равно на подчиненных? Реально ли работать без выгорания?

    Ева с Леной раскрывают психологический аспект студенческих установок про работу, обсуждают распространенные мифы про работодателей, рассказывают про свой опыт и опыт знакомых.

    Лена, студентка 4 курса стратегического управления компаниями:

    https://vk.com/id426983770

    https://www.instagram.com/enovva_/

    Instagram студии: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/

    Группа студии в ВК: https://vk.com/studcast

    Первый подкаст от студии STUDCAST.PS

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april https://www.instagram.com/aes.april/

    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Звук: Александр Кэннон

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Как взрослые тратят деньги?

    Как взрослые тратят деньги?

    · После пары
    Почему Ева выбросила деньги в мусорку в школе? Почему мы занижаем свою оплату труда? Мышление «бедного» и «богатого» — как это работает на самом деле?

    В гостях у «После пары» — Наталья Войкова — кандидат юридических наук и доцент кафедры «Правоведения и практической юриспруденции». Наталья поможет с профессиональной точки зрения ответить нам на эти вопросы.

    Instagram студии: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/

    Группа студии в ВК: https://vk.com/studcast

    Первый подкаст от студии STUDCAST.PS

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april

    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    ©Ева Трескина & STUDCAST.PS

  • Как взрослые ищут жилье. Часть 2. Квартира

    Как взрослые ищут жилье. Часть 2. Квартира

    · После пары

    Возможно ли снимать студенту квартиру в Москве? А за рубежом? Как не нарваться на мошенников или красивую квартиру, но с плесенью в ванной? Разобьются ли мечта Евы о суровую реальность? Выпуск с участием Даши, которая снимала квартиру в Нидерландах!

    Instagram студии: @studcast.ps

    https://www.instagram.com/studcast.ps/

    Группа студии в ВК: https://vk.com/studcast

    Первый подкаст от студии STUDCAST.PS

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april

    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Со-ведущая, продюсерка и соосновательница проекта STUDCAST: Дарья Желуницина @avodaria

    Продюсерка и соосновательница проекта STUDCAST: Юлия Семенеко

    @julia_semeneko

    ©STUDCAST.PS & Ева Трескина

  • Как взрослые ищут жилье. Часть 1. Общежитие

    Как взрослые ищут жилье. Часть 1. Общежитие

    · После пары
    Общежитие — так ли оно страшно, как рассказывают? В чем его сила и почему доверие — это важно? Сложно ли адаптироваться к непривычным условиям? Об этом — в первом выпуске “После пары” сезона “Как взрослые…” Будет интересно как тем, кто только переезжает или уже заселился в общежитие, так и тем, кто хочет узнать, как там живётся.

    Слушай нас на Apple Podcasts и на Яндекс.Музыке. Скоро на CastBox и в Вконтакте!

    Instagram студии: @studcast.ps

    https://www.instagram.com/studcast.ps/

    Группа студии в ВК: https://vk.com/studcast

    Первый подкаст от студии STUDCAST.PS

    Авторка и ведущая подкаста: Ева Трескина @aes.april

    Монтаж выполнила: Аида Сахибгареева

    Со-ведущая, продюсерка и соосновательница проекта STUDCAST: Дарья Желуницина @avodaria

    Продюсерка и соосновательница проекта STUDCAST: Юлия Семенеко

    @julia_semeneko

    ©STUDCAST.PS & Ева Трескина

  • Трейлер

    Трейлер "После пары" и сезона "Как взрослые..."

    · После пары
    О чем "После пары", чего ждать в первом сезоне "Как взрослые...", чем живут и о чем говорят студенты на самом деле.

    Слушай нас на Apple Podcasts, Яндекс.Музыке, в Вконтакте и на CastBox!

    Первый подкаст от студии STUDCAST.PS

    Автор и ведущая подкаста: Ева Трескина

    Идею обложки искусно воплотила: Александра Икрамова

    Идею джингла классно реализовал: Александр Кэннон

    C монтажом нам помогла: Дэрья Дишкайа

    Instagram студии: @studcast.ps

    https://www.instagram.com/studcast.ps/

    Группа студии в ВК: https://vk.com/studcast