Avsnitt

  • בפרק הזה אני מארח את ד"ר שלומי ששון סופר, דוקטור לפילוסופיה פוליטית, ויועץ פילוסופי אישי ואת ד"ר עומר צוק, מרצה במספר מוסדות אקדמיים, יזם אתר הומניסט ושותף לפודקאסט חומר להקשבה.

    אנחנו נדבר על נושא שקרוב מאד ללב של שלושתינו - הפילוסופיה הסטואית. אנחנו נסביר מהי הפילוסופיה הסטואית, מדוע היא כ"כ רלוונטית ופרקטית גם אחרי 2000 שנה ואיך ניתן לשפר באמצעותה את איכות החיים. אנחנו גם נסביר כמה מונחים מעניינים כמו הדיכוטומיה של השליטה, ממנטו מורי ואמור פאטי ואם אתם לא מבינים במה מדובר אז כדאי לכם לשמוע את הפרק.

    ד"ר שלומי ששון:

    שלומי הוא סופר, דוקטור לפילוסופיה פוליטית, ויועץ פילוסופי אישי

    ספר עוד קצת עליך: אני מקיים הרצאות לקבוצות, ופגישות של ייעוץ פילוסופי אישי (Philosophical Counseling). מחבר של 4 ספרים: "תיבת ההזיות" (צ'ריקובר), "לנשים בירושלים אין גלגיליות" (ספרא), "החילוניות החדשה - אידאולוגיה, פילוסופיה, אקטיביזם" (רסלינג) ובקרוב: "כולנו יצורים פילוסופיים - על אומנות הפילוסופיה היישומית לחיים הטובים" (פרדס)

    קישורים ליצירת קשר:

    פייסבוק אישי

    קבוצת פייסבוק מילים להחלפה

    ד"ר עומר צוק:

    עומר הוא ד״ר לפיזיקה מאוניברסיטת בן-גוריון, מרצה באוניברסיטת תל-אביב, מכללת אפקה ובאוניברסיטה הפתוחה. יזם של אתר ״הומניסט״ ושותף לפודקאסט ״חומר להקשבה״.

    ספר עוד קצת עליך: סיימתי את לימודי התואר הראשון שלי באסטרונומיה באוניברסיטת בולוניה, תואר שני בקוסמולוגיה באוניברסיטת אמסטרדם, ותואר שלישי באוניברסיטת בן-גוריון בתחום של מערכות מורכבות. מעבר לעיסוק האקדמי השתתפתי בפעילויות לקידום ההומניזם החילוני בארץ, הקמתי את אתר ״הומניסט״ יחד עם קבוצה של שותפים (ביניהם שלומי ששון), את פודקאסט ״חומר להקשבה״. אני פילוסוף חובבן ואחת מפילוסופיות החיים שהכי התחברתי אליהם הייתה הפילוסופיה הסטואית. יזמתי מפגשי זום במהלך תחילת עידן הקורונה בהם קראנו ולמדנו יחד טקסטים ומושגים מן הפילוסופיה הסטואית.

    אימייל ליצירת קשר:

    humanistmag@gmail.com

    עריכה: אביגיל ישועה

  • לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן

    מה הקשר בין אינטליגנציה רגשית לאיכות חיים והתפתחות אישית?

    האם ניתן לטפח אינטליגנציה רגשית ולהשתפר בזה?

    בפרק הזה אני מארח לשיחה את פרופסור דניאלה קידר ראש המחלקה לתקשורת אנושית בריאות ואתיקה. במרכז הבינלאומי לבריאות משפט ואתיקה באוניברסיטת חיפה.

    פרופסור דניאלה קידר מסבירה מהי אינטליגנציה רגשית, איך היא קשורה ליכולת שלנו לצמוח ולהתפתח ולשפר את איכות החיים שלנו. דניאלה מסבירה גם את התהליך שמתרחש לנו בגוף, במחשבה וברגש כאשר אנחנו דואגים או לחוצים לאורך זמן וכיצד אינטליגנציה רגשית יכולה לסייע לתהליך המזיק הזה.

    דניאלה גם מסבירה כיצד אינטליגנציה רגשית טובה יכולה לחזק אותנו במגוון תחומים בחיים כמו קריירה, זוגיות ועוד. בנוסף דניאלה משתפת בדרכי חשיבה ובהרגלים שנוכל לפתח על מנת לטפח את האינטליגנציה הרגשית שלנו.

    ליצירת קשר עם פרופסור דניאלה קידר:

    נייד - 0523354321. מייל: keidarda@netvision.net.il

    ערכה את הפרק: אביגיל ישועה

  • Saknas det avsnitt?

    Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.

  • לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן

    בפרק הזה אני מארח את שיר פלד מרצה והמסתערבת הראשונה בצה"ל.

    אנחנו ננסה להבין מהו מיינדסט של מסתערבת. איך בכלל לומדים את זה? איך מתרגלים קור רוח תחת לחץ? איך להציג יכולת אלתור תחת סיכון ממשי לחיים? איך מתרגלים לחוסר וודאות?

    אנחנו נדבר גם על ניפוץ תקרות זכוכית של נשים לוחמות, התמודדות עם פוסט טראומה, אומץ והגשמה עצמית.

    עוד על שיר פלד:

    השנה היא 2002, שיא האינתיפאדה השנייה. אירועי טרור בלתי פוסקים משפיעים רבות על החיים בישראל. שיר פלד מתגייסת ומתנדבת לתפקיד קרבי, ומאותרת לפרויקט חדש וניסיוני: נשים מסתערבות, וכך הופכת להיות אחת מתוך שלוש הנשים הראשונות שנכנסו ליחידת עילית שהייתה שמורה עד אז רק לגברים. היא עברה אימונים שהיו לפעמים אפילו יותר קשוחים מהאימונים של הגברים, ושירתה ביחידה כ- 4 שנים בהן פעלה תחת מסווה בדמויות שונות באזור ירושלים והשטחים כשהיא פורצת דרך לבאות אחריה. לאחר יותר מעשור של שתיקה, כשהיא בכלל עובדת כסטייליסטית בתעשיית האופנה, חושפת שיר פלד את סיפורה הלא יאומן. כאישה הראשונה ששירתה כמסתערבת בצה"ל, באחד המקומות המאתגרים ביותר התמודדה שיר עם מלחמה כפולה, האחת בתנאי הקיצון בשטח אל מול האי וודאות והשניה בתוך היחידה כאישה בעולם גברי וקשוח. זהו סיפור על נחישות, התמודדות מול הלא נודע ואיך לא לוותר דווקא שהכי מפחיד.

    ליצירת קשר עם שיר: דף פייסבוק - שיר פלד מתוך הצללים - סיפורה של מסתערבת

    ערכה את הפרק: אביגיל ישועה

  • בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוסי יסעור, סופר, מרצה לתורת ההחלטות במרכז האקדמי רופין. אנחנו ננסה להבין כיצד קבלת החלטות משפיעה לנו על כל תחומי החיים - גם אם אנחנו לא מקבלים החלטה (או לפחות חושבים שאנחנו לא מקבלים אותה). אנחנו נדבר על אמונות טפלות, סטטיסטיקה והסתברות, החלטות אקטיביות ופסיביות, הפחד מהפסד, לקיחת סיכונים רגש הגיון ואינטואיציה. בפרק שיעזור לכם להבין כיצד לקבל החלטות לטובת חיים שלמים ומלאים יותר.

    שאלות ונושאים שעלו בפרק:

    איך התחום של קבלת החלטות משפיע לנו על החיים?מהי ההשפעה של אמונות תפלות על תהליך החשיבה שלנו?מה זה אומר לחשוב בצורה הסתברותית? מהו החלטות אקטיביות ופסיביות ?מה הקשר בין הפחד מהפסד מול הסיכוי להצליח בתהליכי קבלת החלטות? מה תפקיד ההיגיון ומה תפקיד הרגש בקבלת החלטות?מה תפקיד האינטואיציה? טיפים שיעזרו לנו לקבל החלטות נכון?

    עוד על פרופ' יוסי יסעור

    פרופ' יוסי יסעור, בעל תואר דוקטור בתורת ההחלטות של ביה"ס למנהל עסקים באוניברסיטת הרווארד בארה"ב, הינו מרצה לתורת ההחלטות ולמנהל עסקים במרכז האקדמי רופין. בנוסף לכך מעביר סדנאות בקבלת החלטות לרופאים, לשופטים, למהנדסים, למפקדים ולמנהלים, במוסדות שונים בארץ.

    פרופ' יסעור פרסם שישה ספרים העוסקים בקבלת החלטות. האחרונים שבהם, "פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן, שיפור תהליך קבלת ההחלטות שלנו באופן אקטיבי ופסיבי", הוצאת "מטר", 2019, ו"גם לכם לא היו מים חמים? מדריך למניעת כשלים בקבלת החלטות" הוצאת "מטר", 2010. כמו כן פרסם מאמרים רבים בתחום של קבלת החלטות בביטאונים מקצועיים בארץ ובחו"ל.

    איפה ניתן למצוא את פרופ' יוסי יסעור:

    אתר

    יוטיוב

    עריכה: אביגיל ישועה

  • בפרק של היום אני מארח את ד"ר עוז גוטרמן - ד"ר לפסיכולוגיה, סופר, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן ובאקדמית גליל עליון ומרצה בינלאומי - ואנחנו נדבר על הצלחה. אני אנסה להבין מהי גישה של הצלחה, מה מנבא הצלחה מה הפער בין מידע לבין יכולת, מהו מד התכלס ואיך הוא קשור למטרות מסוג A. בגדולת אנחנו מנסים להבין מהו ההבדל בין אלו שמגיעים להצלחה שהם רצו בחיים לבין אלו שלא.

    שאלות ונושאים שעלו בפרק:

    כשאתה מדבר על הצלחה אתה מתחיל מהחשיבות של גישה. למה זה כל כך חשוב?מה הכוונה "בינוניות זה מקצוע"?מהם שלושת השקרים?מהי מצוינות ולמה אינטליגנציה היא לא תנאי מספק?איך אנשים מגדירים הצלחה? מה התכנית?!מה זה מד התכלס?מה יוצר את הפער בין אלו שמצליחים להתקדם בחיים (על פי הגדרתם) לבין אלו שלא?מה התפקיד של מזל בהצלחה?מסרים לסיום

    איפה ניתן למצוא את עוז:

    קבוצת הפייסבוק "מר מחר - קהילה בצמיחה מתמדת"

    להרצאות: 0548118741

  • בפרק הזה אני מארח את דעאל שלו, יזם היי-טק, בלוגר, מרצה וסופר שבין היתר גם כתב את הספר שבו נעסוק היום - ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך. הפרק הזה הוא מעין שער כניסה או מורה נבוכים לכל מי שרוצה לדעת מה זה בכלל כסף? מה זה ביטקוין? האם זה מסוכן? אנחנו נדבר על האבולוציה של כסף מצדפים ועד לביטקוין, נדבר על סאטושי נאקאמוטו ועל המצאת הביטקוין ובעיקר על ההתאמות במיינדסט שכדאי לכולנו לאמץ כדי להכין את עצמו לעתיד הכלכלי ואפילו להגן על עצמנו פיננסית באמצעות ביטקוין.

    נושאים ושאלות שעלו בפרק:

    אזהרה למאזיניםלמה דעאל כתב את הספר הזה ומהו המסר שהוא רוצה להעביר לעולםממה עשוי כסף - סקירת ההיסטוריה של הכסף: מצדפים ועד לביטקויןמי זה סאטושי נאקאמוטו?איך ביטקוין עובד?מהו השינוי המחשבתי שכדאי לנו לאמץ כדי להתאים את עצמנו לעתיד הכלכלה החדשה?איך להשקיע? כמה להשקיע ולאיזה אופק זמן?במה ניתן להשקיע בקריפטו ואיך בוחרים מטבע (ואיך לא).

    מי זה דעאל:

    איש משפחה, יזם היי-טק ותושב ת"א, בלוגר, מרצה וסופר. מחבר רבי המכר "הסוד הקדמוני" ו"ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך". ספר שלישי שלי יצא לאור השנה.

    במקביל לחייו כמנהל ובעלים של חברת הייטק, הוא בעיקר כותב: על החיים, על תזונה ועל העולם הקריפטוגרפי. וגם ספרות יפה.

    מה שמניע אותן הוא שיתוף, להעביר את הטוב הלאה. לעבד ולהנגיש ידע ומחשבות שעשויים לעזור לנו לחיות טוב יותר כאן ועכשיו.

    מזה כ 15 שנים דעאל משתף את הבלוג "מר קדמוני", ובאמצעות הספרים שלי, אני משתדל לתת לעובדות לדבר, במקום למיתוסים ולדעות קדומות.

    פרט לכך בזמנו הפנוי הוא תולעת ספרים אמיתית, קורא כותב ומטייל כמה שאפשר, ובכלל, דעאל מנסה לחיות בהילוך הכי גבוה את החיים הכי רגועים שאפשר.

    איפה ניתן למצוא את דעאל?

    האתר שלי: daelshalev.com

    הבלוג שלי: kadmoni.com

    הספר ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך: bitcoin.daelshalev.com

    הספר הסוד הקדמוני: hasod.daelshalev.com

    הכל על פליאו: paleo.co.il

    תמצאו אותי בטוויטר: @kadmoni

    תמצאו אותי בפייסבוק: dael.shalev

    תמצאו אותי במייל: dael@kadmoni.com

  • בפרק הזה אני מארח את ד"ר טלי סטולובי, אשת טיפול וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. אנחנו ננסה להבין כיצד ניתן להשתמש בבגדים כדי לעצב את המיינדסט שלי לפי רצוננו. אנחנו נתחיל את הפרק משבירת כמה מיתוסים על אופנה, נספר את הסיפור האישי של טלי שהוביל אותה לפיתוח השיטה שלה סטיילינג תרפי, וננסה להבין בדיוק כיצד הלבוש שלנו ובחירת הבגדים יכולים להשפיע על טווח רחב של תוצאות כמו ריכוז וקוגניציה, רגשות, דימויי גוף והעצמה אישית. דבר אחד בטוח, אתם כבר לא תחשבו על סטייל אותו דבר אחרי הפרק הזה

    עוד על טלי:

    בנוסף להיותה אשת טיפול וחוקרת של הפסיכולוגיה של הלבוש טלי היא מרצה בכירה במכללה לחברה ואמנויות וחוקרת בשיתוף מרכז מחקר ע"ש אמילי סגול, אוניברסיטת חיפה. סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה. טלי מזמינה נשים וגברים לשיחה שמשנה את החשיבה על בגדים וקושרת בין בגדים לרגשות. סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה.

    בנוסף, כיום מכשירה נשות מקצוע בגישת סטיילינג תרפי ומטפלת בנפגעות טראומה מינית במרכז יום "עוגן" בלב השרון.

    איפה ניתן למצוא את טלי?

    קהילת הפייסבוק של טלי https://www.facebook.com/groups/2624198070984133/

    עמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/StolovyTali

    ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/channel/UCF-xwJAlLxoDJh-6W2BA1rw

    אתר אינטרנט https://stylingtherapy.co.il/

    אינסטגרם https://www.instagram.com/talistolovy/

  • מוכנים לפרק פילוסופי?

    אנחנו עומדים לדבר על אפלטון, דקארט, פוקו, חוקרי מוח, חרדה קיומית, פרשנות, חוויה סובייקטיבית, אלוהים, פוסט-טראומה, בני אדם, אמת, מלחמה וכמובן התודעה.

    בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוחאי עתריה המכללה האקדמית תל-חי ואנחנו נדבר על תודעה.

    כמו בכל פרק גם הפעם, קראתי על הנושא לפני והכנתי שאלות מראש וקיוויתי שאצליח להבין מהי התודעה.. להפתעתי, הפעם לא הצלחתי. בפרק למדתי שלא ממש ניתן לדבר על תודעה ולהבין אותה עם המוח בלבד. את התודעה לא כדאי ולא ניתן לצמצם. התודעה היא גם בגוף ובאינטראקציה עם העולם. הנה השאלות שעלו בפרק:מהי הטענה המרכזית שאותה אתה מבקש להעביר בספר שכתבת? איך ניתן להגדיר אורגניזם כבעל תודעה? מהם מאפייני התודעה? האם אנחנו מזהים תודעה כפעילות מוחית? מה הבעייתיות עם זה? כיצד זה מצמצם את החוויה הסובייקטיבית שלנו? אתה מסיק שהתודעה לא קיימת רק במוח אלא גם בגוף. למה אתה מתכוון "לחזור למפגש ראשוני עם העולם"? למה הכוונה לתפוס את העולם תוך כדי תנועה? והתודעה למעשה לא מסתיימת בגוף? האם הגוף הוא רק כלי שמחבר בין התודעה לעולם? מה הכוונה "מה שאני עושה קובע"? מה למדת על התודעה ועל מצבי תודעה בראיונות שערכת עם מתרגלי מדיטציה?

    עוד על פרופ' יוחאי עתריה:

    יוחאי עתריה (1982) הוא פרופ' חבר במכללה האקדמית תל-חי. את הפוסט-דוקטורט (2014-16) עשה במכון וייצמן במחלקה לנוירוביולוגיה ואת הדוקטורט עשה באוניברסיטה העברית בתוכנית לפילוסופיה של המדע (2011-14). יוחאי פרסם יותר משלושים וחמישה מאמרים בכתבי עת שיפוטיים ופרסם חמישה ספרים נוספים: המתמטיקה של הטראומה (ספרא, 2014); לא על המוח לבדו (מאגנס, 2019).

    באנגלית:

    The Structural Trauma of Western Culture (Palgrave Macmillan, 2017); Body Disownership in Complex Post-Traumatic Stress Disorder (Palgrave Macmillan, 2018), Levi Vs. Ka-Tsetnik (Palgrave Macmillan, in press).

    בנוסף, ערך, יחד עם שותפים נוספים, שישה ספרים: קפקא: פרספקטיבות חדשות (ספרא, 2013); העידן הפוסט-אנושי (פרדס, 2016); 2001: אודיסאה בחלל (פרדס, 2019). ובאנגלית:

    Interdisciplinary Handbook of Culture and Trauma (Springer, 2016); Jean Améry: Beyond the Minds Limits (Palgrave Macmillan, 2019); Body Schema and Body Image (Oxford University Press, in press)

  • בפרק הזה אני מארח את ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה.

    אם אתם כמוני אז גם אתם בטח מאמינים גדולים בכח של המיינדסט לנווט את החיים שלנו ליעד הרצוי.

    אז המיינדסט הוא כמו הנהג של הרכב - אבל המוח… המוח הוא כלי הרכב ואם לא נדע איך הוא עובד, איך לשמור על תחזוקה טובה וכיצד לשמור לא באמת נוכל למצות את הפוטנציאל שלנו. בפרק אני מדבר עם נועה בדיוק על זה ואנחנו מדברים על נוירונים, סינפסות, פלסטיות מוחית, חולדות, טיפים לשינה איכותית, מסכים, אילון מאסק, רגשות ודפוס חשיבה מתפתח - בפרק שהוא פשוט חובה לכל מי שרוצה להשקיע בתשתיות של גרסת העל העתידית שלהם.

    שאלות שעלו בפרק:

    איך עובד המוח?עד כמה המוח שלנו באמת יכול להתחדש?איך חשבו על המוח בעבר?מהי פלסטיות מוחיתכיצד ניתן להיטיב עם המוח שלנו?ממה צריך להימנע בדרך (הרגלים או התנהגות שפוגעת במוח)מה כדאי לעשות כדי לטפח את המוח (הרגלים או התנהגות שמטיבות עם המוח)מהי ההשפעה של טכנולוגיית המסכים על המוח?

    טיפים לשמירה על המוח

    פעילות גופנית - 3 פעמים בשבוע הליכה / אירובי / כחתזונה מאוזנת ובריאהשינה איכותית:להתנתק ממסכים שעתיים לפני השינהלא לעשות פעילות גופנית לקראת זמן השינהלעשות פעילות מרגיעה כמו מדיטציה, יוגה לפני השינה, האזנה למוסיקה מרגיעהליצור סביבת שינה חשוכה ושקטהלשתות תה מרגיע כמו קמומיל -אבל להימנע מקפאין!לעמעם את האורות בביתלאמיצים - לסיים את המקלחת עם מים קרים - זה מרגיע את הגוף

    לאתר של מרכז סגול למוח ותודעה

    לעמוד הפייסבוק

    ליום עיון מקוון: "מחברים מחדש את הרקמה האנושית של בית הספר"

  • איך עושים 100 אלף שח בחודש? הפרק הזה מנסה להסביר מהו המיינדסט ומהן הפעולות הדרושות

    בפרק הזה אני מארח את עידן וולר המוכר בתור המשווק היקר בישראל בתעשיית הדיגיטל מייסד מועדון ה100K ושותף לכתיבת הספר מועדון ה100K. אנחנו נדבר על הספר וננסה להבין מהן השיטות האסטרטגיות הכלים והמיינדסט שצריך בשביל להיות יזם עסקי שעושה 100K בחודש. אבל אנחנו נדבר גם על עידן וננסה להבין את הטוטליות והמיינדסט שלו סביב הביזנס בפרק שיעניין, ירגש וירגיז אתכם - ולא בהכרח בסדר הזה

    על מה דיברנו בפרק:

    איך ניתן לסמוך על ההבטחה של עידן להפוך יזמים לכאלה שעושים 100 אלף בחודש?התפקיד של שני מרכיבים מרכזיים בהצלחה - אמונה ועשייהמה זה שריון מנטלי? איך לוקחים את המפתח ללוח הבקרה של החיים לידים שלנו?מה זה שריון מוח ולמה שימוש בו הופך יזמים ליחידי סגולה בזמן שהיתר נכשלים?מה זה זיהוי החגורה של בעל עסק כמו בקראטה או ג'ודו? למה דווקא דימוי של אומנויות לחימה?מהי "קללת האחד"?מה זה ערוצי רווח?מה החשיבות של מערכות ותבניות מסודרות למכירות, שיווק, כסף שירות בעסק?מהו מעגל הביזנס פלז'ר?

    להזמנת הספר מועדון ה100K במחיר משלוח בלבד לחצו כאן

    לאתר של עידן בו תמצאו חומרים נוספים ותוכלו להירשם לרשימת התפוצה

  • בפרק הזה אני מארח את אפרת כהן, מאמנת ריצה מובילה וקואצ'רית ספורט לשינוי אורח חיים. אנחנו מדברים על כושר ובעיקר על הצדדים המנטליים הקשורים בו.

    הנה השאלות והנושאים שעלו בפרק:

    האופן שבו הספורט השפיע על החיים של אפרתכיצד הריצה שינתה ואף הצילה את חייהמהן הסיבות שבגללן אנשים מגיעים להתאמן? ממה הם מפחדים או חוששים? עד כמה אימון הוא עניין מנטלי? איך מתמודדים עם דיבור עצמי שלילי בזמן אימון? במה מתמקדים? איך למצוא את המוטיבציה לאימון? איך מתגברים על קשיים ומשברים?מה הקשר בין בניית מסוגלות פיזית דרך כושר לבניית מסוגלות מנטלית בתחומים אחרים? איך מתחילים לבנות את ההרגל? מהם הצעדים הפשוטים הראשונים? איך מונעים מלהתחיל לוותר לעצמנו על ההרגל אחרי שהגענו ליעד שרצינו? איך מתמודדים עם ה"אין לי כח"?מה קורה עם כושר בקורונה? איך זה השפיע? האם ניתן לאמן בזום?

    עוד על אפרת:

    אפרת היא מאמנת ריצה מובילה וקואצ'רית ספורט לשינוי אורח חיים, משיקה בקרוב תוכנית ייחודית ללימוד ריצה מרחוק אחרי הצלחה של עשרות נשים בכל העולם.

    ניתן למצוא את אפרת באינסטגרם או תחת השם efrat20c

    הסיפור האישי של אפרת - מנוסח בלשון נקבה אך מיועד לשני המינים :)

    אני רוצה לספר לך משהו שאני לא חושבת שאי פעם סיפרתי,

    אני רוצה לספר לך למה אני חיה ונושמת ריצה ולמה בחרתי במקצוע הזה כמקצוע לחיים

    ואיך בעצם הריצה הצילה את חיי.

    תמיד הייתי ילדה שהתעסקה בספורט,

    וגם הייתי ילדה שהראש שלה רץ לכל המקומות,

    היום יודעים שזו הפרעת קשב וריכו אבל אני אובחנתי רק בכיתה י״א,

    את קולטת?

    אחת עשרה שנים אני לא מבינה למה אני נתקעת ולא מצליחה

    ורק אחרי כל כך הרבה זמן ומחירים שאני לא צריכה לספר לך כמה הם כבדים,

    סוף סוף היה לזה שם, הפרעת קשב, אבל זו רק ההתחלה.

    ספורט הוא אוויר לנשימה בשבילי, היום וזה היה ככה תמיד,

    לכן היה לי ברור שאני רוצה ללמוד את זה, באופן רציני ולעומק טדאאאם, תואר ראשון בחינוך גופני עם הפרעת קשב ושיהיה לי בהצלחה.

    כדי שיהיה לי בהצלחה אני צריכה ריטלין, אז לקחתי, יודעת איך הרגשתי? זומבי! זו-מ-בי!

    לא קלטתי שככה אני מרגישה ובמקרה ובלי קשר התחלתי להתאמן בקבוצת ריצה

    פתאום מ״רק״ לרוץ, נחשפתי לעולם של ריצות ארוכות ומרתונים ובום - נשאבתי!

    ופתאום התחלתי לשים לב למשהו ממש ממש מוזר,

    גיליתי שאם אני רצה לפני יום לימודים אני לא צריכה ריטלין! קולטת?

    לא צריכה להיות זומבי, לא צריכה לדחוף לי כדור שגורם לי להרגיש זומבי, לא צריכה את זה, צריכה לרוץ!

    ריצה הפכה להיות התרופה שלי להפרעות קשב.

    עכשיו תראי, אני לא רופאה כן? לי זה עבד, אני רק מבינה שאם לי הריצה עובדת,

    מה זה עובדת? מצילה את החיים כזומבי, אז בטח יש עוד נשים ואנשים שזה יכול לעזור להם.

    תרופה בריאה ובחינם!

    פתאום הצלחתי להתרכז ביום לימודים ארוך,

    משהו בשילוב בין האתגר של ריצת מרתון הטריף אותי,

    את המרתון הראשון שלי אני בחיים לא אשכח, הייתי בת 22, בברלין, רצה פאקינג מרתון!

    סיימתי אותו מעולפת,

    אמיתי מעולפת,

    כשקמתי עם אינפוזיה הבנתי משהו על החיים שלי,

    הבנתי שריצה זה עניין פיסי, בטח פיסי, אבל הוא מנטלי לא פחות מזה,

    גם וגם,

    גם הגוף, גם הנפש, גם המוח, הכל מתחדד, ההבנה ש - אם עשיתי את זה! אני יכולה לעשות הכל.

    בארבעה חודשים שלפני המרתון עברתי התמודדויות מפגרות עם החיים,

    עליות וירידות, פציעות והיכולת להתרומם לאימוני מרתון

    אני חושבת שכל אלו הפכו אותי לאדם הרבה יותר מאושר ובסוף כדי לרוץ צריך התמדה וסבלנות,

    כל החיים רציתי לרוץ מהר לעשות ספרינטים ככה כל החיים רציתי הכל כאן ועכשיו ומהר ופתאום שניה, רגע,

    יש תהליך והוא לוקח זמן וצריך לתת לו את הזמן ולשמור את הכוח,

    להיות ממוקדת במטרה שלי

    ולהצליח בכוח המחשבה שלי להתגבר על הכל.

    במקביל התחלתי לאמן,

    אהבתי לאמן אני אוהבת לאמן נשים ולגלות להם את היכולות של עצמן ,

    נשים שהתאמנו אצלי גילוי בדיוק כמוני שמה שהן למדו על עצמן תוך כדי שלמדו לרוץ,

    לקחו את אותן יכולות גם לחיים שלהן,

    חלק מהן עשו שינוי בקריירה ,

    חלק עשו שינויים בזוגיות,

    כולם עשו שינוי משמעותי באורח החיים שלהם!

    באמת שלי היום אחרי מאות מתאמנות, מכל הסוגים והסגנונות, מכל מיני מקומות בעולם,

    אני יכולה להגיד לך בפה מלא ובביטחון - כל אחת יכולה לרוץ!

    לא משנה מה את אומרת לעצמך עכשיו כשאת מקשיבה לי,

    גם אם את מסרבת להאמין שתצליחי לרוץ יותר משתיים עשרה שניות או בכלל,

    אני אומרת לך,

    כל מי שפונה אלי בטוחה שהמקרה שלה הכי מורכב, שהיא כזו שלא תצליח,

    אני אומרת לך כי אני מכירה את השיחה הפנימית הזו ואני אומרת לך,

    בביטחון מלא - גם את יכולה לרוץ וכבר בשבוע הראשון של התוכנית שלי תוכלי לרוץ ברצף,

    לא משנה איך התחלת והכי משנה שתעשי את זה בלי לפרק את הגוף של.

    אני אעזור לך לבנות את הגוף ואת היכולת שלך לרוץ באופן שיישאר לכל החיים

  • בפרק הזה אני מארח את לירון רוז, יזם סדרתי ומשקיע הון סיכון. אני אנסה להבין איך חושב לירון על השקעות הון סיכון, על שותפים לעסקים ועל התפתחות אישית.

    הנה חלק מהשאלות והנושאים שעלו בפרק:

    איך הפכת למשקיע בחברות סטארט-אפ?

    איך אתה מזהה ווינר?

    מה במיינדסט של יזם עשוי להרחיק אותך?

    מהי השקעה לא טובה?

    איך אתה מקבל החלטה?

    איך אתה מוצא איזון בין סיכון לסיכוי?

    מהם ההרגלים שעוזרים לך להיות במיטבך?

    מה התפקיד של מדיטציה בניהול היום יום של לירון

    כיצד הליכות בבוקר עוזרות ללירון להתרכז

    איך אתה מתמודד עם טעות שעשית?

    איך אתה מנהל את המיינדסט שלך כשהיה קשה?

    התיסות של לירון לגבי איזון של בית-עבודה-אושר

    איכות החיים במדינות סקנדינביה והפילוסופיה שלהם לגבי אושר

    ההמלצות שלך ליזמים?

    עוד על לירון:

    יזם סדרתי ומשקיע הון סיכון עם כמה חדי קרן בפורטפוליו. מייסד חברת אפטר דאונלואד אשר נרכשה ע״י איירונסורס, מייסד ומנכ”ל טקסטארס ישראל - אקסלרטור בינלאומי לתחומי הפינטק, משקיע ושותף בחברות טכנולוגיה. עוסק בייעוץ עסקי לחברות בינלאומיות בנושא יזמות טכנולוגית, ובליווי וייצוג חברות סטארט-אפ בתהליכי גיוס הון. האני מאמין שלי הוא שיצירתיות בכל התחומים נתמכת ע״י השראה, חיים מאוזנים, התמדה בפעילות גופנית, ותרגול מדיטציה.

    איפה ניתן למצוא את לירון:

    אתר: https://www.lironrose.com/

    לינקדין: https://www.linkedin.com/in/lironrose

    ראיונות:

    https://www.geektime.co.il/liron-rose-interview/ ראיון בגיקטיים

    https://bit.ly/2ULQy6a ראיון אישי ״בזרם״

    https://www.youtube.com/watch?v=V9DX0GFnEbk ראיון בוידאו

  • קבלו במתנה את המיני קורס של איתן עזריה לבניית חוסן מנטלי

    מה משותף לספורטאי עלית, טייסים, מוזיקאים, מנהלים מצוינים ובעלי עסקים משגשגים?

    לכולם יש יתרון החוסן המנטלי ואת היכולת להגיע לביצועי שיא. האם זה מזל או גנטיקה? לפי איתן עזריה ,המאמן המנטלי, ממש לא - אפשר ללמוד ולתרגל את זה.

    "בעיטה באימון ובעיטה במשחק זאת לא אותה הבעיטה" איתן טוען שהמשפט הזה שינה את חייו כספורטאי. הכוונה שלו היא שבאימון אין לחץ, אין קהל אין הסחות דעת ואין השלכות מהפסד - במשחק יש!

    במילים אחרות, כשאין לחץ, אין צורך בחוסן מנטלי, ניתן להשיג ביצוע טוב מאד גם בלי החוסן. אבל כשהלחץ עולה מתחיל הבדל גדול ביכולת התגובה ובביצועים. ההבדל הוא בהתאם לרמת החוסן המנטלי בין האנשים.

    מתוך ההבנה הזו בנה איתן תכנית מקיפה ופרקטית שנועדה להפוך את הלמידה לנסיון ממשי בחיים האמיתיים ולהוביל את המתאמנים בה לשינוי מהותי בזהות, בתודעה, במסוגלות, בחוסן ובביצועים שלהם. ועל זה בדיוק אנחנו מדברים בפרק הזה.

    על מה דיברנו בפרק?

    למה בכלל צריך חוסן מנטלי?

    איך זה קשור לתקופת הקורונה?

    מהו משולש הביצועים?

    מהן 3 רמות התודעה ומהי תודעה מנצחת?

    מהי רמת עוררות אופטימלית וכיצד היא משפיעה על רמת הביצוע שלנו?

    כיצד ניתן לווסת את רמת הלחץ למצב של רמת עוררות אופטימלית?

    מה הקשר בין מסוגלות עצמית לביטחון עצמי?

    מה הקשר בין מסוגלות עצמית לביצועי שיא?

    מה זה אומר לבחור מיינדסט? איך עושים את זה

    איך ניתן לפתח מסוגלות עצמית? 4 הכלים הגדולים

    למה חלקנו סובלים מפרפקציוניזם?איך ניתן להתגבר על זה?

    איך ניתן להשתמש במדיטציה כדי להגביר יכולות, מוכנות וביצוע?

    כיצד איתן מתכנן את הבוקר שלו כדי לנהל אנרגיה לכל היום?

    כיצד איתן שומר על איזון בין קריירה, זוגיות ומשפחה?

    מה תמצאו במיני קורס שאתם מקבלים מאיתן ללא עלות?

    אבחון חוסן אישי גלו תוך 3 דקות כמה חזקים אתם מנטלית10 ההרגלים של אנשים חזקים מנטלית – PLANNER יומי להישגיםרגיעה כמנוע לביצועים תרגול טכניקת אימון מנטלי יומית להורדהמנטליות מנצחת הדרך לשגשג בכל סביבה

    קצת על איתן:

    איתן עזריה הוא ‎מייסד חברת ״המנטאליסט״ המובילה אנשים להישגים מהירים באמצעות האימון המנטאלי. בנוסף הוא סופר; מרצה ויועץ מנטאלי בינלאומי לחברות וארגונים כמו נייקי וחברות ממשלתיות; מאמנה המנטאלי של מכבי חיפה ראש חוג האימון המנטלי בביה"ס למנהלים באוניברסיטה הפתוחה; כדורגלן עבר במכבי חיפה ובנבחרת ישראל הצעירה.

    כמאמן מנטאלי איתן עובד אישית עם ספורטאי עילית, אלופי עולם ומספרי 1# בכל תחום הפועלים בסביבה תחרותית אשר נדרשים לספק תוצאות תחת לחץ. בשנים האחרונות איתן מקדיש את מרצו לאימון מנהלים, ארגונים אנשי צבא וספורטאי-עילית הנדרשים לספק תוצאות תחת לחץ. כראש חוג האימון המנטאלי בבית הספר למנהלים של האוניברסיטה הפתוחה מכשיר איתן מעל 100 מאמנים מנטאלים בכל שנה בשיטה אותה פיתח להישגים מהירים תוך בניית ערך עצמי ללא תנאים.

    *******

    תודה ענקית למוזיקאי המוכשר אוהד יעקב בסון על מנגינת האינטרו החדשה שמקשטת את הפרק בסאונד מקורי ונעים. אם אתם מחפשים מורה לגיטרה ומוזיקה או יוצר להפקה מוזיקלית אוהד הוא ללא ספק הכתובת. ניתן למצוא את אוהד בעמוד הפייסבוק שלו ובאינסטגרם.

  • מה אם הייתי אומר לכם שתרגול של שיטת נשימות ייחודית וטבילה במי קרח יכולה לתת לכם כוחות על?!

    איזה כוחות על אתם שואלים? אז ככה:

    פיתוח חוסן מנטלי ומיינדסט חזקהגברת יכולת הריכוז ובהירות מחשבתיתיצירתיותשיפור איכות השינה, הבריאות הכללית ומערכת החיסון שלנושיפור וייצוב של המצב הרגשי שלנו

    בפרק הזה בפרק של היום אני מארח את פרנסיס קרבצ'וק - מדריך של שיטת וים הוף, מורה ליוגה ומטפל ביוגה שיקומית ובכלים נוספים. אנחנו דיברנו על שיטת ווים הוף ואני ניסיתי להבין כיצד ניתן לשדרג את הגוף, מערכת החיסון, את המיינדסט ואת המצב המנטלי שלנו באמצעות תרגילי נשימות וחשיפה לקור ואמבטיית קרח. פרנסיס מסביר בפרק על השיטה וגם על המדע ועל הביולוגיה שמאחוריה. אנחנו גם נשתף גם בחוויה שלי מהסדנא אצל פרנסיס.

    מה שאלתי את פרנסיס בפרק?

    למה? למה בכלל החלטת שאתה רוצה לעשות את זה? מאיפה זה התחיל?

    איך זה קשור למיינדסט, להתפתחות אישית ולחוסן?

    מי זה ווים הוף?

    איזה הישגים מדעיים ושיאי עולם קשורים אליו?

    מהם מרכיבי השיטה?

    איזה יתרונות יש לטכניקות הנשימה של השיטה?

    מה קורה לגוף בזמן הנשימות האלה?

    למה מומלץ לחשוף את הגוף לקור?

    איך המיינדסט מושפע מכל זה?

    קצת על פרנסיס:

    פרנסיס קראבצ'וק , מדריך של שיטת וים הוף, מורה ליוגה, מטפל ביוגה שיקומית ומטפל בפאשיקום.

    התחיל לתרגל את השיטה לפני 5 שנים בעקבות רצון עז להפסיק ולפחד מהקור. על הדרך מצא שהשיטה עזרה לו בהרבה יותר רבדים ממה שהוא ציפה. ב2.5 שנים האחרונות מלמד את השיטה בכל רחבי הארץ. פרנסיס מעביר סדנאות, קורסים ומפגשים פרטיים של השיטה מדרום ועד צפון ולימד בזמן הזה יותר מ-1000 אנשים ביותר מ-90 סדנאות.

    איפה ניתן למצוא את פרנסיס?

    פייסבוק | אינסטגרם

  • האם כדאי לשפר את החולשות שלנו או להשקיע בחוזקות שלנו? הפרק הזה נותן תשובה חד משמעית לשאלה הזו!

    בפרק הזה אני מארח את אורי ארליך, יועצת ארגונית ומנחת קבוצות מבוקשת ואנחנו נדבר על מה שיכול להכניס אותנו למרחב המצוינות שלנו - חוזקות. אנחנו נדבר על הדרך שבה ניתן לאמץ גישה המתמקדת בחוזקות שלנו כדי להגיע להישגים ולהצלחה בקריירה, בניהול עסק, בהתפתחות האישית שלנו ובמגוון תחומי החיים.

    אז מה זה חוזקות? בקצרה, חוזקות הן חלק מהאישיות שלנו וכוללות היבטים של רגשות, דפוסי חשיבה והתנהגות. אפשר לראות בהן כאל נטייה טבעית או כשרון שיש לנו בו השקענו. אם נפעל לפי החוזקות הבולטות שלנו, נשקיע בהן ונאתגר עצמנו, נוכל להנות מהיתרון הייחודי שלנו, נפרוץ קדימה ונגיע להישגים.

    על מה דיברנו בפרק ועל איזה שאלות אורי ענתה בפרק:

    מה זה חוזקות ולמה זה חשובכיצד פיתחה הפסיכולוגיה החיובית את התחום הזהאילו מחקרים מעניינים קיימים בתחוםהאם חוזקות הן תכונת אופי, דפוס חשיבה, רגש, התנהגות - הכל יחד האם כולן טבועות בנו או רק חלקכמה חוזקות ישהאם בסיטואציות שונות יש לנו חוזקות שונותמה הקשר בין עבודה עם חוזקות ליכולת שלנו להיות בפלואואיך אני יכול לגלות מהן החוזקות שלי?מה עושים עם החולשות?מה זה אומר לעבוד עם החוזקות שלי? איך ניתן לעבוד עם החוזקות שלנו ושל הסביבה שלנו בכובעים שונים, בעסק, כמנהיגים ומנהלים, כהורים לילדים, בהתפתחות אישית.

    קצת על אורי:

    אורי ארליך היא יועצת ארגונית בכירה ומנחת קבוצות מבוקשת בעלת ניסיון של למעלה מ-12 שנים בפיתוח מנהלים ועובדים מארגונים מובילים בארץ. בעברה עבדה כמנהלת איכות ומדיניות השירות בחברת תקשורת מובילה. מומחית בעולמות הניהול, מנהיגות ותקשורת בין אישית דרך כלים מהפסיכולוגיה החיובית

    איפה ניתן למצוא את אורי?

    פייסבוק:

    https://www.facebook.com/pg/erlichori/reviews/?ref=page_internal

    לינקדאין:

    https://www.linkedin.com/in/ori-erlich-6ba37394/

    אתר:

    https://www.orierlich.co.il/

    לשאלון חוזקות חינמי שדיברנו עליו בפרק

  • פרק 50 זה ציון דרך מרגש מאד עבורי ועבור הפודקאסט הזה.

    החלטתי לנצל את ההזדמנות ולענות על השאלות ששלחתם לי.

    על מה בדיוק אני אענה בפרק?

    איך התחלתיאיזה פרק הכי…על המשמעות של להיות פודקאסטרמה אני מיישם בעצמיעל ראיונותעל מרואייניםומה צופן העתיד
  • מיינדסט באינסטגרם

    בפרק הזה אני משוחח עם ג'ונתן לוי על הקונספט של עיצוב סגנון חיים.

    ג'ונתן הוא מרצה, סופר ומומחה בתחום הלמידה המואצת והזיכרון. הוא גם היזם מאחורי הפודקאסט האמריקאי ואתר הקורסים הנקראים סופר-היומן אקדמי.

    אנחנו מדברים על סגנון חיים ומנסים להבין מה זה בכלל אומר לעצב לייפסטייל.

    ג'ונתן מסביר על שני התנאים המקדימים לעיצוב לייפטסייל: להגדיר מה אנחנו רוצים ולדעת להתנתק מהלחץ החברתי ותרבות העדר.

    הוא גם נותן תרגיל מתחום האימון שנקרא גלגל החיים וכיצד התרגיל הזה יכול לעזור לכם להבין באיזה תחום בחיים כדאי לכם להשקיע כעת.

    אחד הנושאים המעניינים שעלו בפרק הוא ההסבר של ג'ונתן לגבי מדוע חשוב שנבין מהי היכולת הייחודית שלנו כדי לפנות לעצמנו יותר זמן ולחיות חיים מספקים יותר.

    אנחנו גם מדברים על אמונות מגבילות, על כסף, חופש, חוויות, אוטומציות, אהבה, מזל וכמובן, מיינדסט.

    איך ניתן ליצור קשר עם ג'ונתן?

    האתר - סופרהיומן אקדמי

    הספר של ג'ונתן

  • רוצים ללמוד איתי בכל יום? בואו לאינסטגרם

    איך ניתן ללמוד את מיומנויות העתיד?

    כנסו למיינדסט של למידה תמידית! ואם להיות ספציפי, הכירו היטב מיומנויות העתיד שארגונים מנהלים עובדים ועסקים צריכים היום יותר מתמיד.

    בפרק הזה אני מארח את רינתיה ברוכים לוין, מנכ"לית "לימי" ומנהלת קהילת למידה ארגונית.

    אנחנו מדברים על השינויים שעולם התעסוקה חווה בעשורים האחרונים ועל האצת השינויים האלו בתקופה האחרונה. אחד המאפיינים הבולטים של שינויים אלו זה המהירות בה אנו נדרשים ללמוד כישורים חדשים כדי להישאר רלוונטים ובעלי יתרון תחרותי.

    אחד המסרים המרכזיים של רינתיה הוא שלמידה היא תמידית. למידה, היא לא פריבילגיה או מותרות אלא יצר הישרדותי של עובדים השואפים להיות רלוונטיים, במקרה הפסימי, או להוביל את הארגון שלהם במקרה היותר אופטימי.

    במהלך הפרק אנחנו משוחחים על הממצאים שרינתיה מצאה לאחר מחקר עצמי שערכה על מיומנויות העתיד. הממצאים מראים כי יש 3 מיומנויות שבלטו מעל ליתר כמיומנויות חשובות לעתיד: יצירתיות, גמישות מחשבתית ובינה חברתית. ניתן לקרוא על המיומנויות האלה עוד במאמר עליו אנחנו מדברים בפרק

    במהלך הפרק אנחנו מפרקים את המיומנויות האלה כדי להבין מהן בדיוק ומה ארגונים, עובדים ומנהלים יכולים לעשות כדי להשתפר בהן.

    אנחנו גם מדברים וחופרים על מטה קוגניציה, ניהול אנרגיה, פייסבוק, למידה לאורך החיים, הצפת מידע והכי חשוב -פטרוזיליה.

    עוד על רינתיה:

    מנכ"לית ומייסדת לימי - בית מקצועי ללמידה בארגונים

    מרצה בכירה בתחום

    מנהלת את קהילת למידה ארגונית בפייסבוק

    יועצת אסטרטגית ללמידה בארגונים

    פודקאסטרית בפודקאסט פיצוחים

    עוסקת בהדרכה ולמידה למעלה מ-20 שנה, לומדת נצחית ומאוהבת במקצוע הזה.

    חוץ מכל זה… אמא לשלושה (+ אוגר), נשואה לאורי וממש (אבל ממש) אוהבת שוקולד.

    איך למצוא את רינתיה?

    אתר | בפייסבוק

  • רוצים ללמוד איתי בכל יום? מיינדסט באינסטגרם: https://www.instagram.com/mindset_go_il/

    יש לך חלום? הגיע הזמן לעשות עם זה משהו!

    אין לך חלום? הגיע הזמן לעשות עם זה משהו!

    בפרק הזה אני מארח את יובל אברמוביץ, שחקן, מרצה יזם וסופר שכתב מספר רבי מכר. בפרק אנחנו מדברים על הגשמת חלומות. מדוע זה חשוב שנפעל כדי להגשים את החלומות שלנו? מה צריך לעשות כדי להתחיל עם הגשמת החלומות שלנו? מה מעכב אותנו ואיך להתגבר על זה? אנחנו גם מדברים על הצלחה, תעוזה, תחושת החמצה ואפילו ברוס וויליס! פרק חובה לחולמים שרוצים להתעורר

    הנה הנושאים ששוחחנו עליהם בפרק:

    הספר החדש של יובל "קסם הרשימה"הסיפור האישי של יובל ומה הוביל אותו לכתוב את החלומות שלו לראשונהעל השיטה של יובל לכתיבת חלומות ברשימה ועל הדרך לעשות זאתאיך לדעת מה מתאים לנו בחיים כרגעמה מונע מאיתנו להגשים את החלומותאילו פחדים נפוצים עוצרים אותנו בדרךאיך מתגברים על הפחד מהי הצלחה ואיך לחשוב עליה בצורה ריאלית (ולא כמו שזה נראה בריאליטי)איך מתקדמים לאט ובנחישות לעבר המטרות שלנודחיינות ואי עשייה - מה המחיר האמיתי של אי הגשמת להגשים חלומות תחושת החמצה למה יובל אוהב להגיד "בא לי" ולפעול לפי הלב והחשק.למה חשוב שנצעק את החלומות שלנו ונשתף אחרים אחרים יכולים לעזור לנו להגשים את החלומות שלנוברוס וויליס והדרך שיובל פעל בה כדי להשיג איתו ראיון איך יובל משתמש בתעוזה כדי לקדם את הרצונות שלוכל אינטראקציה שלכם יכולה להוביל לקשר חדש ולהזדמנות חדשהלקחת את החיים בלילות ולראות בהם כהרפתקאהכתבו את רשימת החלומות שלכם: קחו דף ועט ורשמו את החלומות שלכם. חשבו על מה שכתבת בימים לאחר מכן ונסו לראות מה מהדהד לכם. במה תרצו להתמקד בתקופה הקרובה.

    ספרים שהמלצנו עליהם:

    כוחה של נחישות - קרול דוויקגריט - אנג'לה דאקוורתפיק (Peak) - אנדרס אנדרסון

    לקבלת 10% הנחה על הספרים של יובל כנסו לאתר שלו ורשמו את המילה "תודה" בקוד הקופון

    לאתר של יובל: https://www.uv-tlv.com/

  • רוצים ללמוד איתי בכל יום? מיינדסט באינסטגרם: https://www.instagram.com/mindset_go_il/

    בפרק הזה אני מארח את אסנת גואז, סטוריטלרית, מרצה ומנחה סדנאות לסטוריטלינג ומחברת הספר "התחילו לספר". הנה הנושאים שנכסה בפרק:

    מה הופך סיפור לסיפור ולמה סיפור טוב כל כך מעניין אותנו?מה ההבדל בין מספר סיפורים לסטוריטלר?מדוע זוכי מדליית ארד מאושרים יותר מזוכי מדליית הכסף - איך זה קשור לסיפורים?כיצד ניתן לקדם אג'נדה מטרות ויעדים באמצעות סטוריטלינג?מה הקשר בין סטוריטלינג להתפתחות אישית? מהי ההיסטוריה של סיפורים לאורך האנושות?איך ניתן להשתמש בסטוריטלינג לקידום העסק והקריירה?סטוריטלינג ככלי לשיווקי ומכירותהאם כל אחד יכול להיות סטוריטלר?מהם המרכיבים המרכזיים בסיפור?טיפים ליצירת סיפור מעניין

    דרכים ליצירת קשר עם אסנת:

    הספר - "התחילו לספר!" עותק דיגיטלי ב"עברית"

    האתר של אסנת

    הספרים של אסנת באמזון העולמית