Fem podcasts som kan hjälpa dig sluta spela casino
Känner du att du spelat för mycket på casino den sista tiden? Eller misstänker du till och med att du påvisar ett negativt spelbeteende? Då kan det vara hög tid att trycka på pausknappen. De flesta casinobesökare klarar av att spela ansvarsfullt, men det finns också de som får bekymmer med spelandet. Om du tycker att du börjar ta tappa kontrollen över ditt casinospelande är det sannolikt dags att fundera över hur du kan balansera upp ditt beteende.
Vad är spelberoende?
Ofta är det är svårt att erkänna för sig själv att man fastnat i ett spelberoende. Det är lätt att formulera bortförklaringar för att slippa ta tag i saken. Men det finns några kriterier som brukar känneteckna risken för beroende av spel. Dessa kan definitivt vara en ingång till ett beroende som är svårt att ta sig ur.
Den första varningsklockan är att du hela tiden tänker på casinospel, oavsett vad du gör i vardagen. Kanske börjar du också spela för större och större summor eller jagar förluster, för att få tillfredsställelse och en känsla av spänning i ditt spelande. Ett annat typiskt tecken att se upp för är om du går omkring och är småirriterad eller rastlös när du bestämt dig för att spela mindre eller ha en paus helt och hållet. Har du sådana här tankegångar är det viktigt att vara ärlig mot dig själv och ta tag i problematiken.
Intressanta poddar som kan hjälpa dig
Fördelen med dagens medielandskap är att det finns en stor mängd information bara en ”googling” bort. Du kan själv söka upp likasinnade och hitta nätverk online för att få råd och stöttning från personer som varit med – eller genomgår - samma sak. Bland de olika alternativen online har poddvärlden visat sig bli en av de större informationskanalerna och har mycket att erbjuda och det finns idag en mängd olika poddar med just beroendeproblematik som tema.
Bettingtorsken
Podcasten Bettingtorsken är ett utmärkt ställe att börja på. Där kan du lyssna på allt som har med spelproblematik att göra då den tar upp flera ämnen kring spelberoende. Här kan du lyssna på intressanta samtal om psykisk ohälsa och hur vänner och familj blir drabbade. Samt vad som kan hända när du sätter din ekonomi på spel med för mycket casinospelande.
Poddens gäster har lång erfarenhet av beroendeproblematik, antingen för att de arbetar med det eller för att de själva suttit fast i ett spelberoende.
Beroendepodden
En podd som tar upp olika typer av missbruksbeteende är Beroendepodden och gästas av en mängd intressanta personer som berättar om sitt beroende och vägen ut. Podden är inte fokuserad på endast spelberoende men samlar mycket intressant information i alla avsnitt, oavsett om det handlar om missbruk av droger eller andra beroendeformer.
I podden samtalar programledaren med gästerna om allting som rör ämnet: från ångest och självmordstankar, till depression och medberoende. En verkligt intressant podd vars innehåll håller sig relevant länge.
Hedén med Bohman & Granander
En annan podd som även den diskuterar beroende är Hedéns podd. Nemo Hedén, tillsammans med Felix Granander och Robert Bohman bjuder in gäster med gripande livsöden som kämpat med beroende eller håller på att ta sig ur den tabubelagda sjukdomen. Tanken är att sprida kunskap om beroende, där de utan filter och censur kan visa på följderna som ett beroende kan leda till. De intressanta gästerna delar med sig av sina erfarenheter kring resan tillbaka.
Poddarna All bets are off och Hello, My Name is Craig
För den som inte har något emot att lyssna på poddar på engelska kan den populära podden All bets are off också vara ett bra alternativ. Den handlar specifikt om spelberoende och tar upp alla möjliga tänkbara perspektiv som har med just ämnet att göra.
Hello, My Name is Craig är ett annat engelskspråkigt alternativ. Där kan du lyssna till personer som genomgått den långa resan tillbaka från ett spelberoende. I podden bjuds också branschfolk in som aktivt jobbar med att försöka lösa dessa problem inom spelbranschen generellt. Det är en proffsig podd och det finns många avsnitt att lyssna på.
Här kan du få hjälp
Förutom poddar, finns det idag gott om andra alternativ om man önskar söka hjälp. På Varje svensklicensierat måste det finnas tydlig information kring spelberoende samt länkar till sajter som kan hjälpa dig. På bland annat stödlinjen.se kan du få information om hur du kan få hjälp i din hemkommun. Därtill erbjuder även sajten spelpaus.se möjligheten att stänga av sig från allt svensklicensierat spel. Mer info på casinoutankonto finns det om vilka onlinecasinon som är lagliga i Sverige och som tar sitt ansvar för besökarnas spelvanor.