Avsnitt
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不可思议，录到第100期我们终于“全员到齐”，四个女孩的聚会真得是叽叽喳喳吵吵闹闹开开心心（短暂性耳鸣的一期）以及来自100期的Q&A大征集，一起来听吧！
- 07:11 女主播们的MBTI、星座大揭秘
- 16:54 真正好的友谊需要频繁维系吗
- 27:47 四位姐姐是怎么认识的呢
- 29:40 想听听四位女孩的转行经历和建议
- 34:12 谈谈女性的困境，比如已婚未育的职场困扰
- 39:23 想知道怎样思考工作与生活的平衡
- 41:00 是什么让你们走到一起做播客，又是什么让你们坚持了100期
- 45:57 很多人想做播客却不知道如何入手，有没有好的建议或经验分享
- 56:30 做播客对你们来说最大的意义和收获是什么
本期时长感人，第一次录到了一小时以上（惊人！）好朋友在一起真得聊什么都可以，希望也能借着声音传递这份珍贵的友谊。如果你身边也有珍贵的好朋友，不妨转给她一起收听吧。
片尾曲：오픈 - over you
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春暖花开，和大家唠唠旅行的意义。旅行的第一步是“走出去”，与更宽广的世界相连，看见自己。
本期主播：Lynn vs Serena
- 03:18 S在法国的打开方式不对，竟然落得街头落荒而逃
- 05:40令姐在意大利丢失了贵重物品还能找回来，这是怎么回事
- 09:52S在巴黎火车上偶遇的老教授，竟然到现在还在联系
- 11:53 遇见不同的人是旅行中最期待的事，分享一个新加坡发生的小故事
- 15:27令姐旅行排行榜的第一名属于新西兰，大自然永远值得信赖
- 20:10 旅行中“对自己负责”，是深刻的一课，没有任何人该对你负责除了自己
旅行最棒的记忆就是你去了什么地方，收获了怎样的故事，即使白发苍苍依然能笑谈人生。令姐的创业故事亦源于自然，这个春天和我们一起采茶，“亲手摘下的叶子，都是我们的故事”。期待遇见！
片尾曲：John K - A LOT
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Saknas det avsnitt?
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好坏女孩之所以为“好坏女孩”，在这一期里终于展现了彻底的不同。本期我们大概说了100次“离谱”，听完不妨告诉我们，你会这样做吗？本期主播：Lynn vs Elly
- 01:02 一件简单的小事，竟然扯出了不同的答案
- 03:09 为什么令姐是大家的“事业红娘”，又为什么Elly会说出“绝对不会”的答案
- 05:00 底色善良，总是觉得事态会朝着好的方向发展；而人啊，又是如此复杂的生物，面对利益谁又能保证事态的发展呢
- 07:00 令姐牵线的三原则vs只有一种情况Elly也会答应
- 10:03 浅聊ESTP与ESTJ（突然转入的午夜八卦欢乐场）
- 12:41 为什么令姐和Elly的友谊就像撒切尔与川普
- 17:22 也许P人和J人才是生活的好搭档
Anyway，你会为朋友牵线吗？期待你的答案。
片尾曲：DANIEL - and Forevermore
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本期录制在深夜，ESTP和ESTJ的午夜话题直戳人心。本期主播：Elly vs Lynn
- 01:46 很多人搞钱不缺技巧，缺的是“直面现实的勇气”和对生活掌控的颗粒度
- 05:27 “调整信息层”是落地赚钱的第一步
- 06:30 如果你的面子比钱重要，那钱为什么要跟你走？
- 07:46 直面“生存层的需求”，不妨从多渠道布局开始
- 09:56 令姐分享了自己如何从“偶包”很重的主理人身份里走出来，放下面子开始搞钱的心路历程
- 15:11 接受不是动词，是名词；接受是我们终于认清自己的好状态
- 17:51 足够痛的下一步，就是看清手里有什么牌，它可以是实体，也可以是微小的累积，包括技能、资源、擅长。
- 21:22 “积九飞十”是一套什么样的心法？去找到你熟门熟路的累积去叠加势能，不要再从零开始
- 24:11 如何让你的才华变现？不如叠加你的技能buff，看见你的基因、体质、能力。
- 31:29 在还没有解决眼前的实际的需求之前，警惕“沉迷身心灵”
思路打开，你的标签是谁最终都是为你所用，让我们变得柔韧且充满生命力，“永远不下牌桌”，为新的可能性加油吧！
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这一期的好坏女孩要聊的话题是“搞钱”，无需赘言，先听为敬。本期主播：𝐸𝑙𝑙𝑦 𝑣𝑠 𝐿𝑦𝑛𝑛
- 2018年Elly就开始了商业课程的探索，分享成功经验给0-1的创业者们
- 这几年的创业经历让我们都有了一些改变，对商业有了敬畏心和同理心
- 我们为什么要懂得“搞钱”？因为金钱能带给我们一股向上的力量
- 为什么有的人赚不到钱？你看清楚自己手里的牌了吗
- 金钱的卡点背后也许是认知的盲区，你知道的事别人并不知道
- 刻意练习带来肌肉记忆，新手如何量化成高手，背后有迹可循
- Elly觉得金钱就像泉眼，源源不断，“爱流向不缺爱的人，钱流向不缺钱的人”
- 如果令姐觉得Elly是“万物皆可卖”，那Elly眼里的令姐则是“万物皆可管理”
希望新一年大家都能踏踏实实赚到钱，让金钱成为这个世界给你的掌声。
片尾曲：Patrik Jean - Prosecco
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这一期播客温度颇高，高到“热辣滚烫”，听听我们探讨了哪些不同的角度。本期主播：𝐸𝑙𝑙𝑦 𝑣𝑠 𝐿𝑦𝑛𝑛
- 03:15 令姐对电影最大的印象是“物料宣发做太好了吧！”
- 07:08令姐看到了电影背后的“节奏”；Elly觉得机会是留给有准备的人的，娱乐圈营销也值得普通人借鉴
-10:14电影界的后浪们敢于打破身上的标签，让我们来捋一捋他们的时间轴
- 12:18“不断突破 螺旋上升”是自我成长的最高段位，贾玲真是活该她成功！
- 15:41贾玲的代表作都是“掏心窝子”的诚意之作，从一个最小的样本开始，一步一步走到今天，背后的流量密码是真诚
- 22:23 在这个we're allowed的时代，我们普通人该如何做自媒体？
- 25:18 贾玲在瘦身过程里也崩溃过，中途买了烤串啤酒为了让自己坚持下来，“退步原来是向前”
人间烟火 热辣滚烫，新年才刚开始，一切都来得及！
片尾曲：一切都来得及
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大家新年快乐，2024年我们来啦！开年第一期不妨回顾一下热乎乎的春节趣闻吧。本期主播：Serena vs Lynn
- 即使再不想过年的人，都不会拒绝——红包！
- “赛博烧香”一种好像是一种很新的祈福方式耶
- 外面的世界再好都好不过“家”
- 为什么年轻人并不喜欢过年
- 今年春晚你最喜欢哪个节目？
愿每个节日都带来欢乐，愿每份祝福永远不会落空。2024，迈开步子走出去，用好奇心征服全世界！记得留言告诉我你的“春节印象”哦：）
🎵本期片尾曲：艾热AIR - 千里万里
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好女孩坏女孩的听众朋友们
大家新春快乐
此刻你们是正在春运返家的路上？还是宅家与亲朋好友团聚的时光？
这一期让我们几位女主播一同来回顾这精彩纷呈的2023
请在留言区与我们互动
过去这一年，哪一期播客最能给你力量，陪伴着你度过了难忘的时光？
又是哪一期播客让你爆发出奇思妙想的小宇宙？
serena 颁奖 最具探索精神的一期
#82《除了上班，我们还能赚很多钱》
lynn 颁奖
#62 《我已经听得太多了 ，去做吧》
人生只有一件事 就是把自己活好
Elly 颁奖
#52 《放松 才如有神助》
在最放松 最自在的状态里 与这个世界交手
shiho颁奖
#72 《爱神七夕特期》
透过你的眼睛看月亮🌙
PS
咱就是我们这四位女主播还是有点子默契在的
我在写shownotes的时候发现我们居然这么刚好选择了 52/ 62/72/82 这四期
不愧是把彼此放在心里的好闺蜜！！！
在这个新春佳节
祝福我们好坏女孩的听友们
2024 龙年大吉 做宇宙最珍视的宠儿！
爱你们
好女孩坏女孩
片尾曲：房东的猫/盘尼西林《祝福你》
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这一期赶着大家陆续回家过年前，送出一整辑的“好运锦囊”。只要听了就能瞬间提升幸运指数的新春特辑来咯！好运连连，天长地Long!本期主播：Serena vs Lynn
- 02:21 爬山途中你见过“撑腰杆儿”吗
- 04:49 令姐看见黑猫的反应竟然是这样
- 06:40 中国人对“新年红”有着无法抹去的情结
- 08:32 你知道新年怎么放红包吗
- 11:02 新年搬新家或是家居布置的小tips不妨一试
- 19:00 超级重要的新春贴士：你知道哪三个地方一定要保持干净吗
你喜欢这期热闹开心的新春特辑吗？最喜欢哪条“幸运锦囊”？评论区请大声告诉我们，多多分享让好运流转！
片尾曲：Anthony Lazaro/Sarah Kang/Antonio De Giovanni/Eun Song Kang - Time Traveling
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临近假期，借着最近看的书，我们聊开了。本期主播：Lynn vs Serena
- 02:52 令姐墙裂推荐的超好用APP竟然是借书APP?
- 05:14 令姐最近随处都带着《一人公司》——Company of One，竖排版繁体字竟然都被啃下来了，究竟有什么魔力?
- 07:07 什么是“工匠思维”，什么是“热情思维”？开创事业的关键竟然是它？
- 10:13 你会选“香草冰激凌”还是“开心果冰激凌”？
- 13:45 S老师最近对冥想有了很多感悟：从如坐针毡到保持专注，是如何做到的？
- 15:53 冥想无处不在，在哪里都可以做，“小朋友看蚂蚁的状态就是flow”
- 19:25 S推荐的书是《世界上最神奇的24堂课》，充满了行动指南的tips
如果此刻你已经在为新年添置新衣，置办年货，别忘了也为假期准备一些书吧。留言我们 抽一位走心小伙伴送出一本新年好书！
片尾曲：Perlo-Day by Day
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这期话题是在聊天中突然萌生的点子，从分享一场“饭局奇遇”开始。本期主播：Lynn VS Serena
- 02:05 因为一场饭局，竟然促成朋友接到了顶流化妆品的广告
- 05:07 “先开始，再学习”，很多时候大家不过是被假想的结果阻碍了
- 07:20 即使你已经了解了很多，真正面对的时候还是得靠自己
- 11:02 分享一个好莱坞明星的小故事，当我们想要成功的结果，是否有在过程中追求
- 14:54 你有能力让身边人过得好，那你也不会太差
新的一年，让我们心存慷慨，不计得失，先成为自己的贵人，再成就他人吧！也欢迎你们在评论区分享自己的“贵人缘”小故事哦。
片尾曲：Taylor Swift/Brendon Urie - ME!
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新年的第一期播客，借着十二月线下活动的余温，让我们沉浸在节日的气氛里，感受新年的第一份“礼物”。
本期主播：Lynn vs Serena
- 02:10 圣诞节我们借着“礼物”这个主题，开展了一场印象深刻的烛光故事会
- 05:47 让我们从身体感知自己要什么，亲手为自己做一份礼物，并围着烛光分享今年收到的一份礼物
- 08:10 活动之所以成功是因为有一个场合让我们“卸下外壳从内心讲出了自己的故事”
- 09:26 为什么讲故事能拉进人与人的距离？因为故事是我们记忆地图中最大的地标
- 13:37 一场活动如果用故事开场，往往有着意想不到的收获；令姐就曾用故事破冰吸引大家的注意
- 16:58 S老师对从0开始创建个人账号敏锐度颇高：封面、标题、内容必不可少，有个好名字，才有好故事
- 21:02 原来做内容的前提是“了解自己”，新一年的故事就从你开始吧！
本周日（1月7日）Serena老师将携手令姐在杭州Ureka西湖店进行线下的分享，如果你也对如何挖掘个人故事、打造个人IP、开启一个“有价值的个人账号”感兴趣，欢迎你的加入。丝丝我们具体报名方式哦，新年让我们见面吧!
片尾曲：Goodmood-Nabes
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这期片头的音乐一整个大喜庆！随着笔记本的日常一条条被划走，新年已经悄然而至。按照好坏女孩的传统，年末最后一期，与大家盘点收获，开启未来！本期主播：Lynn vs Elly
- 04:17 “做不了半点计划”的Elly,为什么是令姐认定的“好搭子”
- 07:20 “先把书包扔过墙” 代表着一份公众承诺，这份承诺是给自己的，增加自己的愿力，成败由“我”担责
- 13:25 不敢说承诺，是因为想给自己留后路，是一种常见的“内耗”
- 16:15 令姐感受到了播客内容带来的正向反馈，因为每一期真实地链接到了需要的人
- 20:38 Elly今年最大的收获是跟对了老师，并为尊敬的老师们做一些事
- 21:20 拥有好老师，内心才会充满觉察，拥有良师益友的机会需要自己积极去创造
- 28:42 分享拍摄红色系列闺蜜照的小花絮，正是“凡事发生必有恩典”的礼物
对2024年的期望不来源于外界，来源于自己。过去的12个月，你的收获有哪些，欢迎大家评论区留言（每条我们都会看哦）！1-2- 3,一起把书包扔过墙吧，学姐们在那头等你：）
新 年 快 乐 ！
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延续上一期的旅行话题，一起聊聊“去有风的日子”。生活的重心是生活，首先要开心，其次都是其次。
本期主播：Lynn vs Elly
- 02:47 从前没法享受旅途的Elly，这次有享受到云南之旅吗？
- 04:10 跟随当地人买菜晒太阳，原来生活的重心是生活
- 07:49 和当地的艺术家朋友在一起，用观察的视角看世界
- 12:02 在云南的特殊经历：探访希望小学、寻访道医
- 27:20 令姐最喜欢旅途中的烟火气，那些与当地人闲话家常的碎片在记忆中发光
出去是为了更好地回来,临近年末，让我们每个人都能开心地迎接新的旅程。
片尾曲：Mree - Goodnight & Goodbye
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这个冬天大家都在旅行耶，我们几个先后去了莫干山、长沙、泸沽湖，不如就来聊聊旅途中的感悟吧！
本期主播：Lynn vs Serena
- 01:27 S在感恩节去了莫干山西坡参加“感恩之旅”团建，被她深深种草了莫干山的自然之美
- 05:20令姐在心情低落的时候开启了说走就走的旅行，用一个周末的时间“放纵”自己
- 06:31有时候烦恼不过是太把自己当回事，什么都往身上揽的压力
- 08:40每个人的放松方式全然不同，你喜欢的可能完全不适合别人（笑）
- 17:20持续性成长很重要，我们都有自己的“花期”，踏踏实实地 别着急
- 18:58当看见自己的特质（quality），不要着急评判好坏，正是这些东西让我们成为自己
- 20:46在泸沽湖的旅途中，Serena看见自己无法停下来的焦虑，觉察之后才有调整
- 27:18 从小画画的令姐，时常会觉察“人生中的留白时刻”，留白的那一点才是高光
旅途中不光有风景 也有自己。年度最后一个月，调整身心进入美好的新一年。本月12.20-22来听令姐和Serena老师的文案营公开课——从自己开始，“看见 挖掘 释放”，给自己留一点改变和期许吧。留言“公开课”抱你听课。
片尾曲：Mina Okabe - Every Second
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上一期令姐和Serena的“搞钱系列”大受欢迎，好多听友都要求追更番外篇。大家被打动的点是“原来我们也可以选择做自己喜欢的事来赚钱”，而这个世界已经有太多人在做“别人觉得好的”事。本期让我们接着聊！
- 01:51 上期热播完全出乎我们的意料之外
- 02:38 追忆人生的“第一桶金”
- 15:07 “你赚不到自己认知之外的钱”；我们又该从哪里获得商业思维
- 17:36 生意背后的“快与慢”；当一个领域人人都在说赚钱的时候，保持警惕
- 20:330 当我们想做一件事究竟该从哪里开始
十二月令姐和S有个大计划—分享自己擅长的事给大家。欢迎丝丝我们备注“公开课”抱你入群！
片尾曲：Mina Okabe - Every Second
☕️请我们喝咖啡吧 -
停更两周的我们回来了！这两周究竟发生了什么，听我们娓娓道来。
本期主播：𝐋𝐲𝐧𝐧 𝐯𝐬 𝐄𝐥𝐥𝐲
- 01:53 停更两周究竟发生了什么？原来农民伯伯插秧是倒着走的，“退步原来是向前”
- 05:37 “持续做”有时只是惯性，不要害怕停下，即使不为什么的休息也很有必要
- 10:33 对孩子炸毛的背后是对自己的怀疑 “我也许不是你的榜样”这个想法令人受伤
- 11:47 透过不断反复的冲突看见童年的自己也积累了很多委屈。情绪不会自行消失，撕开那个口子让情绪流动
- 13:55 了解任何一种情绪都在保护你，看见它，知道它在那里就够了
-17:38 如果和小朋友关系处不好，其实是和自己的关系不够自洽。中年人往往经过冲突与反弹，才能看见真实的内在
- 20:25 分享如何找到自己“人生课题”的一个方法
- 22:03 效率是养育小孩最大的杀手，做父母是为了“赢得孩子，不是赢了孩子”
- 35:12 卷王的小孩什么样？原来“卷”也可以遗传吗？做个懒妈妈反而养出勤劳的小孩👶🏻
作为“蒙尘”已久的大人，让我们向小孩学习，打开耳朵和心灵，听见这个世界美好的真实的声音吧🎵
片尾曲：John Splithoff - Somewhere in New York
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大家周三好呀！上周聊赚钱，这周聊花钱（笑）你最爱买的是什么？你花过哪些离谱的钱？换季了，在断舍离的过程里我们一起聊聊那些年花过的钱。
本期主播：Lynn vs Serena
- 03:21 为什么衣橱里总少一件衣服
- 02:35 整理衣服时候也是整理内心
- 06:30 看到什么你会忍不住囤
- 08:26 “有目的”的购物值得推荐
- 10:02 年轻时候很容易为虚荣心买单
- 12:55 现在我们花钱最多的地方竟然是！
- 15:40 从消费观了解大家花钱背后的真正原因
- You are what you do
为自己花钱，花值得的钱，学会更好地花钱。期待评论区聊聊你的消费观~
片尾曲：Johnny Stimson - You Can Do It
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是什么让我俩一拍即和滔滔不绝？是什么让我们爆发了久违的分享欲？这一期的好坏女孩我们来聊聊“如何赚零花钱”这件事。
本期主播：Lynn VS Serena
- 03:19 惊掉下巴，爬山途中随手拍的照片能赚四位数？
- 05:28 明明是直播分享，结果后台不停卖的是什么？
- 08:45 4篇公众号收费五位数，这是真实存在的吗？
- 14:10 赚零花钱的方式有很多，都是时间和经验的累积
- 19:20 如何找到兴趣，不妨从“喜欢的，做完不空虚”的事开始
- 20:11 拥有收集信息的敏锐能力，保持对生活的观察很重要
片尾曲：RAYE - Worth It
祝女孩们找到兴趣、看见擅长，充满对生活的洞察，希望明年我们还能分享更多吧：）
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友台主播串台打书咯！本期好女孩坏女孩请来了老朋友夏小暖——我们身边的大作家。已经陆续出了4本书的小暖，给我们带来了新书《青山荡漾》创作背后的故事，一起来听吧。
本期主播：Lynn vs Elly
飞行嘉宾：夏小暖
- 03:54 你还记得自己的第一本书吗？
- 14:40 出乎意料！新书听起来像是旅行游记，结果却是
- 18:50 真的吗？出书其实没有大家想得那么难
- 24:14 推荐一部与写作和编辑有关的日剧
- 42:46 写作是用文字表达对人生的意义
片尾曲：Sister Trieu Nghiem - Peacefully Free
彩蛋时间！本期小暖特别为“好女孩坏女孩”的听众朋友们准备了3本签名书——只需评论区留言你和文字的故事，就有机会获得哦！
☕️请我们喝咖啡吧 - Visa fler
