Avsnitt
-
Si estas sufriendo, por preocupaciones, temores y escenarios que, aunque nunca se materializan, te mantienen en un estado de angustia, miedo o tristeza, quiero que sepas que quedarte hasta el fin del episodio te va a ayudar muchísimo!Te explicaré porqué se da esto, cómo tu mente crea toda esa angustia, ansiedad y miedo y qué hacemos en terapia para manejarlo. Te contaré de una técnica que tiene mucha investigación y muestra una increíble mejoría en estos casos. Soy fan de esta técnica, me fascina aplicarla y más que eso ver los resultados que obtienen mis pacientes: pasar de sufrir minuto a minuto por ese temor catastrófico que se cuela en sus mentes, a sentir que se han quitado ese peso de encima y que pueden volver a disfrutar de todas esas cosas que esa preocupación catastrófica les había robado. Con diferentes casos te doy ejemplos, y te invito a hacer un paralelo con lo que te está a ti robando la calma. Si al final del episodio piensas que esta técnica te podría ayudar a ti no dudes en consultar con un psicólogo clínico formado en el enfoque cognitivo conductual. Contenidos que mencione, te serán de ayuda: ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas de Exposición Explicadas • 🚀🌈 ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas... ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES? 😊😔 • 🎧 Analfabetos emocionales - ¿Qué mens... ¡No sabías esto de los ataques de ansiedad y de los ataques de pánico! • ¡No sabías esto de los ataques de ans... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Te has preguntado alguna vez, si sentirte como te sientes te hace estar "loco(a)"? En este episodio de "En Sesión con Maggie", vamos a hablar de esa duda que seguramente te llena de miedo y te aisla. Te contaré sobre casos reales: el duelo, el gaslighting, entre otras situaciones, te pueden llevar a que se afecte tu percepción de la realidad.Mi promesa para ti: al finalizar este episodio, no solo tendrás una comprensión más profunda de esa sensación que te inquieta, sino que también contarás con estrategias concretas, 5 preguntas guia para cuando te sientes así, una lista de chequeo y una invitación. Quiero que desmitifiques esa sensación de "locura" y te des cuenta que, en realidad, esas dudas son oportunidades para conocerte y aceptarte mejor.Contenidos que mencione, te serán de ayuda: 👉¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES? 😊😔 • 🎧 Analfabetos emocionales - ¿Qué mens... 👉 Evita estos errores que aumentan tu apego ansioso 🚫😟 • Evita estos errores que aumentan tu a... 👉 Errores de pensamiento: el 9 y 10 son los que más haces si tienes ANSIEDAD 😳 / watch v=ZNsaevYvza4&t=428s&pp=ygUkZXJyb3JlcyBkZSBwZW5zYW1pZW50byBtYWdnaWUgcHVsaWRv🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
Saknas det avsnitt?
-
Realiza mi curso para superar el apego ansioso y no sufrir más en tu relación de pareja! Más información aquí: https://magdalenapulidoswebsite.funne...¿Te sientes atrapado en un laberinto sin salida, luchando contra un constante nudo en el estómago y una sensación de ahogo? Te entiendo. En este episodio, exploraremos juntos los mensajes que la ansiedad puede estar enviándote y cómo interpretarlos.En este episodio de "En Sesión con Maggie", profundizaremos en los mensajes ocultos detrás de la ansiedad. Pero antes de comenzar, déjame decirte algo importante: este episodio es para ti. Porque por más que anheles que la ansiedad desaparezca, hasta que no escuches su mensaje, seguirá ahí, sin dejarte en paz.La ansiedad no tiene la mejor reputación, ¿verdad? La pintan como una sombra oscura que acecha en los rincones de la mente, una tormenta implacable que amenaza con arrasar con todo. Pero, ¿qué pasa si te digo que la ansiedad no es tan malvada como parece? Quizás está intentando comunicarse contigo, mostrarte lo que estás pasando por alto.En este episodio, desmitificaremos la ansiedad, analizando 12 posibles mensajes que la ansiedad puede estar transmitiéndote. Desde la necesidad de cuidarte mejor hasta el recordatorio de enfrentar tus miedos y hacer frente a tus límites, cada mensaje es una oportunidad para crecer y aprender de ti!Recuerda, si la ansiedad ha dejado de ser una respuesta natural y se ha convertido en un obstáculo para tu bienestar, buscar ayuda profesional es el siguiente paso. Si te gusto este contenido, estos son MIS RECOMENDADOS PARA TI: Analfabetos emocionales - ¿Qué mensajes te traen TUS EMOCIONES? • 🎧 Analfabetos emocionales - ¿Qué mens... Mi necesidad de controlar todo está afectando mi relación de pareja, ¿Qué puedo hacer? • Mi necesidad de controlar todo está a... Top 10 de los errores que aumentan tu ansiedad 🫢 • Top 10 de los errores que aumentan tu... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/Link para Spotify de este episodio:Link para Apple podcast de este episodio:#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Sientes que tu periodo menstrual aumenta tu ansiedad? En este video nos adentraremos en la relación entre la ansiedad y el ciclo menstrual. Primero, entenderemos cómo las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual pueden influir en la química cerebral, afectando la sensibilidad al estrés y la ansiedad. Además, exploraremos el impacto psicológico y emocional que puede tener en ti el ciclo menstrual.Luego, te doy cinco razones por las cuales la ansiedad puede aumentar en relación con la menstruación, así como cinco recomendaciones prácticas para manejar la ansiedad relacionada con el ciclo menstrual.Para concluir, te guiaré a través de un poderoso ejercicio de visualización y meditación diseñado específicamente para ayudar a disminuir la ansiedad durante la menstruación. Este ejercicio te ayudará a conectarte con la maravilla de tu cuerpo humano y su ciclo menstrual, promoviendo una sensación de calma y bienestar.Cada mujer es única y su experiencia con la ansiedad durante el ciclo menstrual puede variar. Lo más importante es ser consciente de tus propios síntomas y buscar el apoyo necesario para cuidar tu bienestar mental y emocional en todas las etapas de tu ciclo menstrual.Si encuentras útil este contenido, no olvides suscribirte al canal y activar las notificaciones para recibir más herramientas para cuidar tu salud mental y emocional. VIDEOS RELACIONADOS, mis mejores recomendaciones si te gusto este contenido: - Superando la Hipocondría: Terapia y Estrategias para Manejar la Ansiedad por Enfermedad • Superando la Hipocondría: Terapia y E... - ¿Lo ARRUINAS con tu necesidad de CONTROL?: • 😒¿Lo ARRUINAS con tu necesidad de CON... - Elimina la ANSIEDAD por comer [Si haces las 9]: • Si las haces [las 9] eliminas la ANSI... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg...Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicionIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tristes, enfadados o frustrados? Esas emociones intensas que a veces nos abruman pueden parecer difíciles de comprender y controlar.
Pero déjame decirte algo: ¡las emociones no están aquí para atormentarnos ni para ser controladas, sino para comunicarnos algo importante!
En este episodio, te hablaré de cómo las emociones te entregan mensajes para darte guía en la vida.
¿Qué te dicen tus emociones? ¿Cómo puedes aprender a reconocer, aceptar y gestionarlas de manera saludable?.
Hoy, tengo la ALEGRÍA (y luego sabrás el porque el hincapié con la mayúsculas sostenidas), de invitarte a esta conversación sobre la autoexploración emocional, donde te contaré el mensaje detrás de cada emoción: desde la alegría hasta el asco, pasando por la tristeza, el miedo y la ira.
Así que si alguna vez has deseado entender mejor tus emociones y aprender a manejarlas de manera efectiva: este episodio es para ti, ya que el propósito es aprender a abrazar la complejidad de nuestra vida emocional y construir relaciones más saludables y significativas con nosotros mismos y con los demás.
Mis mejores RECOMENDADOS para ti!
Tus pensamientos y sentimientos no son el problema
https://www.youtube.com/watch?v=vN5XO6I05pM
🎧 Cuando la Tristeza se Convierte en un Refugio
https://www.youtube.com/watch?v=F7c7JOPTpdE&t=1s
Top 10 de los errores que aumentan tu ansiedad 🫢
https://youtu.be/AQSVmY5RDpk
🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggie #trastornodeansiedad #ansiedad #intuicionIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Te preocupa que te duela la cabeza de manera constante y piensas que puede estar relacionado con la ansiedad? ¿Estás particularmente preocupado por si estos dolores de cabeza podrían ser señal de algo más grave que necesite atención médica? ¿O te preocupa cómo los dolores de cabeza afectan tu capacidad para concentrarte en el trabajo o sientes que estás atrapado en un ciclo constante de ansiedad y dolor de cabeza del que no sabes cómo salir?En esta miniterapia, exploraremos la posible relación entre el dolor de cabeza y la ansiedad, así como estrategias efectivas para manejarlo.Comenzaremos examinando cómo la ansiedad puede desencadenar una serie de respuestas fisiológicas que contribuyen al dolor de cabeza. Desde la activación del sistema nervioso autónomo hasta la vasoconstricción y la sensibilización central, exploraremos los mecanismos neurobiológicos que pueden estar en juego.Luego, discutiremos estrategias prácticas para manejar estos síntomas. Desde técnicas de atención plena hasta ejercicios de relajación muscular progresiva, exploraremos formas de reducir el estrés, gestionar el dolor y promover el bienestar emocional.Si los dolores de cabeza afectan significativamente tu calidad de vida o si experimentas malestar emocional significativo, te invito a buscar ayuda profesional. Un médico puede realizar una evaluación completa para descartar causas médicas subyacentes, mientras que un psicólogo puede proporcionar orientación y apoyo para abordar las causas subyacentes de tus síntomas.¡No olvides compartir este video con alguien que pueda necesitarlo!Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - Ejercicio completo para el Nervio Vago: • Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más... - Relajación muscular progresiva: • ⚡💆♀️ ¡Transforma tu Vida YA! | Relaj... - Entrenamiento de autorelajación: • Fibromialgia: Entrenamiento autógeno ... 👩🏻💻 Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ 👉🏻 Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink ✍🏻 Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg...⤵️ Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#migraña #ansiedad #dolordecabeza⚠️ IMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Alguna vez te has sorprendido elaborando complejas narrativas mentales sobre lo que otros podrían estar pensando o diciendo acerca de ti? Si es así, este episodio está especialmente diseñado para ti.En esta sesión, desglosaremos esos guiones imaginarios que nuestra mente tiende a crear, basados en el error de pensamiento conocido como "lectura de mente". Desde escenarios sociales hasta encuentros casuales, es fácil caer en la trampa de asumir lo peor sobre cómo somos percibidos por los demás.A partir de distintas escenas, nos adentraremos en este drama interno: revisaremos cómo nuestros pensamientos pueden alejarnos de la realidad y generar ansiedad innecesaria, a partir de preguntas miraremos si estás constantemente buscando señales de aprobación externa y sacrificando tu autenticidad en el proceso, te explicaré cómo esta búsqueda puede afectar tus relaciones y tu propia identidad, en fin! Tendremos otras escenas del video mental que has estado creando!Al final te dejaré recomendaciones para desmontar estas películas mentales y abrazar tu verdadera esencia. 🌟 Supera la Ansiedad Social: ¡No Más Miedo al Juicio!: https://www.youtube.com/watch?v=PkHqf...Supera la Ansiedad Social: a que no sabías que el 10 era el más importante!!! 😎https://www.youtube.com/watch?v=xjx0-...¿Miedo a la GENTE?¿Miedo a situaciones SOCIALES? 😰😰https://www.youtube.com/watch?v=Szifr...🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Temes a la muerte? En esta #miniterapia hablamos sobre cómo el miedo a la muerte se manifiesta en diferentes trastornos mentales y cómo enfrentarlo de manera saludable. Descubre cómo identificar cuándo se vuelve problemático. ¡Acompáñame en esta conversación sobre un tema tan universal!
Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg...Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicionIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
“Hola amiga, siento que me estoy muriendo me voy para urgencias”, y es que todo cobra un sentido diferente cuando lo vivimos y a esto no escapan los ataques de pánico. Hablamos de la sintomatología, de los pensamientos, del miedo a que ocurra otro y cómo apoyar mientras está ocurriendo. En este episodio invité a mi amiga, prima y editora de mi canal, quien me envió este mensaje mientras tenía un ataque de pánico. Gracias por contarnos cómo fue este episodio y aprender de su manejo. Siempre te acordarás del primer ataque de pánico y lo que hagas luego de ese primer episodio marcará una gran diferencia en tu salud mental. Si es tu caso busca ayuda psicológica. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: Serie de 4 videos sobre ataques de pánico y ataques de ansiedad: https://www.youtube.com/watch?v=eZm01X9Kn1s&list=PLG1hHiRY48dZ-V4-jC3HogyL0WEX3g_9X&pp=gAQBiAQB¿Por qué tengo ataques de pánico? NECESITO saberlo!!! 😶🌫️https://www.youtube.com/watch?v=JkD25oAJyWAATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fácil que puede ser manejarlos!https://www.youtube.com/watch?v=9-Fj111sDvE&t=58s🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
Imagina esto: Estás disfrutando de una tarde tranquila con un ser querido cuando de repente notas un cambio en su comportamiento. Sus síntomas son evidentes: respiración agitada, temblores y una expresión de miedo en su rostro. Te sientes impotente y desconcertado, preguntándote cómo ayudarles a sentirse mejor.En este video, aprenderás cómo brindar apoyo efectivo durante un ataque de pánico. En esta #miniterapiamaggie te guiaré a través de consejos prácticos basados en mi experiencia clínica ayudando en terapia a pacientes con ataques de pánico.Aprenderás la importancia de mantener la calma, validar los sentimientos de la persona afectada y ofrecer técnicas de respiración profunda para ayudar a calmar su cuerpo y mente. También te compartiré lo que NO debes hacer durante un ataque de pánico, para evitar empeorar la situación o hacer que la persona se sienta más incómoda.Si tienes un ser querido que sufre de ataques de pánico o simplemente quieres estar preparado para ayudar a alguien en caso de emergencia, este video es para ti. Recuerda que este video es una herramienta informativa y de apoyo, y que siempre es importante buscar ayuda profesional si la persona afectada por los ataques de pánico necesita más atención y tratamiento. ¡Gracias por querer aprender y apoyar a quienes lo necesitan!VIDEOS RECOMENDADOS: 6 pasos para no tener ATAQUES DE PÁNICO (el 6 no te lo puedes saltar) • 6 pasos para no tener ATAQUES DE PÁNI... ATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fácil que puede ser manejarlos! • ATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fác... ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en 4 pasos? 👉🤔 • ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en ... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg...Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicionIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Alguna vez has escuchado frases como "tiene un ego gigante" o "definitivamente tienes un problema con tu ego"? Seguro que sí. El ego es un término que se usa con frecuencia en nuestra sociedad, pero ¿realmente sabemos qué significa y cómo afecta nuestra vida?Desde el contexto histórico hasta las implicaciones en la salud mental, exploramos diferentes facetas de este concepto.Comenzamos con un vistazo a la historia, desde las raíces latinas hasta el impacto de Sigmund Freud en la popularización del término en la psicología moderna. A través de una cápsula de psicoanálisis, te explicamos en términos sencillos qué es el ego según la teoría freudiana y cómo se relaciona con las partes de nuestra personalidad. Pero no nos detenemos ahí. ¡La neurociencia también tiene algo que decir al respecto! Luego, desde una perspectiva más contemporánea, exploramos qué significa tener un "ego saludable" y te daré indicadores clave junto con un ejercicio práctico de autoevaluación.Pero aquí no termina la historia. ¿Sabías que el ego también está vinculado a la ansiedad y la depresión? Te explico cómo un ego no saludable puede desencadenar emociones negativas y afectar tu bienestar mental. Al final cerramos con un ejercicio práctico para que analices tu ego! Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: ¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞 • ¿Te sientes SOLO?, 🚫 no HAGAS esto 😞 AUMENTA tu AUTOESTIMA en 7 pasos [FUNCIONA] • 🥰 AUMENTA tu AUTOESTIMA en 7 pasos [F... ¿Estás saliendo con un narcisista? ¡Aprende cómo esto podría estar destrozando tu vida!🚨 • 😱 ¿Estás saliendo con un narcisista? ... Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg...Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #depresion #ego🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Es posible salvar tu relación de pareja? Una pregunta que salta a la luz cuando una relación parece agonizar, y nos preguntamos: ¿vale la pena intentarlo? quizás esto ya no tenga vuelta atrás. Pero el ánimo de no echar todo a la borda, invita a preguntarse y a mirar si es o no posible. En esta #MiniTerapia revisaremos por medio de preguntas, si esto es posible en tu relación. Para esto primero evaluaremos tu satisfacción en tu relación y luego miraremos si es o no posible. Cuentas con material descargable de este video. 📍Si en tu caso es el apego ansioso lo que pone en riesgo tu relación, realiza mi curso: AMA EN LIBERTAD, superaras el apego ansioso y esto para ti puede ser la diferencia entre una relación sana, feliz y satisfactoria o terminar la relación cuando lo tienen todo para ser felices! CLIC AQUÍ https://magdalenapulidoswebsite.funne...Descarga el material con estas preguntas en: https://maggiepulido.com/formulario-s...TE RECOMIENDO ESTOS VIDEOS: - Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo Mejorar tus Relaciones 🤝 • Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo ... - ¡Líbrate de las relaciones tóxicas, aprende a no caer en ellas! • ¡Líbrate de las relaciones tóxicas, a... - ¿Puedes hacer algo para salvar esa relación?: Relaciones Tóxicas • ¿Puedes hacer algo para salvar esa re... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg...Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicionIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
Apoyar a una persona con ansiedad no es fácil. Te preguntas: “será que le estoy ayudando o por el contrario no, será que le puedo ayudar más, ¿cómo puedo ayudarle verdaderamente?” En este episodio te explico qué no hacer si deseas ayudarle a una persona que amas y tiene ansiedad, y también te cuento qué puedes hacer con el fin de que tu mensaje sea: estoy aquí para ti y te quiero por encima de la ansiedad. Anima a esa persona que amas a realizar mi curso para SUPERAR EL APEGO ANSIOSO, si su alto nivel de ansiedad se trata de eso… https://magdalenapulidoswebsite.funne...Si tienes una pregunta, tema, historia… y quieres que la desenrede para ti… déjala aquí!: https://maggiepulido.com/podcast-magg...Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: Liberándote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R...No digas esto a una persona con ansiedad o depresiónhttps://www.youtube.com/watch?v=bf6u6...10 cosas que necesitas saber de la ANSIEDAD: https://www.youtube.com/watch?v=KC_YV...🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
"Mi intuición me dice que mi pareja me es infiel", "Mi intuición me dice de que este trabajo no es para mí", "Mi intuición me dice que tengo esta enfermedad", "Mi intuición me dice que algo malo va a pasar". ¿Cómo saber si es tu intuición o es ansiedad? En esta #MiniTerapiaMaggie hablaremos de esto!Si tu intuición esta basada en el miedo de que te van a abandonar, de que no serás sufiente y te ronda la intuicion de que tu pareja tiene otra persona como parte de un apego ansioso, realiza mi curso AMA EN LIBERTAD, aprenderás cómo tener relaciones felices y saludables: https://magdalenapulidoswebsite.funne...Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - 🎧 El SAPITO, del que no sabes sus riesgos!: • 🎧 El SAPITO, del que no sabes sus rie... - ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas de Exposición Explicadas: • 🚀🌈 ¡Adiós miedos y Ansiedad! Técnicas... - Más que nervios: lo que no sabes sobre la ANSIEDAD✌️: • Más que nervios: lo que no sabes sobr... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg...Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#trastornodeansiedad #ansiedad #intuicionIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Te han hecho ghosting? mentiras, la pregunta es: ¿tú has hecho ghosting?, ¿consideras que era lo único que se podía hacer en tu caso?… hablemos de que hay detrás de hacer ghosting, hablemos de qué está fallando para que tu termines en eso de hacer ghosting… ¿será que puede llegar a ser ghosting una forma de cuidar de tu salud mental?En este episodio partimos de un caso real, donde el ghosting parecía ser la mejor alternativa, donde se ve el otro lado del ghosting, no de quien lo sufre… sino del que lo hace, aprendimos de contacto cero, de responsabilidad afectiva, de señales de alarma, de ver al otro por lo que es y no desde la idealización que hacemos de la persona. Has hecho ghosting, ¡cuéntame tu caso!Realiza mi curso para superar el apego ansioso y lograr esa relación feliz y saludable que mereces! https://magdalenapulidoswebsite.funnels.mastertools.com/Gracias, por compartir tu historia conmigo, y permitirme llevarla a un contenido. Si tienes una pregunta, tema, historia, pregunta… y quieres que la desenrede para ti… déjala aquí!: https://maggiepulido.com/podcast-maggie-pulido/Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: 🎧 Me dejó en visto (parte 2): Historias de la vida realhttps://www.youtube.com/watch?v=sXu9L4c97P0&t=35s🎧 Me dejó en visto ✔✔ (parte 1) Puede ser tu caso!https://www.youtube.com/watch?v=cdQfOcPFMkM&t=23sLiberándote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R35rPm0&t=142s🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Idealizas por culpa del apego ansioso?, ¿y luego estás con el corazón destrozado? realiza mi curso AMA EN LIBERTAD, aprenderás cómo superar el apego ansioso y tener una relación de pareja feliz y saludable, esa que siempre has soñado: https://magdalenapulidoswebsite.funne...¿Sientes que idealizas a las personas antes de iniciar una relación de pareja? ¿Te has encontrado en una nube de emociones al conocer a alguien nuevo, viendo sólo lo maravilloso y el potencial, omitiendo sus defectos, solo para enfrentar la desilusión más tarde? ¡En esta #MiniTerapiaMaggie, exploraremos la idealización en las relaciones de pareja!Te hablaré de las señales de alarma que indican que estas cayendo en la trampa de la idealización antes de iniciar una relación y cómo estas expectativas poco realistas pueden llevar a problemas en el futuro, al final te dejo con 7 recomendaciones para superar la idealización antes y durante una relación.Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - El peligro del Apego Ansioso⛔️: Necesito que me valides para ser feliz 😟 • El peligro del Apego Ansioso⛔️: Neces... - Liberandote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌 • 🌊 Crisis Emocionales💔🌪️ Transformando... - Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo Mejorar tus Relaciones 🤝 • Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo ... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#idealización #apegoansiosoIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
En este episodio, exploraremos un fenómeno emocional intrigante: cómo la tristeza puede convertirse en un refugio para algunas personas. A menudo, consideramos la tristeza como una emoción que buscamos evitar a toda costa, pero ¿qué sucede cuando esta emoción se arraiga en nuestra vida de manera persistente? ¿Por qué algunas personas pueden sentir que la tristeza es su estado emocional predominante, incluso cuando no pueden identificar una razón concreta para ello? A lo largo de este episodio, desentrañaremos este enigma emocional y examinaremos las posibles explicaciones detrás de por qué la tristeza puede convertirse en un refugio inesperado. Te hablaré de los beneficios ocultos, las influencias subyacentes y las estrategias para encontrar un equilibrio emocional. ¡Prepárate para comprenderte un poco más"!Contenido sobre errores de pensamiento que te ayuda con la estrategia número 5 que te explique: Errores de pensamiento: • Errores de pensamiento: el 9 y 10 son... Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: ¿Tristeza eterna? Descubre el trastorno oculto: ✨ puede ser DISTIMIA • ¿Tristeza eterna? Descubre el trastor... Conoce las 7 diferencias entre tristeza y depresión • Conoce las 7 diferencias entre triste... 12 cosas que la DEPRESIÓN te hace hacer 🤔🤔 • 12 cosas que la DEPRESIÓN te hace hac... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
En el complejo mundo de las relaciones amorosas, a veces nos encontramos en situaciones dolorosas y desafiantes. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil dejar una relación que te hace daño? En esta #miniterapiamaggie te ayudo a dar solución a esta pregunta, revisamos las razones más usuales y te dejo un listado de preguntas que te darán luz (sé que le has dado muchas vueltas a e esto)¿"Tu por qué no has podido", se relaciona con un apego emocional que no es saludable? Realiza mi curso AMA EN LIBERTAD: construye un apego seguro que te permitirá vivir relaciones felices y saludables. Haz clic para más información: https://pay.hotmart.com/P87259463D?off=ussjyoit&checkoutMode=10Recuerda que cada situación es única, y la decisión de dejar a alguien que te ha hecho daño es solo tuya, solo tu puedes sacarte de relaciones que no te hacen feliz. Al final de este video, te proporciono preguntas guías para que puedas reflexionar sobre tu situación y dar los siguientes pasos hacia una vida más saludable y feliz.El costo emocional de quedarte en una relación que te lastima puede ser profundo y duradero. Entender las razones detrás de la dificultad de dejar una relación dañina es el paso inicial para que logres tomar acción. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - Liberándote del Apego Ansioso 🔗💔 Ejercicio para iniciar el camino 😌https://www.youtube.com/watch?v=Lqn1R35rPm0&t=142s- Descubre tu Estilo de Apego ❤️: Cómo Mejorar tus Relaciones 🤝https://www.youtube.com/watch?v=uajtI4c_d2o&t=55s- ¿Por qué no puedo salir de esa relación?https://www.youtube.com/watch?v=dWO14kyyYyI&t=37sEmpieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulido.ink/Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #rupturaamorosa #crisisdeparejaIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
¿Llevas mucho tiempo soltera y el miedo a una nueva relación te paraliza? En este episodio especial de 'En Sesión con Maggie', exploraremos cómo superar esos temores que pueden estar impidiéndote encontrar el amor y la felicidad en pareja.A veces, las creencias irracionales sobre el amor y la vida en pareja pueden obstaculizar nuestro camino hacia una relación satisfactoria. En este video, desentrañaremos esas creencias y te proporcionaré herramientas y perspectivas desde la psicología para que puedas analizar si es posible darle una oportunidad al amor después de un largo período de soltería.Este episodio te ayudará a identificar miedos y qué de tu historia te está impidiendo darte la oportunidad. ¿Todos debemos vivir en pareja? la respuesta es no, pero si es algo que no te estás permitiendo por tu pasado o por tus creencias este es el episodio que te invito a ver!Gracias enormes a mi paciente por permitirme llevar parte de nuestras sesiones para que sean de aprendizaje para quienes nos escuchan!Si este contenido te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: ¡Líbrate de las relaciones tóxicas, aprende a no caer en ellas!https://www.youtube.com/watch?v=Det-xn3CXYg&t=28s💔 SUPERA una RUPTURA AMOROSA ❤️🩹 [SIRVEN aunque sientas que es IMPOSIBLE]https://www.youtube.com/watch?v=ZcBOAijh0n0&t=157sMereces VOLVER a ser feliz 💖 (no has realizado la ultima estrategia) 💖https://www.youtube.com/watch?v=hEA-nWeVxJw🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/#PODCAST #EnSesionconMaggieIMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message -
Si eres de los que ha pronunciado la frase "No sé por dónde empezar a planear mi año y ya la ansiedad me está matando", ¡estás en el lugar indicado! Te doy la bienvenida a la primera #miniterapia del 2024, donde abordaremos un tema que puede estar afectándote en estas primeras semanas del año: la planificación del 2024.En este video, te proporcionaré ideas y recomendaciones para planear tu año de manera efectiva y sin sentir esa ansiedad abrumadora que a veces acompaña a la planificación. Aprenderás cómo establecer metas específicas, plazos realistas y cómo mantenerte enfocado en tus objetivos sin que la preocupación te detenga.No dejes que la ansiedad te impida diseñar un 2024 lleno de logros y satisfacción.Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - MERECES un AÑO NUEVO en calma 🎉🥳 | !Aplica estos 10 consejos!!! • MERECES un AÑO NUEVO en calma 🎉🥳 | !A... - Un año sin ansiedad: 10 tips (y no son los de siempre) 😁 • Un año sin ansiedad: 10 tips (y no so... - 🚨NO HAGAS ESTO ⚠️ si tienes ANSIEDAD • 🚨NO HAGAS ESTO ⚠️ si tienes ANSIEDAD Algunas de las investigaciones nombradas en este contenido: - Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: https://psycnet.apa.org/record/2002-1...- A tagset for university students’ educational goals: https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED...Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp:https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid...Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/#PlanificaciónDelAño #BienestarEmocional IMPORTANTE:La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-pulido7/message - Visa fler
