Avsnitt

  • Сезон №4. Серия № 7. В гостях Александр Роготень.

    Александр Роготень - Победитель своей возрастной категории Берлинского и Московского марафонов, Марафонов в Валенсии и Ганновере; Обладатель рекордов России для возрастной категории 50-54 на дистанциях 10 км, полумарафон, марафон; Самый быстрый работающий любитель России; Человек, начавший бегать в 45 лет и дошедший за 8 лет с результата на марафоне 3:11.33 до 2:24.35; Любитель, 3 года возглавляющий рейтинг Abbot World Marathon major в возрастной группе 50-54.

    По итогам общения я узнал:

    - что можно выходить на тренировку, не зная какое расстояние и с какой скоростью предстоит пробежать;

    - что внучка - лучший мотиватор для бегуна;

    - что можно добиваться результата, не зацикливаясь на нем.

    https://instagram.com/rogoten_run?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

    Инстаграм Александра

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/Po8EGEK-X6c

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Сезон №4. Серия № 6. В гостях Елена Нургалиева

    Елена Нургалиева - Мастер Спорта Международного Класса; Восьмикратная победительница и двукратная рекордсменка трассы сверхмарафона The Comrades (ЮАР); четырехкратная победительница марафона Two Oceans Marathon; Человек с двумя именами; девушка, фотография с которой дает возможность бесплатного проезда на такси в Дурбане; Автор фразы - человек должен высадить сына, построить дом, посадить дерево и пробежать Comrades.

    По итогам общения я узнал:

    - что если у тебя есть сестра близнец, то вы можете финишировать забеги держась за руки, не боясь дисквалификации;

    - что на ультрамарафоне тоже есть стена;

    - что можно тренироваться, не понимая разницу между тренировками.

    https://instagram.com/nurlenka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Инстаграм Елены

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/LKWhIXyl5Tk

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • Сезон №4. Серия № 5. В гостях Алексей Реунков.

    Алексей Реунков - Мастер Спорта Международного Класса; Бронзовый призер Чемпионата Европы на марафонской дистанции; Победитель командного кубка Европы; Участник Олимпийских Игр; Участник Всемирной Универсиады; Участник Чемпионата Мира; Чемпион России по марафону и на дистанции 3000 метров; Многократный победитель и призер стартов как в России, так и за рубежом; Обладатель 9 результата России на марафоне; Тренер; Амбассадор BMAI; Отец двух детей; Человек, опровергающий, что победы на марафоне дело молодых.

    По итогам общения я узнал:

    - что дисциплина важнее мотивации;

    - что на 40 км марафона можно и нужно считать темп;

    - что Олимпийские игры - это мечта всей жизни.

    https://instagram.com/alexey_reunkov?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Инстаграм Алексея

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/f34PzEKO8bs

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Сезон №4. Серия № 4. В гостях Марина Евграфова.

    Первый подкаст при зрителях!!!!

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТАКУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ Григорию Сабирову и длиннымвмещерском.

    Марина Евграфова - Девушка ,подвергающая сомнению границы человеческих возможностей, отмечающая свои дни рождения пробегами с количеством км равным достигнутому возрасту; Единственная участница и финишер забега на 952 км по горам Кавказа ("Армагедон"); Любительница, прошедшая путь от забега в 10 км до 952 км с набором высоты в 42000 метров; Бегунья, предпочитающая юбку-шортам; неоднократный призер забегов, где не все мужчины добегают до конца; Участница чемпионата мира по бегу на выбывание; Автор фразы " Пока я бегаю с улыбкой, я буду продолжать это делать!"; Мать трех драконов.

    По итогам общения я узнал:

    - что женская дружба существует;

    - что у каждого своя дистанция;

    - что "Армагеддон" убивает мечты.

    ВНИМАНИЕ!!!:

    Если кто-то дочитал до сюда - напишите, пожалуйста, в комментариях к данному выпуску на YouTube, нужно ли восстанавливать работу Телеграм канала "Бежим со мной". Заранее благодарен.

    https://www.instagram.com/m_evgr/

    Инстаграм Марины

    https://vk.com/m_evgr

    Вконтакте Марины

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/t0Ob6JsYfQ0

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Сезон №4. Серия № 3. В гостях Алла Сидорова

    Алла Сидорова - Многократный победитель и призер соревнований на шоссе; Серебрянный призер чемпионата России на дистанции 10 000 метров; Мастер спорта по Легкой Атлетике; Педагог по физической культуре и спорту; Амбассадор BioNova; "Главная" по караоке в "Беговом Монастыре".

    По итогам общения я узнал:

    - что тактику на забег определяет первый километр;

    - что Алла хочет ставить рекорды и после 40 лет;

    - что гороскопы точно врут.

    ВНИМАНИЕ!!!:

    Если кто-то дочитал до сюда - напишите, пожалуйста, в комментариях к данному выпуску на YouTube, нужно ли восстанавливать работу Телеграм канала "Бежим со мной". Заранее благодарен.

    https://instagram.com/alla_sparks?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Инстаграм Аллы

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/L91VSrxM2kg

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Сезон №4. Серия № 2. В гостях Григорий Сабиров

    Григорий Сабиров - человек-Ракета по версии Спорт-Марафона; любитель устроить себе публичный challenge (Например: пробежать марафон из 2 часов 30 минут); победитель и призер многочисленных забегов (победитель трейла Ромашкинские грязи, Победитель Эльтона на дистанции 90км, победитель Golden Ring Ultratrail на дистанции 20 км, 2 место на 100мильном забеге Votovaara Mountain Race); Рогейнщика с большой буквы Р; основатель и идейный вдохновитель длинных в мещерском, программист, многодетный отец.

    По итогам общения я узнал:

    - что нормальные пацаны должны бегать марафон из 3-х часов;

    - что можно бегать марафон из 2 часов 30 минут без питания на забеге;

    - что искать свой предел невероятно интересное приключение.

    ВНИМАНИЕ КОНКУРС!!!!:

    Майку канала с автографом Павла Адышкина и Григория Сабирова, а также книгу Оксаны Ахмедовой с автографом автора получит тот, кто в комментариях к видео на YouTube максимально точно и быстро укажет время, за которое автор и ведущий подкаста пробежит Ночной Забег 08.07.2023. Дерзайте.

    https://www.instagram.com/sabirovgr/

    Инстаграм Григория

    https://t.me/sabirovrun

    Телеграм канал Григория

    https://t.me/longrunmescherskiy

    Телеграм канал длинных в мещерском

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/y8YpoUAeDyE

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Сезон №4. Серия № 11. В гостях Мария Огурцова.

    Мария Огурцова - самый медийный спортивный психолог в России, член европейской федерации спортивных психологов, член европейского сообщества специалистов в спортивной психологии, мастер спорта, чемпионка мира среди школьников, Чемпион России по спортивному ориентированию, начальница отдела спортивной психологии ЦСТ Москомспорта, автор полезнейшего телеграм канала о спортивной психологии, многодетная мама, жена ультратрейлранера.

    По итогам общения я узнал:

    - что не выполненная тренировка - это не повод для расстройства;

    - что убегать от проблем не стоит;

    - что не стоит зависеть от чужого мнения

    https://instagram.com/maria.ogurtsova?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Марии

    https://t.me/mariaogurtsova_channal

    Телеграм канал Марии "Просто о психологии спорта"

    http://www.ogurtsova.com

    Сайт Марии

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/e5uY_X49Xac

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Сергей Тебайкин - один из основателей сообщества IzMyLong; спортивный директор благотворительного фонда "Больше чем можешь"; организатор стартов; страстный болельщик московского Спартака; человек, пытающий изменить свой район к лучшему, баллотируясь в депутаты; любящий муж и отец трех детей.

    По итогам общения я узнал:

    - какого это бежать марафон с солнечным ударом;

    - что мы бегаем как мы умеем;

    - что лучший подарок для бегуна это - свободное время для тренировок.

    https://instagram.com/sergey_at1?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Сергея

    https://instagram.com/izmylong?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм IzMyLong

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/0tlEV_jLzx4

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной"

    https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"

    https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке

    https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Елена Коробкина - заслуженный мастер спорта по легкой атлетике; Чемпионка Европы по бегу в помещении (2015 год - 3000м); Победительница командного чемпионата Европы (2015 г); Чемпионка Европы U-20 (2009 г 3000 м); Победительница Универсиады в Казани (2013г - 1500м); 23 кратная чемпионка России; Многократная победительница различных стартов как за рубежом, так и в России; Участница Чемпионатов Мира; Действующая рекордсменка России на полумарафонской дистанции; Амбасадора Puma; Хранительница португальских котов и кисловодских собак.

    По итогам общения я узнал:

    - что быть звездой - плохо;

    - что можно быть лучшим спортсменом России и оставаться скромным;

    - что Быть бегуном значит - КАЙФОВО=).

    https://instagram.com/elenakorobkina?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Елены

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/7g6rmg82tzI

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Оксана Ахмедова - русский "Мураками" от бега; бегунья-любительница, прошедшая путь с нуля до марафона за 2-47; 2-ая россиянка, собравшая заветную шестеренку марафонов Abbot Majors; человек, который сумел собрать благотворительный взнос на Лондонский марафон за считанные часы; спортсменка успешно совмещающая шоссе и трейлы; любительница, стартующая из элитного кластера; человек из-за чьего результата дорабатывали регламент на Казанском Марафоне; спортсменка, восстановившаяся и сумевшая показать свой лучший результат на марафоне после серьезной операции; профессиональный юрист.

    По итогам общения я узнал:

    - что бег может заменить мужчину;

    - что капли "Отипакс" - допинг;

    - почему Оксана ушла из клуба "Гепард".

    Уважаемые подписчики!

    Уважаемые зрители!

    Приношу Вам свои извинения за звук

    Чистил его (звук) как только мог (на записи получился жуткий треск).

    Прошу понять и простить и очень надеюсь, что технические неурядицы не остановят вас при просмотре данного видео.

    https://t.me/mamyapobegala

    Телеграм канал Оксаны

    https://www.facebook.com/akhmedova.oxana

    Facebook Оксаны

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/nmnuSxgAkm4

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Оксана Ахмедова - русский "Мураками" от бега; бегунья-любительница, прошедшая путь с нуля до марафона за 2-47; 2-ая россиянка, собравшая заветную шестеренку марафонов Abbot Majors; человек, который сумел собрать благотворительный взнос на Лондонский марафон за считанные часы; спортсменка успешно совмещающая шоссе и трейлы; любительница, стартующая из элитного кластера; человек из-за чьего результата дорабатывали регламент на Казанском Марафоне; спортсменка, восстановившаяся и сумевшая показать свой лучший результат на марафоне после серьезной операции; профессиональный юрист.

    По итогам общения я узнал:

    - что бегающие люди - не беговое рабство, а Беговое Братство;

    - что все человеческие амбиции могут удовлетворятся в любительском спорте;

    - что от марафона в Нью-Йорке не отказываются.

    Уважаемые подписчики!

    Уважаемые зрители!

    Приношу Вам свои извинения за звук и картинку на госте (первые 1-45).

    Чистил его (звук) как только мог (на записи получился жуткий треск).

    Прошу понять и простить и очень надеюсь, что технические неурядицы не остановят вас при просмотре данного видео.

    https://t.me/mamyapobegala

    Телеграм канал Оксаны

    https://www.facebook.com/akhmedova.oxana

    Facebook Оксаны

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/AHUv9rr7iMM

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Павел Адышкин - мастер спорта по легкой атлетике; дипломированный тренер по мини футболу; спортсмен, чьим именем и фамилией можно смело называть российский шоссейный сезон 2022 года; многократный призер как шоссейных, так и трейловых забегов; резидент "Бегового Монастыря"; ведущий сотрудник НИИ "Бегового Монастыря".

    По итогам общения я узнал:

    - что Рональдиньо круче Месси и Роналду;

    - что если дружишь, то можно и за "ручку" финишировать;

    - что о том "насколько быстро он может бежать", Паша задумался только в этом году.

    ВНИМАНИЕ КОНКУРС!!!!:

    Майку канала с автографом Павла Адышкина получит тот, кто в комментариях к данному видео максимально точно и быстро укажет время, за которое пробежит московский марафон 18.09.2022 Искандер Ядгаров. Дерзайте.

    https://instagram.com/paveladyshkin?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Павла

    https://instagram.com/begovoy.monastyr?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Бегового Монастыря

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/cWA4xgmEUQU

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Антон Черныш - друг, тренер, фанатик бега в хорошем смысле этого слова, мистер "отрицательный сплит", спортсмен, научившийся выжимать из себя все без остатка и предпочитающего не иметь к себе вопросов после финиша, любитель, мечтающий выйти на Бостонский марафон в элитном кластере.

    По итогам общения я узнал:

    - что тренировочный план - не панацея;

    - что старты отнимают здоровье, а тренировки прибавляют;

    - что продолжительный бег без травм - самое ценное достижение в карьере любителя.

    https://instagram.com/antonchernysh?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Антона

    https://t.me/antonchernyshprostoobege

    Телеграм канал Антона

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/8w2CpqxhY54

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Павел Нафтулин - Офисный хомячок, бегающий ультрамарафоны, ученик Елены Нургалиевой, человек, которому бег помог серьезно изменить свою жизнь .

    По итогам общения я узнал:

    - что марафоны, пробегаемые на тренировках, не считаются;

    - сколько веса несет на себе ультрамарафонец во время забега;

    - что ультрамарафоны бегают больше головой, чем ногами.

    https://instagram.com/pavel.na?r=nametag

    Инстаграм Павла

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/W_zr2huBTig

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • В гостях Наталья Колоскова.

    Наталья Колоскова - Мастер Спорта Международного Класса по Легкой Атлетике, специалист по бегу на средние и длинные дистанции, многократная победительница и призер первенств всероссийского масштаба, призер и участник международных стартов, яркая представительница Приморского Края.

    По итогам общения я узнал:

    - что можно не знать о наличии странице в Википедии;

    - что лучший саундтрек для тренировки - это шум прибоя;

    - что сборы в Кении подойдут далеко не всем любителям.

    https://instagram.com/vlasova___natalia?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Натальи

    https://t.me/begoterianstvo

    Телеграмм канал "Тетя Наташа фигни не посоветует"

    Видео версию подкаста можно посмотреть по ссылке внизу:

    https://youtu.be/JlWD4v0DKvc

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Владимир Болотин - беговой блогер "Всея Руси", автор самого цитируемого Телеграм канала о беге "Run&Roll", почтальон хороших беговых новостей (автор рассылки новостей "Кластер B"), лучший обзорщик беговой обуви по версии самого себя, соавтор и соведущий подкаста о беге, где запрещено говорить о беге AfterParty.

    По итогам общения я узнал:

    - что такое пивная миля Online;

    - что Володя "не типичный" бегун;

    - состав команды проекта "Run&Roll".

    https://instagram.com/eretik?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Володи

    https://t.me/runandroll

    Телеграмм канал о беге "Run&Roll"

    https://runandroll.substack.com/

    Рассылка с хорошими беговыми новостями "Кластер B"

    https://music.yandex.ru/album/19617318

    Подкаст AfterParty

    Видео версию подкаста можно посмотреть по ссылке внизу:

    https://youtu.be/7XCiptNtXVQ

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Елена Калашникова - Мастер спорта по легкой атлетике, прошедший путь от любителя до профессионала.

    По итогам общения я узнал:

    - у Елены дар предсказателя;

    - планы на сборы пишутся на весь период;

    - если ты бунтарь, то сможешь добиться многого.

    https://instagram.com/lena_ak47?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Лены

    https://t.me/lena_ak47 Телеграмм канал Елены

    Видео версию подкаста можно посмотреть по ссылке внизу:

    https://youtu.be/f7mQeZ0hvXo

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Игорь Лисник - Беговой пропагандист, Charity runner, ведущий и автор подкастов, бегун, штурмующий звезду от abbot majors, многочисленный призер в своей возрастной категории, атлет New Balance.

    По итогам общения я узнал:

    - в детстве Игорь "мечтал" стать дворником;

    - купить линзы в США без рецепта врача не возможно;

    - любительский бег - от слова Любовь.

    https://instagram.com/leesnick?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Инстаграм Игоря

    http://lisnik.ru/

    Сайт Игоря

    https://t.me/runtoruntorun

    Телеграмм канал Игоря

    https://estafeta.ru/members/member/lisnik-igor-885937/

    Страница благотворительного фонда "Бегу за чудом"

    Видео версию подкаста можно посмотреть по ссылке внизу:

    https://youtu.be/F0WmlAtY7IY

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • Данный выпуск открывает третий сезон видео подкастов телеграмм канала "Бежим со мной". Серия №. В гостях Ольга Ильина.

    Ольга Ильина - Спортивный врач, реабилитолог, сертифицированный инструктор международной ассоциации по кинезиотейпингу, кмс по метанию копья, ex врач и физиотерапевт женского баскетбольного клуба Спартак Видное и олимпийской сборной России по баскетболу (Пекин 2008), Charity runner, амбасcадор The North Face, мама трех детей.

    По итогам общения я узнал:

    - детям нужно давать возможность сделать осознанный выбор;

    - офп - наше "беговое и не только" все;

    - как правильно восстанавливаться после нагрузок.

    https://instagram.com/o_ilyina?utm_medium=copy_link

    Инстаграм Ольги

    Видео версию подкаста можно посмотреть по ссылке внизу:

    https://youtu.be/x1F-rlPbQCw

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

  • В гостях Сергей Черепанов.

    Сергей - автор одного из самых популярных подкастов о беге в России - "Держи темп"; основатель и идейный вдохновитель одного из самых известных беговых клубов России - "Академии Марафона"; беговой пропагандист и философ.

    По итогам общения я узнал:

    - что означает Letrack в наименовании инстаграма Сергея;

    - что жить нужно по любви: делать то что любишь и с теми кого любишь;

    - что Сергей никогда не будет рекламировать алкоголь и мясо.

    https://music.yandex.ru/album/10655559

    Подкаст "Держи Темп" на Yandex Music

    https://instagram.com/sergey.letrack?utm_medium=copy_link

    Инстаграм Сергея

    https://instagram.com/ikonabega?utm_medium=copy_link

    Инстаграм ikonabega

    Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

    https://youtu.be/UTk0Ipol1lA

    Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

    Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

    Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

    Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

    Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

    https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU