Avsnitt
-
Rozhovor o odbourávání strachů a vlivu strachu na osobní štěstí na https://www.happyence.com/cs/Edita Arabaszová dříve pracovala jako ředitelka ve výrobní firmě. Její koníček (odbourávání strachů) se ale hlásil stále více o slovo, až se z něj jednoho dne stala profese. Edita Arabaszová používá metodu „Editace“, kterou přinesla do ČR. Tato metoda pochází z Ancestral Clearing od Johna Newtona.Více si můžete přečíst na https://www.editation.com.Důležité téma pro nás byl strach. Podle Edity Arabaszové jsou strachy trhliny v základech, na kterých pak budujeme štěstí. Pokud odstraníme strachy a zpevníme naše pomyslné základy, půjde nám štěstí budovat mnohem snadněji. Štěstí je dokonce přirozený lidský stav, když člověk není svázaný strachy. Podle Edity existuje nepřímá úměra mezi strachy a štěstím (Čím míně ji ovlivňují její strachy, tím je šťastnější). Edita Arabaszová popisuje, jak zásadní je pracovat s tělem, ať už k odstranění strachů nebo k dosahování pocitu štěstí. Zajímavé je vnímání bolesti jako emoce a všímaní si fyzických projevů těla k tomu, abychom se dostali ke skutečným příčinám strachů. „Emocionální náboj vzpomínek sedí někde v tělesných tkáních. Když pracujeme se vzpomínkami v těle, jsme schopni je uvolnit a oni nás postupně přestanou ovlivňovat.“
-
Rozhovor o štěstí, dětech a hrách s Janou Hanzlíčkovou Špačkovou na https://www.happyence.com/cs/
Jana Hanzlíčková Špačková je matka myšlenky projektu Vraťme děti do hry, dvou malých kluků a dlouholetá vedoucí na dětských táborech. Studuje možné i nemožné hry, vymýšlí vlastní a snaží se je co nejlépe použít, aby si děti mohly hrát spolu nebo samy a pochopily, že zábava bez počítače může být stejně dobrá, nebo i lepší.
Na začátku jsme si vysvětlili, jak Jana Hanzlíčková Špačková vnímá pojmy štěstí a spokojenost. Štěstí vnímá jako momenty, kdy už to lepší být nemůže a spokojenost je spíš dlouhodobější pocit výrazně ovlivněný smysluplností denních činností. Probrali jsme si výzkumy a rozhovory s psychology ukazující na nebezpečí nadužívání moderních technologií a přínos aktivní zábavy.
Více na: https://www.vratmedetidohry.cz/o-projektu
Povídali jsme si o projektu Vraťme děti do hry a o vlivu samotných her na děti, jejich rozvoj a jejich pocit štěstí a spokojenosti. Aktivní hry v reálném světě mají pozitivní vliv na rozvoj dětské spokojenosti a sociálních dovedností. Dále jsme si povídali o vlivu smysluplné činnosti na spokojenost a jak se toto může přenášet na děti. Přišlo i téma zapojení rodičů do her dětí a vlivu na rodinné štěstí, spokojenost a pohodu.
Jana Hanzlíčková Špačková:
„Člověk je tvor společenský a ty vazby jsou tím, co dělá život šťastný a hezký.“
„Čas, který dětem dáme, se nám vrátí. Má to smyl.“
Co Jana Hanzlíčková doporučuje:
Výzkumy na téma rozvoje dětí ve vztahu k moderní technologii a jejich štěstí Miloš Zapletal - Hry Veronika Válková Veronika Hurdová Rozhovor s Veronikou Hurdovou na Happyence.com -
Saknas det avsnitt?
-
Rozhovor s manželi Juřenčákovými o štěstí a partnerství - více na https://www.happyence.com/cs/
Katy a Pavel Juřenčákovi jsou partneři, rodiče a zajímaví lidé.
Společně pořádají semináře a workshopy na téma „vědomé partnerství“ a „vědomé milování“. Pořádají poutě pro páry vedou další aktivity. Katy
Více na: prirozenaantikoncepce.cz, kurz Vědomé partnerství a další kurzy: cestarodiny.eu
S rozhovorem pomáhala průvodkyně rituály Tereza Mazánková - https://www.pruvodkyneritualy.cz/
Povídali jsme si především o štěstí v partnerství, ale i mimo něj. Často se nám do toho zamíchalo i téma rodičovství. Katy s Pavlem pověděli, co je pro ně ve vztahu pro jejich štěstí nejdůležitější a jak je důležité na partnerství každodenně pracovat. Zmínili jsme, jak je důležité si v rodinném životě a v partnerství dobíjet baterky a snaha porozumět tomu druhému.
Juřenčákovi doporučují
Katy: „Na hezkém vztahu je zapotřebí pracovat každý den – nejde to samo.“
Pavel: „Zamyslete se nad tím, kde se chcete vidět za nějaké hodně dlouhé období (třeba v 70ti letech). Představte si, co tam chcete vidět. Napište si na papír, co pro to můžete udělat, aby to tak dopadlo.“
„Oceňujte svého partnera za to, co na něm obdivujete, co se vám líbí a za co si ho vážíte.“
Literatura
Knihy Pět jazyků lásky, 7 návyků skutečně efektivních lidí
- studovat téma komunikace mezi mužem a ženou, ženskou cykličností.
- Doporučují primárně pracovat na sobě (ne na tom druhém)
-
Rozhovor s Tomášem Roudou, který se svou ženou Lenkou provozuje léčbu tmou nedaleko Kutné Hory.
Více na webu Happyence.com/cs ...
Štěstí vnímá Tomáš Roud, jako vnitřní stav, kdy má člověk radost, že vůbec je. Povídali jsme si o léčbě tmou, někdy označované jako terapie tmou, nebo prostě pobyt ve tmě. V první části rozhovoru padali otázky na souvislost mezi pobytem ve tmě a štěstím.
Druhá část rozhovoru (25:08) se odehrávala po ukončení týdenního pobytu ve tmě. Z něj vyplynulo konstatování, že pobyt ve tmě je pouze nástroj a tak nemůže mít přímou souvislost se štěstím. Závisí totiž na tom, kdo do tmy jde a jak pobyt ve tmě uchopí. Každý má z pobytu ve tmě úplně jiné zkušenosti. Jak věří Tomáš, tělo a mysl si vybere ve tmě přesně to, co zrovna nejvíce potřebuje.
Povídali jsme si o tom, jak být v přítomnosti „tady a teď“ i o tom, jaký jaký vztah má mezi sebou prohlášení „Vše je v pořádku tak jak je.“ a „Jsme tvůrci svého života.“ - tedy mezi osudem a projevem svobodné vůle.
Tomáš Roud vzkazuje: „Všechno je naprosto v pořádku. To, co se děje, se děje správně tak, jak má být. Pokud nejste teď šťastní, tak je to jen otázka času.“
Jako zajímavou literaturu by Tomáš Roud navrhl Eckharta Tolleho.
-
Psycholog Mgr. et Mgr. Milan Studnička je bývalý profesionální sportovec a reprezentant na Olympijských hrách v Salt Lake City 2020. Pracuje jako lektor a psycholog a ve své praxi se snaží pomáhat mužům, ženám i dětem k tomu, aby prožívali svoji životní radost.
Místo pojmu štěstí, používá Milan Studnička raději termín „kontinuální radostné naladění“ nebo radostný stav.
Milan Studnička vzkazuje: „Neberte se v životě moc vážně, nezlobte se na sebe, když uděláte chybu. Nemyslete si o sobě moc, když se Vám daří. Udržte si takovou pohodovou životní pokoru, životní nadhled a snažte se dělat věci, které mají smysl pro druhé. Pak Vám garantuji, že se vám bude v životě žít hezky.“
V rozhovoru s Milanem Studničkou o výchově dětí ke štěstí jsme probrali témata:
Jak se pozná, že je dítě šťastné?
Kdy je pokládán, základ pocitu štěstí?
Období vzdoru dětí (zákazy, příkazy, tlaky) a na co se zaměřit při komunikaci s dětmi v prvních letech života (důvěra, spolehlivost).
Násilí u dětí(sourozenci, pozornost), ideální rozdíl věku dětí (sociální skupina, prarodiče, tři dospělí na dítě)
Důslednost – nastavování hranic (laskavost, nadhled, životní pohoda)
Sebekázeň při výchově (zastavit se, zamyslet se, konat)
Jak udržet hranice bez násilí (rodičovské vzory)
Time management při výchově dětí
Předávání hodnot (pohádky)
Co můžeme udělat pro své štěstí jako rodiče? (vyřešit minulost, komunikace)
Sebereflexe
Jakou literaturu doporučuje Milan Studnička? (Kniha radosti, Dalajlama, Desmond Tutu)
Více na: http://www.happyence.com/cs/psycholog-milan-studnicka-o-stesti-u-deti
-
Monika Hasalová je člověk, který se ve svém životě rozhodl být šťastný. Zaměstnáním je psychoterapeutka a doprovází v obtížných životních situacích. Monika Hasalová založila projekt „Univerzita vědomého života Amonit“. Své klienty učí, jak si pomoci sami.
V rozhovoru jsme se zaměřili především na témata: štěstí, smrt, smysl života, emoce a náboženství - vyšší princip.
Monika na svém příběhu ukazuje, jak se rozhodla být šťastná po smrti jejího manžela a jakým způsobem se jí to daří.
Monika Hasalová také dává jednoduché tipy, které mohou pomoci dosahovat většího štěstí a jak najít a žít smysl života.
Více na: http://www.happyence.com/cs/monika-hasalova-se-rozhodla-byt-v-zivote-stastna
-
Mgr. Štefan Schwarc je psychoterapeutem, hypnoterapeutem, školitelem a koučem. Založil spolek Do Světa z.s.
Štěstí vidí Štefan jako uskutečňování svého života. Je to hledání a žití toho, pro co se člověk narodil. Štefan Schwarc tvrdí, že je štěstí mít starosti. Ty totiž značí příslib možných změn.
Povídali jsme si o hledání svého smyslu a zaměření na něj. Odklon od naší cesty nám připomíná naše nevědomí pomocí chybných vzorců v našem chování nebo psychosomaticky skrze naše tělo. V rozhovoru o štěstí jsme narazili i na témata: psychoterapie, spokojenost, smysl, ženy a muži, nevědomí, tělo, psychosomatika, zanedbávání svých potřeb, práce s dechem, meditace, trans, myšlenky a atd....
Více na: http://www.happyence.com/cs/stefan-schwarc-stesti-je-mit-starosti-a-uskutecnovat-svuj-zivot
-
Michal Šrajer před lety spoluzaložil softwarovou firmu, která se stala leaderem ve vývoji mobilních aplikací (později koupena Avastem). Stanovil a udržel si funkci CHO „Chief Happiness Officer“. Z počátku to byla legrace, ale brzy zjistil, že zaměření na štěstí zaměstnanců neprospívá jen zaměstnancům, ale je nedílnou součástí dobře fungující organizace.
Společnost Avast již Michal Šrajer opustil a nyní na volné noze pomáhá firmám a lidem aplikovat principy umožňujících trávit čas v práci smysluplně a plnohodnotně. K tomu spoluorganizuje konferenci Happiness@Work.
Více na: http://www.happyence.com/cs/michal-srajer-stesti-v-praci
-
Jana Sieberová je zdravotní sestra, spisovatelka a aktivistka hospicového hnutí, která založila Domácí hospic Duha v Hořicích a aktivně se zasazuje o pozitivní změny v péči o umírající lidi. Jana Sieberová byla mnohokrát přítomna okamžikům, kdy hospicoví pacienti bilancovali svůj život na jeho samotném sklonku. Můžeme tak bez nadsázky říci, že ví o životě více, nežli kdokoliv jiný.
Více na: http://www.happyence.com/cs/umirani-dulezite-jsou-laska-a-vztahy-jana-sieberova
-
Co by Honza Drobný poradil lidem, kteří se necítí být šťastní a chtěli by? „Začít něco dělat! Když něco chceme, musíme pro to něco udělat.“
Honza Drobný je muž mnoha profesí, který si v životě sáhl na dno. Zažil v krátkém sledu finanční krachy, rozchod s partnerkou, ztrátu psa, zdravotní problémy a vážnou autonehodu v Anglii. Po letech trápení se Honza rozhodl pro životní restart a s devíti stovkami eur se vypravil se svým pochroumaným psem do Peru. Nakonec z toho byla cesta přes tři kontinenty na 4 roky. Po návratu o tom napsal cestopisný román „Vždy je cesta aneb Ztracený bílý muž a pochroumaný pes napříč kontinenty“.
Více na: http://www.happyence.com/cs/o-stesti-a-zivotnim-restartu-s-honzou-drobnym
-
Alžběta Protivanská je psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Snaží se pomáhat lidem poznat svou mysl a zbavit se strachů.
Žijeme asi tak v nejbezpečnější době a místě, co si můžeme přát. Přesto jsou nejpředepisovanější léky jsou na deprese a chronickou bolest. „Celý můj život je takový, jaké je moje teď. Existuje jen moje teď a nemáme nic jiného. Jestliže moje teď bude vděčné, klidné a s pocitem úplně obyčejného úžasu z toho, že vůbec může být naživu, tak takový bude i můj život.“
Více na: http://www.happyence.com/cs/alzbeta-protivanska-o-stesti
-
Richard Machan je psycholog věnující se individuální i párové terapii. Studoval filosofii, psychologii a teologii. Nyní přednáší na vysoké škole. Byl kaplanem, prorektorem, proděkanem i prodavačem v trafice.
Vzhledem ke štěstí Richarda nejvíc z literatury ovlivnili Viktor Frankl (např.: A přesto říci životu ano), Platon, Hans Urs von Balthasar a Goethe (např. Hovory s Goethem).
Více na: http://www.happyence.com/cs/richard-machan-o-stesti
-
Spokojenost je předstupeň štěstí – neuvědomované štěstí. Chlapi mají problém s rozhodností. Smrt je důležitá a formativní.
Vladimír Halada alias Vlha je původním povoláním učitel, věnuje se však především grafice a udržováním a renovací velkého statku v Kokořínsku, ve kterém má sídlo sdružení DoNitra. V rámci sdružení DoNitra a Prázdninové školy Lipnice pořádal několik kurzů. Dnes se soustřeďuje především na mužskou tématiku – tedy na kurz pro muže QuoVadis a kurz pro chlapce Transition.
Více na: http://www.happyence.com/cs/vladimir-halada-alias-vlha-o-stesti
-
Jan Bím je především profesionální poutník a průvodce. Než se rozhodl pro změnu ve svém životě vystudoval matematiku na MFF UK a pracoval jako generální ředitel cestovní kanceláře Adventura.
Jan Bím rozlišuje krátkodobé (povrchní) štěstí a stálé štěstí. „Mezi chvílemi krátkodobého štěstí jsou i chvíle, které tak šťastné nejsou. Ty máme všichni. Trvalé štěstí je někde v pozadí a jemně prosvítá.“
Více na: http://www.happyence.com/cs/jan-bim-poutnik-o-stesti
-
Pavel Kučera alias Kůča je spolumajitelem firmy Teamtest zabývající se školením managementu, leadershipu a týmové práce. Dále vede kurz Transition určený dospívajícím chlapcům, kterým pomáhá stát se mužem. Pavel Kučera také pomáhá organizovat kurz pro muže Quo Vadis. Blízká jsou Pavlovi především témata mužství a vztah rodičů a dětí. Velmi se zajímá také o přechodové rituály.
Více na: http://www.happyence.com/cs/pavel-kucera-o-stesti
-
S Tomášem Hajzlerem jsme se bavili výhradně o štěstí (v jeho definici o radostném životu). Další témata jsou životní hodnoty, smysl života, ve vztahu ke štěstí, zdraví, slušnost, čas, sousedské vztahy, dobrý život, smrt. Závěrem rozhovoru se dozvíte, co Tomáš Hajzler radí ke štěstí.
Více na: http://www.happyence.com/cs/tomas-hajzler-o-stesti-a-zivote
Tomáš Hajzler je autorem dvou zajímavých knih: Peníze nebo život a Třináct tisíc dní. Dále stojí za nakladatelstvím PeopleComm, Skokovým manifestem, Slušnou firmou a řadou dalších projektů.